每乙個人總是在自己的感受裡面生活，執著於自己「心」的感受，其實這些感受就是讓我們嘗受到痛苦的主要原因，因為當我們用「我自己的感受」來分別和判斷一切事物時，就會產生「對」與「錯」、「愛」與「恨」、「是」與「非」的分別，而產生種種煩惱。
心，就是製造一切法的根源。
製造快樂就會有快樂的感覺；
製造煩惱就會有煩惱的感覺；
放下就會心安；
不放下就會提心吊膽！
所謂「放下」，不是要我們將家庭、事業、父母、小孩統統丟掉，也不去關心生活中所遭遇的一切人和事，如同木頭一般。
放下，就是要我們放下「執著」。在掛礙中放下；在貪戀中放下；在「有執著」中放下執著。因為心有執著，就會困在裡面，想到「錢」就困在「錢」裡；想到「情」就困在「情」裡，心的每乙個起心動念往往都被自己的感受和想法「綁」住了。
如果始終固執在這些自我的感受和想法中，往往就會給我們帶來許多的痛苦和矛盾。
《心經》雲：「心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。」怎樣才能「心無掛礙」呢？
就是以「緣起性空」觀照自己的生活，了知諸法本無自性，並以「止觀雙運」時時訓練我們這顆心，將「空性」引導入我們的生活當中，放下執著，不要用「自以為是」的感覺去分別。如果我們的心能夠鬆弛、包容、不在意、不計較、不攀緣任何外在現象，心就會很坦然地屬於自己，此時才能感受自己內在的那份明朗，「吃飯的時候就是吃飯；睡覺的時候就是睡覺」，隨時隨處體悟自己當下的真實，不去追憶過去，不去妄想未來，這種當下的真實感受，就是生活的真品味！
過這樣一種生活
過這樣一種生活 擺脫激情和慾望，心靈冷靜而達觀。痛苦和不安只從內心生髮出來，也只從心靈深處消除，而消除它們最初也許要用一年，用數個月，漸漸只用幾天，甚至是一天，幾個時辰，甚至痛苦和不安一經生髮，即告消散，就像水滴落進熾熱的火炭。過這樣一種生活 既堅持勞作，又退隱心靈，保持精神一隅的寧靜。讓思想嚴肅 ...
攝影,一種生活方式
中國航天報 日期 2012 08 22 不知從何時起，喜歡拿起相機記錄身邊的一切。閒暇時，約上幾個攝友踏山訪水 聽風聞雨，竟成了一種特殊的愛好和頗以為傲的談資。自己也經歷著從生活到技術 從技術到藝術，再由藝術回歸生活的快感。記得以前，喜歡用文字記錄生活軌跡，年少的煩惱和青春的激昂都藏在塵封的日記本裡...
高二周記作文 有一種任性叫執著
最近，人們在網路 上經常看到聽到最多的兩個字便是 任性 任性 也 任性 地闖入我們的生活，漸漸成為人們的口頭禪，或稱為一種人生的態度 價值取向的追求 似乎我們已進入了 任性 時代。盲目地否認這種 任性 在我看來，似乎有失偏頗。任性是雙刃劍的兩面，全盤否定或全盤肯定都會有失偏頗有失公允。在某些人眼中只...