（一）記憶術
掌握了記憶術的人能作神奇的記憶表演，許多人對記憶術產生興趣，那麼什麼是記憶術呢？
其實，記憶術並不神秘，也不那麼深不可測，所謂記憶術就是指設想一些方法，利用某些工具和技術來幫助記憶。被記憶的材料本身缺乏意義或形象，也缺乏意義聯絡。這種情況下，記憶者可以設法編造、賦予一些人為的意義聯絡，或使之形象化，去組織材料，以求迅速而牢固地記住它們。
記憶有一條重要的法則，就是愈有意義的事物愈容易記憶。科學心理學指出，記憶有意義的材料，要比記憶無意義的材料容易。無論是記憶的全面性、速度，還是記憶的精確性和牢固性，有意義的材料都比無意義的材料優越得多。
在運用記憶術時也不例外，所以，我們應該先盡量領會和掌握事物的意義，就是要充分理解事物的意義。如果我們不把握事物的意義，就會使意義的事物變為無意義的材料，人為地為自己的記憶增加難度。我們提醒大家，特別注意不要使有意義的材料變為無意義的東西。
在使用記憶術時，要給無意義的事物賦予人為的意義，使之意義化。例如，馬克思誕辰是2023年5月5日，很難記，可以借用諧音給予意義，可以記，馬克思一巴掌一巴掌（1818）打得資本家嗚嗚（5月5日）地哭。又如巴爾扎克的生卒年是1799--2023年，可以這樣記：
巴爾扎克要騎舅舅（1799），要扒屋頂（1850）。再如，印度洋的面積約7496萬平方公里，可以記為，旗子舊了（7496）。
在記憶一組分散的、無內在意義的事物時，不僅要使之意義化，而且還要將它們串在一起使之系統化。例如，要記憶這樣一組材料：香菸、木料、熱水瓶、日光燈、大炮、書本、瓶子、電風扇、雞蛋、收音機。
如果分散記，很難記住，有人想法子把它們串聯在一起，就好記了。即可以這樣記，香菸點燃了一堆木料，木料上壓了乙隻特大的熱水瓶，而這只熱水瓶的塞子原來是日關燈，有人用日關燈做為大炮的炮管，朝炮管看去，裡面發射出一本書來，被射向天的書本飛舞著掉進乙隻有井口大瓶子裡，瓶子能罩住乙個大電風扇，電風扇吹出乙隻只雞蛋，雞蛋打碎在收音機上。默想二遍，你很容易就能記住。
這就是系統化的好處。
請記住：使材料意義化系統化是記憶術之秘訣之一。
使用記憶術的又一秘訣就是；要善於使記憶材料形象化，所謂形象化的就是通過想象和聯想將抽象的賦予人為的想象，使之具有生動鮮明奇特的形象，抽象事物也變得容易記憶了。
日本記憶心理學家高木重朗認為：一切記憶都始於形象。記憶方法的基本點就是通過形象記憶事物。這也是掌握記憶術的基本要領之一。
如何對這一要領進行訓練操作呢？
一是在記憶具體物時，要仔細觀察，使事物的形象在腦中停留幾秒鐘。使之在腦中產生清晰地表象，便於以後回憶。
二是在記憶表示具體事物的語詞時，要將該事物的形象浮現在腦子裡，如記憶「桌子」一詞時，只記住了兩個字不行，還要將具體的桌子的形象浮現在腦子裡，更鮮明一些是將你使用的桌子或者印象深的桌子形象浮現在腦子裡，記憶會更牢。
三是把抽象概念形象化，有許多語詞並不直接地表示事物形象，如真理、和平等抽象名詞，並不代表具體事物，要想與具體形象聯絡起來，就要進行聯想，如要想記憶「真理」一詞，我們可以想到誰代表真理，***是***思想這一真理的代表，在我們的心目中印象最深，所以真理與***的形象聯絡起來就好記憶。「和平」常常與鴿子聯絡起來，記憶和平一詞與鴿子的形象聯絡起來就容易記憶。
數字是非常抽象的，不容易記住，如果將數字形象化，就會產生良好的記憶效果。有經驗的教師把1--10的形狀作了形象性描述，並編成一首兒歌。其內容為：
1象鉛筆細長條，2象小鴨水上漂，3象耳朵聽聲音，4象小旗隨風搖，5象秤鉤來賣菜，6象豆芽咧嘴笑，7象鐮刀割青草，8象麻花擰一遭，9象飯勺能盛飯，0雞蛋做蛋糕。
注意把數字形象化時，要將數定與自己生活中熟悉的事物形象聯絡效果較好。使數字形象化的乙個目的是記憶一長串數字時便於記住，另乙個目的便於形象聯想。形象聯想也是記憶術要領之一，我們後面再講。
總之，要想把抽象的、不容易構成形象的事物記住，秘訣和竅門就是把它們與自己熟悉喜愛的事物形象聯絡起來。只要稍加練習，就能掌握住，請你也試一試。
由上述可知，人為的賦予事物意義化或形象化是記憶術兩個基本原則。使事物的人為特徵愈突出，稀奇古怪、荒誕、誇張、動態、愈容易記憶。一組數字或無內在聯絡的事物之間應建立生動而簡單的聯絡，聯絡成故事更易記憶。
下面舉兩上例子。
有個學生辦事總是丟三落四的，總挨批評，他學了記憶術後，心想以後辦事不再忘了。有一天，媽媽又要他去買牛奶、巧克力、鹹魚、豆腐和香腸。這一次，他靈機一動，將要買的東西與熟悉的人聯絡了起來：
奶奶牙口不好要吃「豆腐」，爸爸下酒菜總是「鹹魚」，媽媽喜歡喝牛奶，妹妹總要巧克力，而班上乙個女生經常說她最討厭香腸。走進商店，他腦子裡馬上浮現出乙個熟悉的面孔。想到各人的臉，他就知道要買什麼，再不擔心會遺忘什麼了。
傳說以前有位學校老師，經常用上課時間上山與和尚喝酒，上山前就給學生布置作業，讓學生去做，完不成作業還要批評學生。一天，這位老師又要上山，臨走要學生背育圓周率到小數點後22位。這下子把學生難住了，反覆地機械背，還是背不出，大家非常苦惱害怕。
有位聰明學生聯想到老師喝酒，運用諧音法和形象法編一段，大家很快就背育如流，他編了個什麼故事呢？先把位圓周率介紹一下：3.
14159265358973284626。他編的故事是：山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾；把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂。
這樣一段故事，既形象順口，又有意思，把一串無意義的數字聯在一起搞活了。這就體現了將多種法則加以綜合運用的好處，它也是人們善於靈活思考和想象結果。有人運用這種方法能熟練背圓周率一兩萬位，有的能背英語字詞，真可謂太神奇了。
（二）口訣（或歌謠）記憶術
這個記憶術的技巧很簡單，就是將記憶材料編成口訣或歌謠，因而，能夠達到朗朗上口易背的效果。由於這個技巧是對記憶材料進行了語義層次的資訊處理，利用了主觀組織策略和運用已有知識策略等資訊加工方式，因而提高記憶效果顯著。口訣（或歌謠）記憶術，在我國傳統的教學方式中，是被經常運用的一種記憶術。
例如，在我國流傳很久的《三字經》、《百家姓》、《千字文》等，其所以經久不衰，受人歡迎，就是因為它們的內容是用口訣形式編寫的，容易讀又好記。
〖訓練專案：〗口訣（或歌謠）記憶術
①請你利用口訣記憶術，編一首歌謠或小詩，記憶我國的行政區域省份名稱：湖南、湖北、廣東、廣西、河南、河北、山東、山西、江蘇、浙江、黑龍江、新疆、四川、**、寧夏、遼寧、內蒙古、台灣、北京、上海、天津、海南、吉林、安徽、福建、貴州、雲南等等。
②請你利用口訣記憶術，編一首歌謠或小詩，記憶化學元素中金屬活動中金屬活動順序規律。
③請你利用口訣記憶術，編一首歌謠，記憶我國歷史朝代名稱。
〖訓練專案操作示例〗
①兩湖兩廣兩河山，五江雲貴福吉安；
四西二寧青甘陝，還有內台北上海天。
②鉀鈣鈉鎂鋁，鋅鐵錫鉛氫，銅汞銀鉑金。
③黃堯舜禹夏商周，或夏商周秦西東漢，
泰漢三國霸諸侯，三國兩晉南北朝，
晉終南北隋唐繼，隋唐五代北南宋，
五代宋元明清民。元明清前倒金遼。
請你掌握住口訣記憶術的編排特點，在學習活動中經常嘗試著用編口訣的方法記憶，多作些練習。
（三）諧音記憶法
所謂諧音，就是指字的讀音相同或相似，例如，常見的8與發、9與酒讀音相似。
諧音法是記憶術的一種方法，它是利用諧音字來幫助記憶，某些材料加上某種外部聯絡，或賦予特定意義，那就易於貯存，便於提取。運用諧音不僅使無意義的材料變有意義了；而且還可以使粗糙無味的材料變得生動有趣。例如記憶有清軍入關是2023年，可以用諧音法，一陸獅獅張牙舞撲爪地入了關。
1644又可用4*4＝16這種方式。
諧音記憶是記憶的竅門，可以將零散的，沒有內在意義聯絡的材料進行諧音處理，使之變成鮮明形象和有的材料便於記憶，但是要注意，對於那些本身有意義和有邏輯關係的材料，不要硬性進行諧音處理，反而會弄巧成拙，造成混亂，干擾記憶。(劉善循教授)
中學生記憶術
非凡家教輔導中心錄 記憶效果是每個中學生朋友都非常關注的乙個問題。也是影響同學們學習效果的方面之一，在這裡向大家介紹幾種一般的 常見的記憶術，以便朋友們能夠舉一反三。一 諧音法。這是利用諧音來幫助記憶的方法。也就是對要記憶的材料加上某種外部聯絡，這樣就便於貯存，易於索取。特別是可以利用一些方言的諧音...
記憶術學習中的簡化應用
七月 29th,2010 記憶術是學習中的乙個有用的工具。但是，有一些朋友，覺得記憶術比較花俏，不實用。俺來談談俺的一些心得還有一些實用的訣竅。第一 現在流行記憶術，給別人的印象就是記數字，記憶撲克，記憶圓周率，就是不記文章。嘻嘻嘻，是吧？事實有原因的。事實上，那是因為許多記憶術比較好的牛人，都是在...
讀《博贊記憶術》有感
讀了 博贊記憶術 使我感觸良多 收穫頗豐，受益匪淺。藉此向大家講述一下讀後感受，希望對大家有益。讀完這本書後，對書中做介紹的方法進行了反覆的練習，發現自己的記憶力有了很大的提高，教會我如何合理運用左右半腦，讓整個大腦進行了一次徹底的鍛鍊。用書中的話說就是鍛鍊了我的記憶肌肉，發現自己的思維變得更有創意...