導語：不良的生活習慣，會讓我們成為「癌症候選人」，保持良好的生活環境，健康的積極心態，才能遠離癌症，享受健康生活。
如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為「癌症候選人」,因為在這10年中，癌細胞不僅產生，而且會發展壯大，最終攻城掠地，侵犯身體其他器官。而成為「癌症候選人」,是我們長期「不愛自己」造成的結果。但如果減少以下五種不良生活習慣，就能將我們從「癌症候選人」的名單裡刪除。
一、經常喝滾燙水
很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現衝現泡「趁熱喝」的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。
食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下嚥。帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。
二、蔬果吃得少
大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通玻千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。
由著性子吃一是會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。
三是導致缺乏維生素。
研究顯示，不吃胡蘿蔔的人比大量食用胡蘿蔔的人，肺癌發病率要高7倍；
缺乏維生素a,患肺癌、胃癌的可能性很大；葉酸與維生素b2缺乏，是食管癌高發的重要原因。
專家指出，要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當於一副撲克牌大校粗茶淡飯才是遠離癌症的最好辦法。
三、經常憋大便
想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。
糞便裡含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道裡積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。據調察，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。
候選人簡歷
個人簡歷 個人資訊 中文名 出生年月 性別 婚姻狀態 現居住地 郵箱 教育 工作經歷 公司名稱 入職年月 至今 職位匯報物件 下屬人數及每位下屬的級別 工作職責 工作業績 證明人姓名職務 公司名稱 入職年月 離職年月 職位匯報物件 下屬人數及每位下屬的級別 工作職責 工作業績 離職原因 證明人姓名職...
候選人表態發言
表態發言主任 副主任 秘書長 各位委員 經過省市公開選拔 培訓，我榮幸地被委派回家鄉工作。本次常委會經縣人大主任提名，擬任我為縣 副縣長，這是組織對我的信任和重托。如果能夠通過對我的任命，我會十分珍惜這次機會，竭盡全力做好本職工作，決不辜負各級組織和人民對我的期望。工作中，我將牢記黨的宗旨，堅持做到...
候選人背景調查
被訪問者 1.您與他 她在工作上是什麼關係?2.他 她何時加入及離開公司？從 10 年 7 月到 2012 年 1 月 3.他 她的離職原因是什麼？4.他 她離職時職位是什麼?5.他 她離職前的待遇如何?例如每月工資和獎金是多少?6.7.他 她的工作職責是什麼？8.如果是銷售人員 他 她從事的是哪種...