有關**強迫症的方法，精神健康網專家指出，針對不同型別患者，需要有相應的應對原則，即使是同一種**，可用手段也很多樣，需要患者和**者慎重選擇。
行為**
**強迫症的行為**，又稱行為**，是根據學習心理學的理論和心理學實驗方法確立的原則，對患者進行反覆訓練達到矯正適應不良行為的一類心理**。它是基於現代行為科學的一種非常通用的新型心理**方法， 其可用手段主要包括滿灌或衝擊**、陽性強化**、陰性強化**、發洩**、系統脫敏**、厭惡**、逆轉意圖**、模枋**和生物反饋**等。可能看到行為**所包含的內容，患者開始犯暈了，但正是這一**涵蓋的手段足夠廣泛，其才能適應不同患者的需求，盡快幫助恢復健康。
家庭心理干預
這一有關**強迫症的方法，精神健康網專家介紹說，比較適合青少年強迫症患者應用。有關研究表明，青少年強迫症患者父母均存在不同程度的心理問題，在軀體化、強迫、人際關係、抑鬱、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性症狀等方面明顯高於國內正常人。而父母的這些表現均不利於患者疾病**，不利於其消除病態觀念和行為，有時反而強化其行為和觀念。
所以家庭心理干預對於這種情況下出現的強迫症是十分必要的。**者在對患者進行**時，要多接觸患者的家屬，同樣對他們做好心理健康宣教，使患者父母對子女強迫症發病的**、病程、**、護理和預防有較清醒的認識，解除他們因對疾病不了解而產生的疑慮、恐懼、煩躁、抑鬱等不良情緒。
心理健康教育
心理健康教育對於處在恢復期的強迫症患者來說是十分重要的。研究表明，這一心理護理方法能全面提公升即將回歸正常生活的強迫症患者的生活質量，可增強患者對疾病的認識，樹立自信心，積極配合**與護理，促使患者自覺克服病態心理，消除顧慮，保持樂觀情緒，以利早日**。
認知領悟**
這一有關**強迫症的方法又被稱為中國精神分析法，它主要是通過解釋使強迫症患者改變認識，得到領悟，進而使症狀減輕或消失的一種心理**。其主要**過程為，**者與患者展開直接會面交談，在交談中了解求助者的經歷，和求助者一起分析症狀的性質，挖掘病症產生根源，談話後求助者寫出對諮詢師解釋的意見以及對自己的感悟並提出問題。此後， 心理諮詢師可針對患者的疑問在與求助者會見中與其共同討論和解答，直到他完全理解、有新認識為止。
當然，這種認識上的提高，不僅僅是知識上的豐富，而是心理和感情上的轉變。
眾所周之，強迫症是一種**複雜、表現形式多樣的心理障礙，雖然目前在臨床上用於專業**強迫症的心理**有很多，但精神健康網專家還是強調，因為這些**都各自代表一種心理流派，並且每一種**都有其一定的理論基礎和實踐效果，所以在進行疾病**時綜合運用、取長補短，才可更快地幫患者恢復健康。
目前用於強迫症**的心理**主要有認知-行為**、支援性的心理護理、團體**，以及森田**等：
認知-行為**是目前臨床上較為常用的心理**。此**的理論基礎在於：人的心理與行為常與他對人對事的認知有關。
非適應、非功能的心理和行為是由扭曲的認知產生。如果能更改或修正其錯誤的認知，就可以改善其心理和行為。同時，它還認為強迫症狀可減輕焦慮而使得強迫症狀強化和持續，焦慮也由於引起強迫症狀得不到清除的機會而得以繼續，因此，使患者發生強迫觀念和行為，中斷習慣化過程成為疾病**的必要階段。
認知行為護理的方法很多，如思維日記法、思維阻斷法、暴露脫敏**等。總之，這種方法主張，如果能準確分析患者的思維過程，指出錯誤的認知，通過認知行為護理改正患者不合理的認知觀念，打破認知和情緒、行為障礙間的惡性迴圈，就能使患者盡快恢復健康。
團體**是非常有效的專業**強迫症的方法之一。其不僅能從認知上調整患者的不合理觀念，而且還能從行為上消除儀式化動作，學習並形成新的行為模式，不再表現的異於常人。更重要的是，這種**還能改善患者的人際關係，全面提高了患者的心理健康水平，改善了他們的生活質量。
支援性心理護理簡化起來就是以下五步曲：尊重、熱情、真誠、共情、積極關注，即對待強迫症患者要主動接近、關心他們，態度和藹，語言熱情、誠懇，使病人體會到一種可信和受人尊重的感覺，從而積極配合**和護理。
關於森田**，在此不必多說，其就是主張患者對自己的症狀不關注，接受自己的症狀而不要企圖排斥之，不要對自己的疾病過分關注，採取「順其自然，為所當為」的態度。
以上這些心理**在病情控制上都能發揮明顯作用，但其也有一定的片面性和侷限性，究其根源主要是所代表的心理流派的**侷限性。所以在實踐中，**者應根據強迫症狀的特有表現，提供出相應的綜合、專業**強迫症方案，這樣才能做到趨利避害。
治病用催眠**這一強迫症最新**建議是由相關心理專家提出的。雖然透過催眠法患者看到的內容到底是主觀或是客觀沒有人能回答，但是其對於現在狀況的投射卻是不容否定。精神健康網專家指出，催眠與夢其實都是潛意識的投射。
雖然許多問題原本在意識層面就可以解決，但是當時因為壓抑等種種原因沒有圓滿解決，於是它們會進入到潛意識，在潛意識中左右人們的思想和行為，最終導致疾病。
透過催眠法，**者能夠找到影響患者不合理行為表現的關鍵所在，並在關鍵處幫助當事人改變，讓患者將原有的不正確的自主判斷、自主感覺、自主意識進行改變和扭轉。這一過程為正確思維架構的建立提供了機會，所以也就能夠為**強迫症創造機會。
專家還補充說，催眠**這種強迫症最新**手段對一般的強迫症狀都有一定的效果，特別是對反覆檢查型強迫症患者作用更是明顯。如果在進行催眠**的過程中配合藥物的合理服用，效果更佳。
強迫症已經成為一種現代「流行病」，人們常在離開某處時，反覆檢查自己需要的東西，是否齊全。對此，心理醫生提示，對於輕微的強迫症患者，可以通過自我調節減輕強迫情緒，控制病情。那麼如何緩解強迫症的不良情緒，方法如下。
1．心理暗示：比如懷疑門沒鎖好，在第一次鎖好門後，站在門前，心裡反覆告誡自己： 「我已經鎖好門了，現在轉身離開，沒事!
」如此這樣反覆念叨幾遍，並堅持這樣做下去，不用多久就會改正過去的毛病。
2．紙條提醒：在辦公桌醒目位置貼一張紙條，上面寫著「我已經做得很棒了!很好了!」提醒自己不要時時、處處、事事過於追求完美。
3．自我統計：做乙個統計**，檢視自己一天下來，在哪些方面會重複強迫行為，記錄重複的次數，並給自己設立目標，要求自己逐漸減少強迫次數。
以上是如何緩解強迫症的一些小知識，是一種很方便的自我調節方法。但是強迫症症狀嚴重的患者，應求助於專業的醫生，早**，早痊癒。
目前，藥物**強迫症是一種**強迫症的重要手段，介於強迫症的嚴重性，患者應在醫生的指導下正確服用，不可自己隨便服用，因為精神類藥物藥理複雜，胡亂使用非常危險，誤用可能會適得其反。下面我們了解一下**強迫症的藥物有哪些？
①氯丙咪嗪：對強迫症狀有較好的療效,同時對伴隨的抑鬱症狀也有**效果.氯丙咪嗪的**劑量為150～300mg/日,分2次口服.開始用時劑量宜小,逐漸加量.
②氟西汀(百憂解)：對強迫症狀有較好療效,氟西汀的**量為20～80mg/日.
③氯羥安定：對強迫症狀也有一定效果.氯羥安定的**量為1～2mg/日.抗強迫藥
抗強迫藥主要是指抗抑鬱藥物中對5-ht有強作用的藥物。主要是以下幾個藥物：氯丙咪嗪、百優解、賽樂特、舍曲林、蘭釋、喜普妙。而其他的抗抑鬱藥對強迫症基本上沒有療效。
氯丙咪嗪、百優解、賽樂特、舍曲林、蘭釋、喜普妙在**強迫症時使用的劑量比抗抑鬱時使用的劑量要大的多。以百優解為例：百優解**抑鬱症一般的劑量是20mg/日，少數使用40mg/日。
但在抗強迫時，一般的劑量是40～60mg/日，甚至要使用到80mg/日。
氯丙公尺嗪(安那芬尼)、百優解、賽樂特、左洛復、喜普妙(西酞普蘭)、蘭釋(馬來酸氟伏沙明片)。
綜上所述，**強迫症的藥物很多，患者千萬不可自己做醫生，濫用藥物，很可能出現用法用量等錯誤，導致病情加重。患者應到專業精神科醫院，專病專治，提高**效率，恢復健康的心理。
病情嚴重的強迫症患者僅通過心理**、藥物**等一般手段難以達到預期目的，所以難免喪失**信心。其實，大可不必，現在醫療手段多樣，即使是病情嚴重的強迫症也有成功**的相應手段。那麼病情嚴重的強迫症如何治呢？
精神健康網專家為您提供了以下的解決途徑：
電極刺激法
法國專家認為，電極刺激法可以用於**精神強迫症等行為和心理上的疾患。這一結論是在他們用腦部電極刺激法為兩名患者**帕金森氏症時意外發現的。法國專家說，上述兩位患者都患有嚴重的帕金森氏症，而且分別在10歲和18歲時就開始出現嚴重的強迫症症狀。
他們在給兩位患者進行電極刺激法幾天後意外地發現，兩位患者嚴重的行為性和意念性強迫症症狀幾乎全部消失。
之所以出現這一結果，專家分析認為，強迫症是腦神經系統某一回路出現問題造成的，所以採取破壞病變腦組織的方法**強迫症能有一定的效果，而這種調整下丘腦核神經迴路的電極刺激**恰好能夠實現這一目的。
除了電極刺激法，強迫症如何治才能痊癒？專家介紹，病情極為嚴重的患者也可以選擇手術方式。通過手術**強迫症等精神疾病的方法早在上世紀80年代就已經在我國很多醫院開展。
手術方法一般是通過立體定向術，簡單地說就是在頭顱上鑽兩個直徑0.5~1厘公尺的小孔，把微電極伸進去，損毀腦部相應神經環路靶點，將產生強迫性想法的「通路」阻斷或破壞掉，使症狀減輕，最終達到**精神病的目的。
除了上面的方法，關於強迫症**還有很多備選方案，此處不一一介紹。但僅通過上文的敘述，強迫症患者也應該樹立信心，看到疾病**的目標並不難達到。所以，千萬不要為**問題過於憂心。
強迫症有急性病症期和慢性病症期之分，相對來說，急性期患者的疾病控制問題更亟待解決，那麼急性患者怎樣擺脫強迫症呢?除了藥物控制還有沒有好方法呢？精神健康網專家提示，精神動力性心理**是急性期強迫症患者可以採取的手段之一。
一般來說，藥物**和認知行為**的目標是減輕症狀，所以強迫症**者一般都是提倡應用藥物**和認知行為**來空控制急性強迫性神經症患者的症狀的。但是，不可忽視的是，用精神動力學理論**伴有人格特徵的急性強迫性神經症或強迫性人格障礙的療效會更為顯著。
這種方法是如何幫助患者恢復健康的？急性期患者借助它怎樣擺脫強迫症？精神健康網專家稱，在個人或小組**中，精神動力性心理**的涉入將有助於通過乙個開放式更滿意的人際情感體驗改變患者的人格結構和態度。
精神動力學的理解對於乙個多元的**計畫非常有幫助，如對住院**的急性強迫症患者。在這裡，精神動力性心理**會對強迫症狀的人際意義、攻擊性衝突、自主與依賴進行分析解釋，可以使患者開始更滿意的生活。正如國外強迫症**專家所言：
「許多強迫症生活的不快都源於攻擊性動力。因此，在精神分析**中，患者能理解並解決這些問題很重要，如果他們逃避，則永遠無法擺脫隔離和孤寂。」
強迫症的自我治療
假如您有強迫症，您現在就可以學習到最先進的 模式。過去二十年當中，行為 對於強迫症有極大的功效。在這手冊當中，教導您成為自己的行為 師。學習某些基本的強迫症知識，了解強迫症是源自於身體因素，並且是可以 的。您可以克制強迫動作的衝動，與控制惱人的強迫思考。研究顯示 暴露與不反應 是 強迫症的有效方法。...
強迫症的自我治療方法大全
在我接受患者諮詢的經驗中，絕大部分患者最想得到的甚至不是諮詢服務，而是想知道所有的自我 的方法。那麼今天就給大家整理乙份強迫症的自我 方法大全。希望廣大強迫症患者早日擺脫強迫症困擾。自我 方法一 四步法 強迫症 本手冊基本上是讓您了解強迫性想法與行為是如何來的，您可以學習如何處置強迫症所導致的焦慮與...
強迫症的自我治療方法秘訣
1 嘗試接受不完美 有不少強迫症的患者喜歡追求完美，往往也因這樣讓自己陷入痛苦。所以在自我 的時候不妨嘗試去接受不完美，有意識地讓自己在這方面進行鍛鍊，比如在根本不可能收拾的房間裡面呆幾天，需要認識到不乾淨 不完美並不會毀掉自己的人生。2 讓自己變得有幽默感 患有強迫症的人應該多些尋找幽默的事情來讓...