一.營養**
1.合理的飲食、控制血脂和血糖、理想體重、減少急、慢性併發症的發生。
2. 糖尿病患者應該怎麼吃？吃多種碳水化合物、少吃脂肪、少吃醣類、多吃纖維類。注意：吃太多食物，即使是健康食品也可以使你的血糖上公升。
3. 如何安排就餐時間？少量多餐、定時定餐。應用胰島素的患者最好一日5-6餐，有效預防低血糖的發生。
4. 糖尿病應怎樣吃水果？
可以吃：糖尿病患者在血糖控制良好的情況下可以適量吃水果 。
吃多少：200克，選擇含糖量低的
怎麼吃：扣減25克主食，也就是用乙個水果與半兩主食交換，在兩餐之間吃。
二.運動**
1、規律運動的益處：增強胰島素的敏感性、降低血糖、降低體重，降血脂、緩解輕、中度高血壓，促進血迴圈，改善心-肺功能，預防骨質疏鬆。
2、什麼人適合運動？2型糖尿病特別是肥胖患者。血糖在16.7以下。1型糖尿病穩定期。輕度合併症，可選小運動量。
3、什麼人不適宜運動？急**染、嚴重合併症、控制不好的1型糖尿病、有低血糖危險者。
4、運動前準備：運動前到醫院做身體檢查。要與醫生共同討論目前的病情是否適合運動。確定運動量。選擇合腳的運動鞋和棉襪。選擇平整的場地，防止意外。
5、運動強度的確定：每週至少三次以上。每次運動不少於20-30分鐘，不超過一小時。
運動強度：心率不超過170-年齡。
6、運動強度的確定：
運動量適宜：稍乏力、微汗、有運動慾望。
運動量不足：無運動感覺。
運動量過大：乏力、大汗淋漓、再無運動慾望。
有併發症時，根據病情在醫生指導下酌情運動。
胰島素的儲存方式：冷藏2-8度。25度以下室溫。避免過冷或過熱 。
三.糖尿病患者的日常保健
每年必做之事：做1次全面眼科檢查。驗2次血脂。檢查2-3次尿微量白蛋白。做1次全面足部檢查。
每天必做之事：血糖的監測。檢查足部。遵照飲食、運動計畫。保護牙齒和**。按照醫生的指導用藥。
每次就診必做之事：帶上血糖記錄簿。每三個月測一次糖化血紅蛋白。檢查足部、尿常規。測量血壓。
四.建立健康檔案
根據患者提供資訊，查閱是否建立健康檔案。如已建立，將本次就診資訊錄入個人檔案中。如沒有建立或檔案中資訊不全的，給予健全或完善檔案中的相關資訊。
根據病情定期或不定期進行隨訪，給健康指導。
健康教育 糖尿病
糖尿病是一種代謝性疾病，它是由於胰島 細胞分泌胰島素絕對或相對不足以及靶組織對胰島素敏感性降低，醣異生脂肪代謝紊亂進而出現血中葡萄糖公升高及尿糖陽性，典型患者有三多一少症狀，即多飲 多食 多尿和體重減輕，部分2型糖尿病約50 患者無症狀，不易被發現，易誤診。糖尿病的診斷 1.糖尿病 dm 空腹血糖 ...
糖尿病健康教育
老年糖尿病朋友 我要告訴你的是 糖尿病是由於胰島素分泌不足和 或 作用缺陷所引起，以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病。糖尿病目前缺乏 主要的 手段有教育與監測 合理飲食 運動 藥物。老年人基本都是2型糖尿病。糖尿病可以說是一種終身性疾病，就怕出現併發症，如認真對待，控制10 20年不成問題。要多與他人交...
糖尿病健康教育小結
一 加強領導，提高認識，加大糖尿病防治健康教育工作力度積極貫徹落實檔案要求，我所領導對糖尿病防治健康教育工作給予了高 糖尿病日活動總結 文章 糖尿病日活動總結 正文開始 活動總結如下 一 加強領導，提高認識，加大糖尿病防治健康教育工作力度 積極貫徹落實檔案要求，我所領導對糖尿病防治健康教育工作給予了...