金色搖籃幼兒園健康教育教師培訓材料
一、健康的含義是什麼？
健康是指身體、心理和社會適應能力均處於良好狀態。
二、健康教育在建立衛生城市中的作用是什麼？
1、進行社會動員，發動群眾廣泛參與，形成建立衛生城市氛圍；
2、傳播健康相關知識，提高市民健康素質；
3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。
三、 健康的10條標準？
（1）充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。
（2）處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。
（3）善於休息，睡眠好。
（4）應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。
（5）能夠抵禦一般感冒和傳染病。
（6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調。
（7）眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。
（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。
當然，在競爭日益激烈的現代社會中，創業是件相當困難的事。我們認為，在實行我們的創業計畫之前，我們首先要了解競爭對手，吸取別人的經驗教訓，制訂相應競爭的策略。我相信只要我們的小店有自己獨到的風格，**優惠，服務熱情周到，就一定能取得大多女孩的信任和喜愛。
（9）頭髮有光澤，無頭屑。
（10）肌肉豐滿，**有彈性。
四、有害健康的八種行為是什麼？
（3）優惠多1、吸菸；
據統計，上海國民經濟持續快速增長。03全年就實現國內生產總值（gdp）6250.81億元，按可比**計算，比上年增長11.
8%。第三產業的增速受非典影響而有所減緩，全年實現增加值3027.11億元，增長8%，增幅比上年下降2個百分點。
2、飲酒過量；
為此，裝潢美觀，亮麗，富有個性化的店面環境，能引起消費者的注意，從而刺激顧客的消費慾望。這些問題在今後經營中我們將慎重考慮的。3、不恰當的服藥；
4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大；
5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制；
ｂｅａｄｏｒｋｓ公司成功地創造了這樣一種氣氛：商店和顧客不再是單純的買賣關係，營業員只是起著參謀的作用，顧客成為商品或者說是作品的作參與者，營業員和顧客互相交流切磋，成為乙個共同的創作體6、不接受科學合理的醫療保健；
7、對社會壓力產生適應不良的反應；
8、破壞身體生物節奏的生活方式。
五、影響青少年健康的幾個因素 ？
1、個人良好的衛生習慣
青少年正處在各個行為習慣的培養和成型時期，許多文明衛生習慣的形成，健康向上的心理素質的培養，科學合理的生活方式的確立，都有賴於青少年期的培養和訓練，而不良生活習慣的形成，有害健康的個人嗜好的出現往往也是從青少年期開始的，所以青少年期是容易出現健康問題的危險期，也是形成健康意識，養成健康習慣的關鍵時期。
（2） 缺乏經營經驗文明、健康的衛生習慣包括：改變不利於健康的行為，養成和發展有利於健康的行為；調整個人行為與社會行為之間的關係；養成講衛生、愛清潔、維護公共衛生的良好品行。
2、合理營養與健康
可是創業不是一朝一夕的事，在創業過程中會遇到很多令人難以想象的疑難雜症，對我們這些80年代出生的溫室小花朵來說，更是難上加難。青少年處於生長發育期，有著特殊的營養要求。而營養素的功能就在於構成軀體，修補組織，供給熱量，補償消耗及調節生理功能。
如果在青春發育期營養不足，不僅會影響身體發育，還會導致容易疲勞、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。營養不良也是患結核、肝炎等疾病的重要原因。
3、環境衛生與健康
據統計，上海國民經濟持續快速增長。03全年就實現國內生產總值（gdp）6250.81億元，按可比**計算，比上年增長11.
8%。第三產業的增速受非典影響而有所減緩，全年實現增加值3027.11億元，增長8%，增幅比上年下降2個百分點。
人類的一切活動都與環境息息相關。人們應合理地利用環境因素，消除汙染，預防疾病，達到保護人群健康的目的。
人們平均有90％的時間生活在室內，對於青少年，家是他們的主要生活空間，然而一些豪華、舒適的家庭裝修卻隱藏著各種危害，孩子的健康受到急、慢性損害，甚至引發各種疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等。空氣、水、環境的其它汙染都會損害孩子的健康。
4、「體驗化」 消費學校要盡量改善學習環境，其教學建築、環境雜訊、室內微小氣候、採光、照明等環境質量以及黑板、課桌椅的設定應當符合國家有關標準。
二、資料**：4、運動與健康
經常的體育鍛煉對促進兒童青少年的身體、心理健康有極大的好處。它能促使身體快速長高，增加食慾，提高抗病能力，保持心情愉快，避免精神緊張，提高記憶力和學習興趣。青少年應經常參加體育鍛煉，不斷促進骨骼和肌肉的生長發育，達到強健體魄，不斷提高對各種疾病的抵抗能力。
健康教育教師培訓計畫
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健康教育培訓材料之一
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心理健康教育培訓材料
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