長虹小學田徑運動隊訓練方案

2021-10-28 07:07:01 字數 780 閱讀 6654

一、指導思想:

全面貫徹黨的教育方針,在實施素質教育的同時,培養學生各個方面的能力,提高我校在田徑比賽中的成績,把學校的體育工作做的更好。

二、田徑隊教練員名單:

劉寶磊三、訓練分工及訓練時間、地點:

1.訓練時間

每個星期周一到周五早上7:00—7:45課訓練,訓練時間45分鐘。

2.訓練地點

學校田徑場。

四、具體工作安排:

1、9月份(建隊、準備)基礎訓練階段

在暑期選拔出來的運動員基礎上,通過體育教師的了解、上課、課餘訓練,再次選拔單項好的運動員,充實組建運動隊。進行高強度、大運動量的身體訓練,全面提高運動員的身體素質。

2、10-12月份專項訓練階段

鞏固暑訓身體訓練結果,加強專項素質和專項技術訓練。本階段訓練要加大密度和強度。

3、2月份,專項技術訓練階段,學習和改進基本技術,提高專項技術水平。

3月份,保持和提高運動成績階段

發展專門素質,熟練、完善、完整動作技術,提高戰術技巧,發展穩定的競技狀態。

五、注意事項:

1、開學初在規定時間內組隊及充實隊伍,並進行訓練。

2、分管體育校長督促體育教師進行訓練,並保證下午的訓練時間,能做到全程督查。

3、注意每個學生的特點,針對性地制訂競賽訓練計畫,因人而異安排好每一次具體訓練內容。

4、加強安全教育,防止運動創傷。

5、訓練中注意兒童心理、生理特點,訓練內容合理搭配。

6、注意調動學生參加訓練的積極性、主動性,全面關心學生成長。

沂城街道長虹小學

2019田徑運動隊訓練

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斯家場小學田徑運動隊訓練計畫

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XX運動隊訓練方案

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