（3）基層訓練點。這是一種集中優勢的辦法。例如：
甲、乙、丙三個學校在乙個學區或乙個片區，交通方便，他們分別成立足、籃、排球隊，同乙個專案的好苗子集中在乙個學校，這樣能充分集中隊員、教練員和裝置的優勢，上級主管部門能加入一定的技術力量和經費資助，這對培養優秀體育人才，提高運動技術水平極為有利。
學校中不論是何種形式的課餘訓練組織，其建隊均應有長遠打算，列人學校的目標管理、教務管理、後勤管理之中。如果採用有什麼比賽就臨時建立什麼隊的權宜做法，就會造成頻繁建隊，似有非有的狀態，落得「有種無收」的後果。
二、挑選隊員
無論是新建隊還是長年傳統專案隊都要進行科學選才，成功的選才是訓練成才的前提。
1．選才條件
如何挑選運動員，各個專案都有具體要求，這裡介紹一些共同採用的指標。
（1）身體形態。身體形態指身高、體重、四肢、軀幹的長度、圍度、肩寬以及身體各部的比例關係等。
各運動專案對身體形態的要求是不同的。例如身高、體重指標，體操要求身高處於同年齡組的中下水平，體輕，比例勻稱；籃、排球則要求身高處於優先地位，投擲則要求高大魁梧。
（2）身體機能。主要指內臟器官系統的功能。不同運動專案選才非常重視本專案對身體機能的特殊要求。
如中、長距離跑，游泳特別要求心肺功能強；體操要求前庭分析器功能良好；球類專案要求視聽敏銳，時、空判斷能力強。
（3）運動素質。指一般身體素質及專項身體能力。選才時需列出反映專項能力的運動素質指標進行測試。
（4）心理素質。包括運動員神經型別和意志品質等。
（5）基本技術。主要是考察技術基礎和完成動作時身體各部分的協調性。
選才時對上述指標經過測試所得的資料，不但應進行單因素對比和綜合分析，還要結合其他因素作實質性分析，不致被表面現象所迷惑。這些因素有：①遺傳因素；②成熟期的早晚；③運動素質發展的敏感期；④測試近期的身、心狀況；⑤家庭、社會在已往和未來對學生的影響；⑥學業和思想品德水平。
全面分析時，要抓重點，看可塑性和發展前途。
2．選才步驟
（1）制定選才方案。方案一般包括：選才目的；選擇人數和年齡範圍；主要條件；測試的專案指標及引數；被選擇的單位。
需要調查的有關內容（如運動經歷、家庭情況、學業和表現情況等）；報名測驗地點；審批手續；工作人員分工。
方案中的選才目的、條件、測驗專案、指標，是關鍵性問題，應充分討論，報請校領導把關。
（2）初選。初選的進行可通過測試和比賽現場觀察。
測試過程一般是先發招生通知，再由有關方面推薦報名，進行健康檢查，然後按期測試。比賽現場觀察應該是多次的，不能憑一場比賽的印象，應登記多方面的特徵，對部分指標還應輔以測試手段。初選名單的人數應多於確定人數的2倍以上，對有爭議的個別學生，不要輕易否定，可留下在篩選中考察。
（3）篩選。篩選的主要方式是試訓，通過一段時間、若干次訓練課和教學比賽進行有意識的觀察，積累分析資料，權衡條件，比較準確地決定去留。
三、運動隊的規章制度
學校課餘運動訓練隊是學校的一種訓練組織和教育組織。同教學的班級組織一樣，應按照教育方針，體現學校教育的特點。根據學校教育規律，實施科學管理，建立各種規章制度，有利於規範學生，參加訓練的行為，形成正確的、積極的**，促進隊伍內部的自我管理，建設優良的隊風。
通常可建立的規章制度有：
1．學習檢查制度
一般可以規定一月或半月作一次成績檢查，了解上課出勤、作業完成、考試成績等情況。發現問題，及時向任課教師或學生提出改進要求。對表現好的學生及時給予肯定和表揚。
這項制度應由校領導、班主任和教練員共同貫徹執行。
2．訓練作息制度
建立嚴格的訓練作息制度，要求充分利用所規定的每週、每次的訓練時間，做到訓練時認真訓練，學習時專心學習，休息時好好休息，不得任意占用學生的訓練、學習和休息時間。學生應嚴格要求自己，做時間的主人，做到文化學習和運動訓練兩不誤，德、智、體全面發展。
3．運動衛生制度
教練員有計畫地傳授運動衛生知識，使運動員養成良好的運動衛生習慣，對預防常見病和運動傷病的發生，保護健康、保證正常訓練的進行有積極意義。運動衛生制度包括運動中飲水，運動前後進食的衛生；運動衣、鞋的質量、大小和清潔衛生要求；運動開始和結束的準備和放鬆；平整場地和使用器材等安全防患措施；冬天防凍傷、夏天防中暑以及洗澡的衛生要求等。少年兒童往往對運動衛生不以為然，憑一時的興趣和方便，教練員一定要嚴格要求，使運動員養成良好的運動衛生習慣，革除不良習慣和嗜好。
4．參賽規定
根據校內外比賽的任務和規模大小，應對參加比賽的學生提出具體要求，包括遵守紀律、服從裁判、尊重觀眾、團結一致、振奮精神、頑強拼搏、賽出風格、賽出水平等。
5．教練員責任制
教練員是運動隊的核心、主導者。運動隊可建立主教練負責制，以高度的責任感，認真制定訓練計畫、組織訓練課的進行，努力提高訓練水平，對學生的學習、生活、思想進步全面關心，全面負責。使訓練工作正常持久地進行。
6．檔案制度
要建立運動員的技術檔案。技術檔案記載運動員進隊的初始情況，各訓練階段身體承擔負荷的水平，攻破技術難關和定期測試以及參加各種比賽的成績等。運動隊的訓練計畫和工作日記也要系統歸檔。
對這些歸檔資料的利用是很有價值的。例如，可以讓校領導、班主任和家長及時檢視，了解情況，然後決定對因比賽而誤課時的補課、輔導，應充實何種必要條件和調劑營養等。系統的檔案制度還有助於運動員的追蹤調查，有助於科學選才的研究及為其他訓練專題的研究提供必要的素材。
根據運動隊的管理需要，還可以制定其他必要的制度。例如獎勵制度、調整隊員的制度等。運動隊的各項規章制度是相互關連的，有互補作用。
一套規章制度制定後，並不是一成不變的，在以後的不同時期，為適應新的需要，可以不斷的充實、完善和發展。
7．貫徹執行運動隊規章制度的基本要求
（1）要善始善終，長年堅持。執行制度不能時緊時鬆，不能此項制度嚴，彼項制度松。要經常按制度的要求進行檢查、總結，扶正去邪，保持制度的約束性和威嚴。
（2）貫徹執行規章制度應是民主的。規章制度具有強制性，是反映完成訓練目標的需要和眾人的意志而制定的。在制度面前是人人平等的，對違背制度的言行，人人可用制度精神、用正確**加以制止。
制度是一面鏡子，是個人自律的尺度。民主生活的內容應用照鏡子的方式進行批評和自我批評。通過民主的方式，執行具有強制性的制度，師生之間、幹部和隊員之間都處於平等人格的地位，既相互尊重，又相互監督。
隊伍內形成友愛和善的人際關係，正氣就會不斷上公升，並保持長久。
課餘運動隊訓練總結
我們學校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加縣中小學生田徑運動會，通過這半年大家的共同努力，在校領導的關心與支援下，我校的運動隊水平正在逐步提公升，田徑運動的開展，推動了學校體育活動的發展，增強了學生的體質，學校的 國家體育鍛煉標準 的達標和優秀率逐年提高，開創了學校體育活動的新局面，通過抓學校田徑業餘...
學校體育運動隊訓練計畫
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