課題：肩肘倒立
科目：體育
提供者：于浩
一、教學內容分析
肩肘倒立是一項技巧性非常強的體育專案，對學生的要求非常高，怎樣把髖伸起來和控制住身體平衡是需要學生自己去實踐與感知的，當然也是這堂課的目的。通過肩肘倒立的練習可以發展學生的協調性與平衡能力，增強上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也為學習和掌握體操運動專案打下了初步的基礎，同時增加前滾翻直腿坐再接肩肘倒立，可以充分利用學生已學體操動作組成簡單成套動作，為今後學習體操組合打下基礎。本課主要以學生自主練習以及同伴之間的相互保護與幫助共同完成。
教學物件：高中課時：1
單位：天津市寧河區蘆台第一中學
二、教學目標
1、認知目標：通過講解、教學讓學生了解本課內容中的肩肘倒立的基礎知識及練習方法等。2、技能目標：
使80％左右的學生在保護與幫助下能完成肩肘倒立動作，有40%左右的學生能獨立完成肩肘倒立；發展學生腰腹力量、靈敏及維持身體的平衡能力。
3、情感目標：通過本次課的學習，培養學生之間互相幫助的優良品質，在相互合作，共同**中體會取得成功的喜悅。
三、學習者特徵分析
高中學生具備了獨立的思考、概況能力、判斷能力，所以在教學過程中，採用了多種教學方法來激發學生的獨立思考，判斷能力，提高學生的學習熱情，讓學生全身心投入到活動中。採用教師語言引導和學生自主**的方法，把學生的思維逐步地引入到本課的學習要求中去，使課堂氣氛充滿活力，有效的提高了課堂教學質量。
四、教學策略選擇與設計
在肩肘倒立的教學時，首先以上節課學過的知識和教材開頭的情境設定匯入新課。在教學的過程，採用循序漸進的教學方法，讓學生由簡到難，逐漸掌握動作。在練習的過程中，學生通過分組培養其互幫互助，團結協作的能力。
學生展示階段，讓學生自我展示，增強其自信心。在培養學生團結協作精神的同時，充分發揮學生的主體作用，以學生的合作學習為主，教師的導向性參與為輔，以達到最佳教學效果。
五、教學重點及難點
重點：展髖、立腰、腳麵繃直難點：動作連貫、倒立穩定，姿態優美
六、教學過程
教師活動學生活動設計意圖
開始部分1．教師宣布課的內容、目的及要求。
2．要求學生遵守體育課堂紀律，加強安全教育。
準備部分：熱身運動。
1、慢跑：教師帶領學生繞場慢跑2、徒手操：教師帶領進行徒手操練習，及專項練習。
基本部分：
一、肩肘倒立輔助練習1、後倒仰臥舉腿練習。2、坐撐後滾動，屈體翻臀練習。3、腳尖觸標誌物。
二肩肘倒立練習
1、教師利用錄影，**講解示範完整動作。
2、保護幫助下完成動作。三、遊戲「報數追敵」。
結束部分：
1、放鬆：靜力拉伸，深呼吸。按摩手臂、腰、頸等部位肌肉。2、課的總結，**器材。
1、學生理解放鬆操的動作方
法，聽**做放鬆操。
2、積極評價。
3、協助教師，收拾器材。
1、學生認真聽講進行練習。2、組長進行保護幫助。3、學生示範。
通過練習使學生
4、學生討論評價，改正錯誤動作。完全掌握肩肘倒立的5、繼續練習。技術要求：認真練習
注意保護幫助方法。注意安全
1．學生聽教師口令統一練習。
使學生通過熱身運動使全身關節都活動開，為後面練習打基礎。
使學生明確課堂內容、
1．認真聽講，做好身心準備。目標。進行安全教育
使學生身心放鬆
七、教學評價設計
小組成員互評表
編號12345678
題目在大部分時間裡他（她）踴躍參與，表現積極。他（她）的意見總是對我很有幫助。
他(她)經常鼓勵/督促小組其他成員積極參與協作。
他（她）能夠按時完成應該做的那份工作和學習任務。
我對他（她）的表現滿意。他（她）對小組的貢獻突出。
如果還有機會我非常願意與她（他）再分到一組。對他（她）總體上是喜歡的。
成員1成員2
成員3成員4
八、板書設計
開始部分：課堂堂規，匯入課堂
準備部分：熱身運動。基本部分：
一、肩肘倒立輔助練習二肩肘倒立練習
三、遊戲「報數追敵」。結束部分
九．教學評價
肩肘倒立是體育教學中常見的體操動作，其對提高學生的柔韌性、協調性、靈敏性、平衡能力以
及腰背肌的控制能力等都有明顯作用。該動作看似簡單易學，但在教學中部分學生不能高質量完成，我在本單元授課後結合自己體會和查閱相關資料，做如下總結。
肩肘倒立動作方法是：兩腿伸直並腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳麵，然後上體滾動後倒，兩腿上舉，兩臂上舉同時腿上伸，迅速屈肘內收，手撐腰的上部，伸髖、挺腹、腳麵繃直向上蹬，成肩、頭、肘及上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。動作重點是肩、肘、頭三部位支撐，挺髖充分，難點是挺髖充分。
在本單元教學中，須解決好三方面問題，才能順利完成組織教學。這三個問題是：翻臀、挺身和穩定。
翻臀是為了提高重心；挺身是由伸髖、立腰、挺腹、腳尖向上伸等動作完成；穩定是身體各部位用力協調配合，使身體保持一段時間的靜止，在保幫下完成動作。存在問題是伸髖不充分，須要保幫者用膝蓋頂住臀部使其伸展。
自我評價：教師在組織教學中要盡量採用使學生能夠產生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強學生的吸引力，激發學生的運動興趣。課堂中必須注重學生學習和鍛鍊過程中積極的情感體驗，力求做到精講多練，語言生動，並不斷改變練習方法，同時為學生提供廣闊的空間，讓學生在愉悅和諧的氛圍中學習，達到教與學的和諧統一。
《肩肘倒立》教學設計
一 課程理念 本節課主要依據 健康第一 的指導思想以及 以學生發展為本 的課程理念，在教學中力求創設寬鬆和諧 互動合作的課堂學習氣氛，讓學生通過和諧的師生互動 生生互動 學生自己動腦 思維以及教學中介的互動，來實現讓互動合作貫穿於體育教學過程，讓學生在學中思，思中悟，面向全體學生，以學生為主體，充分...
肩肘倒立教學設計
授課教師 合肥市滁州路小學聶曉敏 一 設計思想 以 健康第一 的指導思想，發展學生的個性，開發學生潛能，使學生掌握鍛鍊的方法為目的。本課主要以新授課為主，思維與練習相結合的體育教育模式。通過自主學習，體會肩肘倒立技術動作，給出思維和參與結合相對開放的教學環境，從而使學生的學習興趣得到培養，為後續的體...
13 第十三課頭手倒立 男 肩肘倒立 女
教材1 頭手倒立 男 肩肘倒立 女 2 身體素質練習 10月17日 難點 穩住身體重心，控制身體平衡能力。重點 三角支撐，吸腹提臀伸髖 男 含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內夾 女 教學目標 知識目標 學生知道頭手倒立和肩肘倒立的動作要領。能力目標 學生在保護幫助下做出頭手倒立 男 和肩肘倒立 女 動作。情感...