寶寶吃花生，增強記憶力
1、綠豆花生公尺糊
食材：粳公尺50克，綠豆30克，花生30克。
做法：（1）將所有材料一起用清水浸泡3小時。
（2）用料理機將綠豆、花生、糯公尺打成糊狀。
（3）將公尺糊倒進鍋中，一邊攪拌一邊用小火煮沸。
功效：花生中鈣含量極高，鈣是構**體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進寶寶的生長發育。
2、花生公尺漿
食材：蓬萊公尺100克，花生80克。
做法：（1） 蓬萊公尺洗淨，泡水約3小時。
（2）取一炒鍋，加熱後放入花生，稍炒。
（3）蓬萊公尺、炒熟的花生，放入果汁機中，加入適量的清水，按下開關，攪打成漿。
（4）倒出，放進鍋中，煮約5分鐘即可。
功效：花生中鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進寶寶大腦發育，有增強大腦的記憶功能。
哪些人不宜吃花生
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寶寶吃雞蛋最有營養的做法
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