如何防治兒童近視眼
1、培養孩子正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持乙個拳頭（**）的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。
2、看書寫字時間不宜過久，持續30-40分鐘後要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物；
3、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞；
4、保證孩子每天進行至少一小時體育活動；
5、教導孩子寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長；
6、讓孩子學會做眼保健操；
7、看電視時要注意高度應與視線相平；眼與螢光屏的距離不應小於螢光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利於保護視力；在持續看電視30～40小時後要有乙個短時間的休息；
8、家長應多讓孩子吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿蔔含維生素b，對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以**夜盲；存在近視的兒童普遍缺乏鉻和鋅，應多讓孩子吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
補鋅最好服用蛋白鋅。 少食用含糖高的食物。
9、對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止深度發展。如果已發生近視，要到醫院去驗光， 配戴適宜的眼鏡。假性近視可採用遠霧視法、 推拿操或晶體操以及物理**、藥物等進行矯治。
10、打羽毛球、桌球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和桌球這類靈活性很強的「小球運動」軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。
預防兒童近視食譜有哪些
近視眼系列知識
一 目前近視眼發展的嚴重程度及近視的危害 我們國家近年來統計的資料表明 近視發生率小學生大於30 中學生大於60 大學生大於80 該數字還有每年不斷上公升的趨勢。近幾年的統計顯示學生一旦近視6歲 16歲平均每年要加深約150度，16歲以上近視發展速度趨緩，但過度看近的階段可跳越式發展如 期中期末考試...
專家詳解預防兒童近視眼的方法
另外，要預防後天近視，還需要注意改善視覺環境 教室採光標準化 窗戶透光面積與教室之比不低於1 6 黑板無反光 養成良好寫作姿勢 作業40 50 分鐘應該休息遠眺 做眼保健操 不在走路 乘車 躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀 寫字等。還應減少學生作業，增加戶外活動，這樣既可增強體質又可防治近視。專家提示，...
治療近視眼的秘方
傷寒論壇醫學資源交流版 風樣的過客發表於 2008 7 11 14 04 每天喝龍眼茶，一千度近視降到只有兩。此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授，他的爸爸也是中醫師。有一天一起泡茶聊天時，聊到了這一道藥方。他的外甥曾經近視一千度，他就叫他煮用以上這道藥方，每天喝。八個月後外甥的近視降到只有兩。所...