健康知識教育講座目標：
1、認識糖尿病的定義及危害。
2、了解生活中糖尿病的併發症。
3、知道糖尿病的**方法。
健康知識教育講座教學重難點：
1、了解生活中糖尿病的併發症。
2、糖尿病的預防對策
糖尿病的定義及危害
糖尿病是一種常見的內分泌代謝性疾病。它是以血漿葡萄糖水平公升高為特徵的代謝性疾病群。引起血糖公升高的病理生理機制是胰島素分泌缺陷及或胰島素作用缺陷。
血糖公升高時可出現多尿，多飲，多食，消瘦及視物模糊等症狀。
糖尿病的患病率非常高，隨著人民生活水平的提高，飲食結構的改變，近年來糖尿病發病率逐年上公升，成為繼心血管，腫瘤之後排在第三位的嚴重危害人民健康的非傳染性疾病。幾乎每個人的周圍都能接觸到一些糖尿病患者有家人，同事，鄰居等。在2023年的時候我國的糖尿病患者有1000萬，到2023年的時候打到了2300多萬，當時**到2023年能達到4600萬，可是在2023年的普查已經達到了4600萬。
2023年已經超過了6000萬，可見中國的糖尿病是快速的增加。而糖耐量異常者，就是未到糖尿病標準而血糖較高者也接近6000萬。相當於有乙個糖尿病就伴隨乙個即將患上糖尿病的患者，這兩個數量加起來達到一億多。
在一些大城市，5分鐘就能見到乙個肯德基，而我們中國是每28秒鐘出現乙個糖尿病患者。
1. 糖尿病的危害;1經濟負擔的加重（長期用藥）2生理上的危害（引起眾多的併發症）3心裡危害。糖尿病是一種終身性疾病，它有著急慢性病發症。
在我國只有1/3的患者能得到積極的**，而另外2/3不能得到正規的**或者根本得不到任何**。糖尿病的發生率非常高，嚴重一影響患者的生活質量。但是有些患者80多歲，患糖尿病30多年卻無明顯的併發症，只是定期來住院調整藥物。
這說明糖尿病雖然不能得到**，但可以控制併發症和預防的。糖尿病患者必須打持久戰，用知識戰勝糖尿病，得了糖尿病並不可怕，可怕的是患上併發症。它有急慢性併發症。
2. 急性併發症糖尿病酮症酸中毒乳酸性酸中毒高滲症候群（老年人）低血糖合併感染。
3. 慢性併發症可以累及多個器官。
侵犯到腦.：可以引起腦梗塞。
the 閰嶉? 暗? 眰 cong ″ ?侵犯到心血管：可引起高血壓，冠心病，心肌梗塞。而心血管疾病患者致死致殘或造成經濟損失的主要原因。
累及到腎臟：可引起糖尿病腎病，最終可致腎功能衰竭（也就是尿毒症大家都知道腎臟是人體的排洩器官，一旦它壞了，小便是排不出來）只能靠透析來維持生命，那不光人受罪花費也很大。
the xian 侀? bi 勬 ?眼睛：可引起青光眼，白內障，視物模糊看不清東西。病程在20年以上的患者都有不同程度的視網膜病變，而視網膜病變是糖尿病失明的主要原因。
周圍神經病變：可引起手腳麻木，刺痛感，身上有小蟲子爬的感覺或腳上有踩棉墊的感覺。
the 鍒嗗尯闅旗鍌ㄥ瓨糖尿病足：也就是爛腳。千里之行始於足下，人一旦失去了雙腳就意味著日常生活是很難自理的。
對這一點深刻體會莫過於因糖尿病足而截肢的患者。不要小看乙個針眼，乙個很小的傷口，還有腳氣
the 鑷姩鍖栦粨 qian?糖尿病的預防對策
糖尿病是一種可防可治之病。有研究表明,一般從餐後血糖公升高到確診為糖尿病,需要7年左右的時間。最初的餐後血糖公升高往往不用**，只要改變飲食習慣和生活方式就可使血糖恢復正常。
這足見糖尿病的早期預防是大有可為的，無糖尿病者完全可能不得糖尿病。雖然現代醫學水平可使糖尿病患者不因糖尿病致殘或早亡，但其**還是很困難。因此，預防仍然是最關健的。
關於糖尿病的預防，有關專家提出了「四個要點」：
the 鍗曟柟鍚戠爜1．「多懂點兒」，即知識預防。接受健康教育，學習糖尿病知識。何謂「多」？就是既要知曉家庭有無糖尿病史，又要知曉防治措施，還要通過經常檢測知道自己的血糖水平。
the 閿? 敭鐗╂ ?2．「少吃點兒」，即飲食預防。
何謂「少」？就是進食要留有餘地，不可一味滿足食慾，七八成飽即可。飲食盡量清淡、低脂、低糖、多吃魚肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。
減少脂肪的攝入量，增加膳食纖維，防止肥胖和高脂血症等誘發因素的形成。有肥胖危險因素者注意體重、腰圍、腰圍與臀圍比值的控制。
日本的一項經世界衛生組織認可的研究成果認為，用涼開水泡茶喝，有肋於糖尿病的防治，高危人群不妨一試。
3．「勤動點兒」，即運動預防。運動可以減少脂肪組織和增加細胞對胰島素的敏感性，降低患非依賴胰島素糖尿病的危險。
適當鍛鍊還可增強心肺功能，降低血粘。目前公認，經常參加鍛鍊的人比不參加運動的人隨年齡增長發生糖尿病的危險要小20%。何謂「勤」？
專家認為，那種一周爬一次山，兩周遊一次泳的間斷式的抽空鍛鍊實際上起不到什麼作用，年輕人應經常參加「出點汗、喘點氣」的運動，最好每天半小時，每週至少5次。
4．「放鬆點兒」，即心理預防。避免精神創傷，提高心理應激能力，從而保證胰島素的正常分泌。
the xi ｇ悊鎴愭湰5．戒菸限酒，保證睡眠。高血粘者必須戒菸，因為吸菸可使血管收縮，血粘加重。
糖尿病的**方法
the 鍔ㄤ hai lu ㄦ潈飲食指導飲食控制是糖尿病的基礎**措施，尤其是ⅱ型糖尿病的重要**手段。合理的飲食有利於減輕體重，控制血糖和防止低血糖，改善脂代謝紊亂和高血壓。教會患者根據自己的體重、身高、性別、運動量等情況計算飲食量，保證合理的營養，嚴格控制甜食，多吃纖維素的蔬菜，如青菜、芹菜等，避免進食高膽固醇食物，要根據血糖制定糖尿病飲食。
鍒 version 瑺運動指導 「生命在於運動」任何人都需要運動，此病除應用藥物和飲食**外，運動也尤為重要，首先可以提高胰島素的敏感性，改善血糖控制，其次加速脂肪分解，減輕體重，改善脂代謝，有利益預防糖尿病心血管併發症，最後可增強體力及免疫功能以及減輕病人壓力和緊張情緒。糖尿病運動應因人而異，適可而止，循序漸進，持之以恆，以有氧運動為主，醫療步行是最佳方法。年青、體質好的可採用跑步、游泳、登山、打球、騎自行車等，年老體弱者可打太極拳或慢速步行，運動時間為20-60分鐘，每週3-5次，運動最好選擇在餐後1小時左右進行，出去運動要隨身攜帶糖塊，以免低血糖時備用。
the lu 墿 juan 績用藥指導向其講解藥物的劑量、用法及用藥後可能出現的不良反應，並介紹降糖藥的餐前餐後服用的不同型別，聯合用藥更應小心謹慎。對胰島素冶療的患者應告訴他抽取胰島素劑量必須準確，應在餐前半小時注射，必須按時進餐。了解胰島素的種類、作用、特點、儲存方法、注射方法及不良反應。
不管是口服降糖藥還是注射胰島素均應定期監測血糖，根據血糖情況，由醫生調整藥物劑量。
糖尿病健康教育知識講座
症狀糖尿病症狀可總結為 三多一少 所謂 三多 是指 多食 多飲 多尿 一少 指 體重減少 1 多食 由於大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機體處於半飢餓狀 糖尿病環境因素 態，能量缺乏需要補充引起食慾亢進，食量增加。同時又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產生飢餓感，食慾亢進，老有吃不飽的感覺，...
糖尿病健康教育知識講座
症狀糖尿病症狀可總結為 三多一少 所謂 三多 是指 多食 多飲 多尿 一少 指 體重減少 1 多食 由於大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機體處於半飢餓狀態，能量缺乏需要補充引起食慾亢進，食量增加。同時又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產生飢餓感，食慾亢進，老有吃不飽的感覺，甚至每天吃五六次飯...
糖尿病健康教育知識講座
症狀 糖尿病症狀可總結為 三多一少 所謂 三多 是指 多食 多飲 多尿 一少 指 體重減少 1 多食 由於大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機體處於半飢餓狀 糖尿病環境因素 態，能量缺乏需要補充引起食慾亢進，食量增加。同時又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產生飢餓感，食慾亢進，老有吃不飽的感覺...