如今越來越多的孩子過早帶上了眼鏡，這對他們以後的生活和學習都有不良影響。影響孩子視力的主要原因是無節制的玩電腦、看電視、打遊戲、看書，以及挑食、遺傳等。要教孩子保護好視力，應注意合理安排娛樂時間；及時糾正寫字、看書等姿勢；定時做眼保健操；多讓孩子參加戶外活動等。
首先要給孩子灌輸保護好視力的重要性，很多孩子玩起遊戲或看動畫片等毫無節制，久而久之對視力傷害很大，慢慢的眼睛乾澀難受，最終導致近視的發生。
及時糾正寫字、看書等姿勢，眼睛離書本一尺，胸部離桌子一拳。不要讓孩子躺著或趴著看書寫作業，或者歪著身子聽課、看書，孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件，亮度要適中。
定時做眼保健操，在課間做眼保健操這對保護孩子們的視力非常有用,不僅可以緩解眼睛的疲勞，還能使眼睛得到及時休整，降低近視發生的可能.
多讓孩子參加戶外活動，應時常帶孩子去戶外遊玩，例如植物園、廣場花園等等，多看看綠色植物，多遠眺一會兒，讓孩子的眼睛得到充分休息。
調整好孩子飲食，要多補充維生素a，含量最豐富的食品是肝臟和蛋黃，此外還有綠菜花、菠菜、油麥菜、小白菜等各種深綠色葉菜。還要注意補充維生素c、維生素e等抗氧化營養素，維生素c的主要**是各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、士多啤梨等；維生素e的主要**是各種新鮮堅果、豆類、粗糧等。
保護視力有方法
陝西省隴縣火燒寨小學六年級二班高媛媛 同學們都知道 良好的視力在我們的生活與學習當中都極為重要。有的人因為視力下降而影響學習成績，苦惱不堪 有的人因為視力太差而影響公升學 就業或參軍，夢想破滅 還有的因視力太差而導致意外發生，懊悔不已 這些事例無不告訴我們 保護視力，刻不容緩！可是，儘管人們知道視力...
「預防近視 保護視力」活動計畫
為貫徹落實市教育局檔案精神，充分認識做好保護視力 預防近視工作的重要性，把 防近 工作作為貫徹落實 7號檔案，推進素質教育，促進青少年身心健康的重要內容，按照 中小學生近視眼防控工作方案 要求，切實將 防近 工作抓實 抓細 抓出成效。開展視力保護宣傳教育，培養學生良好的用眼衛生習慣。1 按照 中小學...
兒童保護視力10方法
一 光線須充足 光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。二 反光要避免 書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三 閱讀時間勿太長 無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。四 坐姿要端正 不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近...