導語：現代人的壓力是越來越大，精神過分的緊張，很容易出現強迫的心理，也就是常見的強迫症，強迫症的危害還是很嚴重的，因此我們要了解強迫症的
現代人的壓力是越來越大，精神過分的緊張，很容易出現強迫的心理，也就是常見的強迫症，強迫症的危害還是很嚴重的，因此我們要了解強迫症的診斷方法，那麼你知道強迫症怎麼**嗎？那就一起來看看吧。
強迫的心理影響著人們的正常生活，嚴重的心理甚至會有自殺的傾向，因此身體有強迫的症狀時就要及時的**了，下面就了解一下強迫症怎麼**。
如何擺脫強迫的心理
1、榜樣學習技術也經常被運用於強迫症的**中，主要有參與示範和被動示範，其中參與示範運用最多。
和系統脫敏一樣，實施參與示範也需要建立刺激等級。從最低等級到最高等級，**者逐漸示範暴露在相應的情景中，然後再由患者自己往逐漸面對這個情境，知道能夠完全獨立面對為止。
被動的示範也就是讓患者觀察**者從低到高的接觸各種情境，不同的只是不讓患者參與其情境。這兩種**方法都採用的是反應阻止法。
譬如，在**強迫性潔癖的時候，**者可以借助於某種協議來阻止兒童的所有洗手行為。
從國外現有的資料來看，一般以為參與示範比被動示範的**效果更好一些。此外，示範學習經常可以與暴露**結合起來加以使用，效果會更好。
2、暴露**的技術在過往的幾十年中被很多人重視和運用，尤其是把患者逐漸暴露於各種無論是想象的還是現實的焦慮情境中，效果都很好。
暴露持續時間的是非，依據是否讓青少年消除焦慮為準，因此，採用這種方法**的時間相對會長一些，大約在2小時左右。
3、在進行暴露**的同時，還可以配合反應阻止法。這種方法在於減少儀式性動作和強迫觀念出現的頻度。
4、強迫症的家庭人際關係**。此種方法誇大人際關係的因素，避免單純研究孤立的個人行為。
這種思想注重研究行為題目的整體意義，它誇大在**患者的同時，為患者的家庭成員提供諮詢。
強迫症的自我治療
假如您有強迫症，您現在就可以學習到最先進的 模式。過去二十年當中，行為 對於強迫症有極大的功效。在這手冊當中，教導您成為自己的行為 師。學習某些基本的強迫症知識，了解強迫症是源自於身體因素，並且是可以 的。您可以克制強迫動作的衝動，與控制惱人的強迫思考。研究顯示 暴露與不反應 是 強迫症的有效方法。...
治療強迫症79條建議
分析強迫症 19 神經症是文化的，不是肌體器質性病變的，如果是器質性異常，即便現代醫學手術無法 也應該能夠發現異常所在，為什麼我們沒有聽說過權威的醫療機構有關於這方面的發布呢，難道出現了一種極難發現的致病菌？基於此，藥物和手術就應該是被排出的 手段，我個人的親身體驗也證明了這一點，在醫學界有這樣一種...
強迫症的自我治療方法大全
在我接受患者諮詢的經驗中，絕大部分患者最想得到的甚至不是諮詢服務，而是想知道所有的自我 的方法。那麼今天就給大家整理乙份強迫症的自我 方法大全。希望廣大強迫症患者早日擺脫強迫症困擾。自我 方法一 四步法 強迫症 本手冊基本上是讓您了解強迫性想法與行為是如何來的，您可以學習如何處置強迫症所導致的焦慮與...