請在每題後的a． b． c選項上將符合你情況的劃勾。
1．有能力克服困難：a．是的； b．不一定； c．不是的。
2．猛獸即使是關在鐵籠子裡，你見了也會惴惴不安：a．是的； b．不一定； c．不是的。
3．如果能到乙個新環境，你要：a．將生活安排得和以前不一樣; b．不確定； c．和從前相仿。
4．在一生中，你一直覺得你能達到所預期的目標：a．是的； b．不一定； c．不是的。
5．在小學時敬佩的老師，到現在仍然令你敬佩：a．是的； b．不一定 ； c．不是的。
6．不知為什麼，有些人總是迴避你或冷淡你：a．是的； b．不一定； c．不是的。
7．你雖善意待人，卻常常得不到好報：a．是的； b．不一定； c．不是的。
8．在大街上你常常避開你所不願意打招呼的人：a．經常如此； b．偶爾如此； c．從不如此。
9．聚精會神地欣賞**時，如果有人在你身邊高談闊論：a．仍能專心聽**； b．介於a、c 之間； c．不能專心聽**。
10．無論到什麼地方，都能清楚地辨別方向：a．是的 ； b．不一定 ； c 不是的。
11．你熱愛所學專業和所從事的工作：a．是的 ； b．不一定； c．不是的。
12．生動的夢境，常常干擾你的睡眠：a．經常如此 ；b．偶爾如此； c．從不如此。
13．季節氣候的變化一般不影響你的情緒：a．是的； b．介於a 、c 之間； c．不是的。
記分方法：
依據記分表，求出總分。
題目得分
a b c
1、2 1 0
2、0 1 2
3、0 1 2
4、2 1 0
5、2 1 0
6、0 1 2
7、0 1 2
8、2 1 0
9 、2 1 0
10、 2 1 0
11 、2 1 0
12 、0 1 2
13 、2 1 0
17---26分為 a; 13---16分為b; 0---12分為c。
具體解釋：
a情緒穩定。你的情緒穩定，性格成熟，能面對現實。通常能以沉著的態度應付現實中的問題，行動充滿魅力，能振作勇氣，有維護團結的精神。
有時也可能由於不能徹底解決一些生活中的難題而強自寬解。
b情緒基本穩定。你的情緒有變化，但變化不大，能沉著應付現實生活中的一般性問題。然而在大事面前，有時會急躁不安，不免受環境支配。
c情緒激動。你情緒激動，容易產生煩惱，通常不容易應付生活中遇到的各種阻礙和挫折，容易受環境支配而身心動搖，不能面對現實時，就會常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調節自己的心境，使自己的情緒保持穩定。
第四講閱讀材料情緒穩定性自測分析活動
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