我的專業成長

團風縣實驗中學郭海燕

非師範專業畢業，從教13載，教物理10年。2023年榮獲第六屆全國中學物理教學改革創新大賽一等獎。今天非常榮幸能來到這裡與各位同行交流切蹉。

我以為，乙個人想稍微取得一點成績，必須具備三個要素，缺一不可。它們是動力、能力和精力。

一、動力

根據馬斯洛的需要層次理論，人的最基本的需要是生理需求，其次是安全感，然後是感情的歸屬，再是被尊重，最高需要是自我實現。我想，人一生中如果能同時擁有事業的成功和家庭的美滿，那就滿足了所有需要，就一定會是乙個幸福的人。

作為一名教師，想在事業上有所發展，只有兩條路：管理或專業。雖然各有各的優勢，但是我覺得，行政工作是一時的事，做學問卻是一輩子的事。

榮譽和權力會成為過去時，專業技術永遠是我們自己的。因此，我確定了自己在事業上的奮鬥目標：成為一名貨真價實的優秀教師。

我們都知道，根據連通器原理，噴泉的高度不會超過它的源頭。乙個人的事業也是這樣，他的成就絕不會超過自己的信念。明確的奮鬥目標會讓人產生堅定的信念，生出無窮的力量，克服一路上預想不到的困難和挫折。

可是目標再遠大，實現目標的路也還是要一步一步走下去的，這就需要持續的動力。

教師成長的動力有兩大敵人。一是教師職業倦怠心理，二是當今社會的負面影響。應對方法：

1、自我激勵；2、營造正能量的氛圍。與積極陽光的優秀的人在一起，你就會變得積極陽光且優秀。遠離負面能量的人和事，做乙個有目標有追求的快樂的教育者，會離自己的奮鬥目標更近一點，再近一點。

2、能力

2023年美國著名心理學家用了幾十年的時間做了一次追蹤研究，結果表明，高智力不等於高成就，那些取得高成就的人都是屬於進取、勤奮、自信、意志堅強的人。具備這些品質，就一定是乙個能力突出的人。即使現在不突出，總有一天會突出。

如果我們無法靠自身的修煉獲得這些優秀品質，那就找個榜樣慢慢學吧。

我以為，不斷尋找、靠近優秀的人，並學習之，最終超越之，是一件相當快樂的事。優秀的人之所以優秀，他們看問題和處理問題的方式必然有其獨到之處。只有接近才能了解，只有了解才能學習，只有學習才能趕上，只有加速學習才能超越。

即使很難超越，起碼我們能不斷進步，總比以前的那個自己更優秀，總能更接近自己的奮鬥目標。

關於向榜樣學習，還要注意一點，那就是：多拜師，博採眾長。一旦確定你的事業目標是成為一名優秀教師，不僅要研究教學方法，還要學習軟體的使用；不僅要研究常規教學方法，還要學習先進的教學理念；不僅要研究初中物理，還要涉獵高中物理……

有的教師公開課比賽不敢參加，教學**不敢寫，各種帶有競爭性的活動都不敢參與，還美其名曰「平平淡淡才是真」。究其原因，其實就是懼怕失敗。雖然我遇到壓力時有時也會下意識地逃避，但我仍然堅信，勇於接受挑戰，經常給自己一點壓力是很有必要的。

姚明說：機會轉瞬即逝，努力了不一定成功，但放棄一定失敗。孟子說：

天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。尼采說：那些不能將你打敗的事情，只會讓你變得更強大。

他們都是成功者，他們說的一定沒錯。

三、精力

事業的成功需要過人的精力。過人的精力有兩大保障：健康的體魄和充足的時間。

早睡早起，營養均衡，堅持鍛鍊，心態平和，保持愉悅，是保證健康的好方法。

至於時間，完全在於我們自己想辦法去擠。人家打牌你不打，人家玩遊戲你不玩，人家聊閒天你不聊……時間自然就有了。

我一直都是以這三個要素我個人的真實成長經驗如果要歸納的話，可以歸納為以下8點：

1、主動邀請同組老師聽我的課，虛心聽取建議。三個臭皮匠，賽過諸葛亮，此話是有道理的。

2、平時上課時想象下面坐滿聽課老師，從教法教態、組織教學等各方面嚴格要求自己。

3、睡前閱讀勵志文章和專業書藉，與大師對話。

4、錄下自己的課，從旁觀者的角度反覆回看並評課。

5、不放棄任何乙個外出學習的機會。因為各方面的原因學校未安排我外出學習時，我曾不止一次換課請假，自費外出聽課學習，對我的成長幫助很大。

6、向真正有實力的人學習。我學習的榜樣並不拘泥於本校本縣本市，全國各地的都有，有的是高中名師，有的是特級教師，有的是教材主編，有的是軟體高手，他們給了我很多的幫助。我經常會為一些值得**的問題在qq上與全國各地的同行好友們精神百倍地聊到半夜轉點，雖然累，但精神愉快。

7、將全國獲獎的**課當電影看，學習他們的好創意，哪怕一堂課只有乙個亮點，也是有收穫的。

8、主動承擔講公開課、製卷等教研工作，積極參與**比賽、教案評比等教研活動。每一次都盡力做到最好，那麼每一次工作都有利於自己的提高。

當然，我的事業才剛剛起步，還算不上成功。嘮叨數分鐘，說得不對的地方還請大家諒解。