c．想過。
10．在一次工作會見中，你被問及私人問題。你會怎樣?
a．感到不快和氣憤，拒絕回答。
b．平靜地說出你認為適當的話。
c．雖然不快，但還是回答。
11．你在咖啡店裡要了杯咖啡，這時你發現鄰座有一位姑娘在哭泣，你會怎樣?
a．想說些安慰的話，但卻羞於啟口。
b．問她一下，你能幫助她嗎。
c．移開你的座位。
12．你在一對夫婦家參加了聚餐之後，那一對和你很好的夫妻激烈地吵了起來，你會怎樣?
a．覺得不快但卻無能為力。
b．趕快離開。
c．盡力為他們排解。
13．你送朋友禮物：
a．僅僅在聖誕節和生日。
b．全憑感情，只要你感到對他們特別親切就送。
c．在你覺得愧疚時或忽視了他們時。
14．某個你剛認識的人對你說了些恭維話，你會怎樣?
a．感到窘迫。
b．謹慎地觀察他或她。
c．非常喜歡聽，並開始喜歡他或她。
15．如果你因為在家裡不順心而帶著不快的情緒去上班，你會：
a．繼續不快，並顯露出來。
b．工作起來，把煩惱丟在一邊。
c．盡力想理智些，可是卻忍不住地發脾氣。
16．你生活裡的乙個重要關係破裂了，你會：
a．感到傷心，但盡可能正常地繼續你的生活。
b．至少在短時間內感到痛心。
c．聳聳肩擺脫憂傷之情。
17．你家裡闖進乙隻迷路的小貓，你會：
a．收養並照顧它。
b．扔出去。
c．想給它找個主人，找不到時，便把它**苦地弄死。
18．你是：
a．無情地將信或舊紀念品丟掉，甚至在你剛收到它們時。
b．將它們儲存多年。
c．每兩年清理一次這些東西。
19．你是否因內疚或後悔而痛苦。
a．是的，甚至為了很久以前的事。
b．偶爾是這樣。
c．不，我從來不後悔。
20．當你必須同乙個顯然很羞怯或緊張的人談話時，你
a．感到不安，多少也受到他的影響。
b．覺得有意思，並且逗他講話。
c．稍微有點生氣。
21．你喜歡孩子們：
a．在他們小的時候，而且有點可憐巴巴。
b．在他們長大了的時候。
c．在他們能與你談話，並且形成了自己的個性時。
22．你的配偶怨你花在工作上的時間太多了，你會怎樣?
a．解釋說這是為了你們兩人的共同利益，然後仍像以前那樣去做。
b．試圖把時間更多地花在家庭上。
c．對兩方面的要求感到矛盾，試圖使兩方面都令人滿意。
23．在一次特別好的劇場演出看完之後，你會
a．用力鼓掌。
b．勉強地鼓掌。
c．加入鼓掌，可是覺得很不自在。
24．當你拿到乙份母校出的刊物時，你會：
a．扔掉之前通讀一遍，
b．仔細閱讀，並儲存起來。
c．還沒看就丟進了垃圾桶。
25．你在馬路對面看到乙個熟人，你會：
a．走開。
b．穿過馬路和他問好。
c．招手，如果沒反應，便走開。
26．你聽人說乙個朋友誤解了你的行為，並且在生你的氣，你會怎樣?
a．盡快和他聯絡，作出解釋。
b．讓他自己清醒過來。
c．等待乙個比較自然的時機與他聯絡，但對誤解的事不說什麼。
27．你怎樣處置不喜歡的禮物?
a．馬上扔掉。
d．熱情地儲存起來。
c．把它們藏起來，僅僅是贈送者來的時候才擺出來。
28．你對示威遊行，愛國主義活動，宗教儀式態度如何?
a．冷淡。
b．感動得流淚。
c．使你窘迫。
29．你有沒有毫無理由地覺得害怕?
a．經常。
b．偶爾。
c．從不。
30．哪種情況最與你相符?
a．我十分留心自己的感情。
b．我總是憑感情辦事。
c．感情沒什麼要緊，結局才是重要的。
□評分與解釋
□計算你的總分
30分～50分：理智型。特點是冷靜而有克制力，情緒非常穩定，善於用理智支配一切，感情適度。
51分～69分：平衡型。特點是情緒水平一般，有時會感情用事，有時也會克制自己，一般情況下能夠得體地處理各種事件。
70分～90分：情緒型。特點是重感情，熱情而有朝氣，善解人意，好強，為人隨和，喜自省，行為易受情緒左右。
認識自我篇 情緒型別問卷
c 想過。10 在一次工作會見中，你被問及私人問題。你會怎樣?a 感到不快和氣憤，拒絕回答。b 平靜地說出你認為適當的話。c 雖然不快，但還是回答。11 你在咖啡店裡要了杯咖啡，這時你發現鄰座有一位姑娘在哭泣，你會怎樣?a 想說些安慰的話，但卻羞於啟口。b 問她一下，你能幫助她嗎。c 移開你的座位。...
鍛鍊誘導情緒問卷
本問卷測量你現在的情緒狀態，請根據自己的真實感受在每個詞的後面的數字中選擇並且只選擇乙個畫 謝謝合作！在身體鍛鍊中 或身體鍛鍊後 我完全沒有感到 非常強烈地感到 1精神振奮0 1 2 3 4 5 2平靜0 1 2 3 4 5 3疲乏0 1 2 3 4 5 4充滿激情0 1 2 3 4 5 5放鬆0 ...
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