老年糖尿病朋友：我要告訴你的是
糖尿病是由於胰島素分泌不足和（或）作用缺陷所引起，以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病。糖尿病目前缺乏****。主要的**手段有教育與監測、合理飲食、運動、藥物。
老年人基本都是2型糖尿病。
糖尿病可以說是一種終身性疾病，就怕出現併發症，如認真對待，控制10-20年不成問題。要多與他人交流與諮詢，保持積極的心態，積極配合醫生的**。
一、糖尿病**糖尿病的發病機制目前尚未闡明，主要存在三方面因素：遺傳、環境因素和免疫。器官功能的生理性衰減也是**。
有的老年人患有多種慢性疾病，服用多種藥物，也會影響機體的糖代謝而誘發糖尿病。
二、老年糖尿病常見臨床表現。
（一)無糖尿病症狀。
(二)症狀不特異不典型：
①疲乏無力。②**瘙癢。 ③身體活動障礙。 ④食慾增加。 ⑤體重減輕。
(三) 具有典型的「三多一少」症狀。即：多飲、多食、多尿、體重減輕。
（四）常出現併發症：以心血管疾患、神經病變、腎病、眼病為常見。
三、常用的檢測手段
空腹血糖≥7.0mmol/l；餐後2h血糖≥11.1mmol/l。
並得到再次證實者，即可診斷為糖尿病。 老年人生理狀態下糖耐量降低，餐後血糖增高明顯多於空腹血糖增高，因此，必須重視餐後2h血糖的測定。
處於用藥調整階段的2型糖尿病患者空腹血糖每隔3-4天檢測一次。直到用藥調集成適為止。穩定期建議每半個月自檢一次。
3個月檢測一次糖化血紅蛋白，以了解病情控制程度，及時調整**方案。每半年查一次肝腎功能。每年一次系統體格檢查，心電，眼底，血脂，肝腎功能為必查專案。
四、疾病的自我預防和保健
（一）、老年糖尿病患者應掌握血糖的自我監測。
（二）、糖尿病飲食原則（保證熱量，少葷限醣，合理進餐，均衡營養）：
1、控制或維持理想體重。
2、平衡膳食，少量多餐、定時、定量、定餐。減少食鹽攝入。不要飲酒。
3、食物選擇多樣化，控制主食（土豆，紅薯，藕等），鼓勵粗糧，適量蔬菜，南瓜，苦瓜，洋蔥，香菇等有利於降糖。適量補充動物蛋白質，如蛋，奶，瘦肉，魚。少吃水果，可選柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃。
慎重選用:香蕉、石榴、西瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。不宜食用:
紅棗、紅果，甜瓜。特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、桂圓等乾果，果脯應禁止食用。
4、限制脂肪攝入量。少吃動物內臟、肥肉、豬油、牛油等。少吃油炸食物。
5、禁用含糖過高的甜食，如糖果、蜂蜜、甜點心、紅糖、冰糖、冰淇琳、甜餅乾、蜜餞、巧克力等
（三）、堅持運動鍛鍊如階段性慢跑、走步、騎車，太極拳等有利於降低血糖，增加周圍組織對胰島素的敏感，促進葡萄糖的利用，是**糖尿病主要方法之一。運動宜在餐後30-60分鐘進行。要注意以下幾個方面的問題：
（1）有恆—堅持經常，保證規律。不少於每週五次。
（2）有序—循序漸進。不要突然增加運動量。
（3）有度—量力而行，適合自己。
（4）有氧運動—強度低，有節奏，不中斷，時間長（不低於30-40分鐘）。
（5）運動量的評估指標有：1）運動量適宜：運動後有微汗，輕鬆愉快，稍感乏力，休息後可消失，次日體力充沛。
2）運動量過大：運動後大汗、胸悶氣短，非常疲乏，休息幾分鐘脈搏未恢復，次日周身乏力。3）運動量不足：
運動後無汗，無發熱感，脈率無變化或休息2分鐘內恢復
（6）運動前要熱身，運動後要做恢復運動。
（7）以下情形暫不宜運動：1）空腹血糖》14mmol/l;2)血壓》160/100mmhg；
3）糖尿病腎病；4）骨關節病；5）有氣短，下肢水腫；6）其它不宜運動情況。
五、糖尿病常用藥物用藥指南
1、要按專科醫院專科醫生或有經驗的醫生的醫囑用藥。堅持規律用藥。
2、以血糖監測結果由醫生指導用藥，不能自行調整劑量，不得隨意停藥。
3、服藥後如有不適感覺，要及時諮詢醫生。
4、磺醯脲類不要和格列奈類同時用。
5、詳細閱讀藥品說行書（特別是適應症，***，注意事項）。
6、用胰島素前，一定要檢查胰島功能。
7、避免應用糖皮質激素類（地塞公尺松）藥物。
8、不要輕信廣告或江湖醫生的宣傳而亂買藥吃。
9、降血糖藥常用的幾類藥
（1）雙胍類：二甲雙胍（美福明，降糖片，格華止，美迪康，立克糖）。
（2）磺醯脲類：格列本脲（優降糖），格列吡嗪（美吡達），格列喹酮（糖適平），格列美脲（亞莫利，萬蘇平），格列波脲。
（3）格列奈類：瑞格列奈（諾和龍，孚來迪）那格列奈（唐力，參可欣，唐瑞）
（4）葡萄糖苷酶抑制劑：阿卡波糖（拜糖平），伏格列波糖（倍欣）
（5）格列酮類：羅格列酮（聖奧，文迪雅），吡格列酮。此類藥物醫生應嚴格掌握，限制使用。
（6）胰島素類：胰島素。
健康教育 糖尿病
糖尿病是一種代謝性疾病，它是由於胰島 細胞分泌胰島素絕對或相對不足以及靶組織對胰島素敏感性降低，醣異生脂肪代謝紊亂進而出現血中葡萄糖公升高及尿糖陽性，典型患者有三多一少症狀，即多飲 多食 多尿和體重減輕，部分2型糖尿病約50 患者無症狀，不易被發現，易誤診。糖尿病的診斷 1.糖尿病 dm 空腹血糖 ...
糖尿病健康教育小結
一 加強領導，提高認識，加大糖尿病防治健康教育工作力度積極貫徹落實檔案要求，我所領導對糖尿病防治健康教育工作給予了高 糖尿病日活動總結 文章 糖尿病日活動總結 正文開始 活動總結如下 一 加強領導，提高認識，加大糖尿病防治健康教育工作力度 積極貫徹落實檔案要求，我所領導對糖尿病防治健康教育工作給予了...
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1 什麼是糖尿病 糖尿病是一種常見的代謝內分泌疾病，分原發性和繼發性兩類。其基本病理生理為絕對或相對胰島素分泌不足所引起的代謝紊亂，臨床上出現 三多一少 即多食 多飲 多尿和消瘦 體重減輕 2 糖尿病的飲食調控原則 1 合理控制能量的攝入 建議病人每週稱1次體重，根據體重不斷調整食物的攝入量和運動量...