陝西省隴縣火燒寨小學六年級二班高媛媛
同學們都知道：良好的視力在我們的生活與學習當中都極為重要。有的人因為視力下降而影響學習成績，苦惱不堪；有的人因為視力太差而影響公升學、就業或參軍，夢想破滅；還有的因視力太差而導致意外發生，懊悔不已……這些事例無不告訴我們：
保護視力，刻不容緩！
可是，儘管人們知道視力的重要性。每年，我國還是有很多青少年成為近視眼。甚至，有的從上小學開始就戴眼鏡，有的度數高達上千度……這對我國國民的健康與生活影響相當大。
這些都是怎麼造成的呢？下面，我就和同學們交流交流。
同學們應該知道，城裡的孩子每天都有一大堆做不完的作業壓得他們喘不過起來。在學校裡，不停地做作業；回到家裡，作業做個不停。有的甚至做到深夜還不能完成，眼睛布滿血絲，急得孩子哇哇大哭，家長也心疼不已。
長期這樣下去，孩子的視力一天不如一天。
還有些家長，為了讓自己的孩子學習更上一層樓，往往都是讓孩子做完作業就去看書，看完書又去複習功課，還買一大堆教輔資料讓孩子完成。這樣做，或許對孩子的學習有幫助，可是長此以往，孩子的視力就日益下降，對學習和生活都造成不利後果。結果事與願違，適得其反，這又是何苦呢？
所以，我們一定要注意保護視力。現在，我提供一些保護視力的方法，以便於我們每個人都有一雙明亮的眼睛。
方法一：老師和家長應該給孩子布置適量的作業，老師上課也不要拖堂，讓孩子的眼睛有在工作之後得到充分的休息，不能讓眼睛過度疲勞。
方法二：讀書寫字或看電視，要保持合適的距離，以防用眼不科學導致視力下降。
方法三：不在強光或弱光下看書寫字。
方法四：不在走路或乘車時看書，也不能躺在床上看書。
方法五：注意眼睛衛生，不用髒手揉眼睛，不和別人混用毛巾，以防感染眼疾。
同學們，我們一定要好好保護眼睛，因為它是你走進夢想大門的密鑰匙。我真誠地祝願：人人都能有一雙澄澈的眸子，助你踏上屬於自己的舞台，實現理想，走向成功！
兒童保護視力10方法
一 光線須充足 光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。二 反光要避免 書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三 閱讀時間勿太長 無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。四 坐姿要端正 不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近...
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如今越來越多的孩子過早帶上了眼鏡，這對他們以後的生活和學習都有不良影響。影響孩子視力的主要原因是無節制的玩電腦 看電視 打遊戲 看書，以及挑食 遺傳等。要教孩子保護好視力，應注意合理安排娛樂時間 及時糾正寫字 看書等姿勢 定時做眼保健操 多讓孩子參加戶外活動等。首先要給孩子灌輸保護好視力的重要性，很...
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