指導思想
為迎接市田徑運動會，全面提高學生的身體素質，提高運動技術水平，爭取在市運動會上取得好成績，為校爭光。根據學校體育工作要求及體育教研組工作計畫，努力抓好校田徑隊建設，開展課餘訓練工作，使田徑訓練走上科學的軌道，真正使訓練工作落實到實處，做好運動員梯隊建設，層層選拔，充分利用體育活動課、課外興趣小組發現人材、補充新人，努力用科學手段進行嚴格訓練，不斷提高訓練質量。
二、目的要求
1、明確訓練任務，發揚不怕苦精神，不斷提高運動技術水平。
2、培養運動員身在田徑場，樹雄心，立壯志，勤學苦練，爭當優秀運動員。
3、加強思想政治工作，在訓練中大膽管理，嚴格要求，加強紀律和精神文明教育，確保訓練任務的完成。
三、教練：劉賢海
四、訓練任務（分組不分家，要求共同參與訓練，相互配合）
1、分組訓練
第一組：60m、80m、100m、第二組：200m 400m、800m
第三組：壘球、鉛球第四組：跳高、跳遠
2、在訓練中，針對時間緊，任務重，堅持從難從嚴，從實際出發，貫徹大運動量訓練。
3、訓練主要手段：
1、跑類：ａ、跑的專門性訓練；ｂ、帶物跑、追趕跑； ｃ、耐力跑、計時跑；ｄ、變速跑、彎道跑、定時跑；ｅ、50公尺、100公尺、200公尺、400公尺、800公尺全程跑；ｆ、各種速度力量訓練。
2、跳躍類：ａ、單腳跳、雙腳跳；ｂ、立定跳遠、助跑摸高；ｃ、負重跳、負輕物跳；ｄ、蛙跳、多級跳。
3、投擲類：ａ、原地投擲、投準；ｂ、側向推球、交叉步投擲；ｃ、滿弓形、搭橋、轉肩；ｄ、舉重物、深蹲跳、仰臥舉、挺舉；ｅ、三步交叉、全程助跑投擲壘球。
4、綜合類：ａ、仰臥起坐、立定跳遠；ｂ、負重跳、耐力跑、耐力追趕跑；ｃ、全程加速跑、放鬆跑；ｄ、各種競賽性小型比賽；ｅ、力量訓練、速度訓練、耐力訓練；ｆ、測試成績；ｇ、對抗性比賽、適應性比賽。
五、訓練時間
早晨7:00——8:00
下午3:50——4:40
分段訓練：
第一階段：選拔運動員：
第二階段：提高運動技術水平
第三階段：參賽
六、訓練地點
校內操場
七、運動員
五年級，共計20人左右
八、訓練中應注意的問題
1、在校領導指導下進行訓練，加強請示彙報，做好師生出勤記載。
2、根據學生特長，循序漸進，合理安排運動量，注重科學訓練，要求教一項，鞏固一項，然後反覆訓練，嚴要求，嚴訓練。
3、抓好田徑隊運動員的安全教育，做到在訓練過程中不出現任何事故。
4、各訓練週期必須有週期性、嚴密科學依據。
5、訓練中注意科學性、合理性、周密性、對訓練中運動員心中有數，加大訓練質量。
6、訓練中注意運動員心理素質培養，抓住各運動員的特長有針對性訓練。
7、考慮天氣變化、合理安排運動量。
九、後勤保障：總務處
2023年4月
2019田徑運動隊訓練
2009 2010五馬鄉中心學校田徑隊訓練計畫 一 指導思想 學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的乙個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的乙個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展，校田徑隊在校領導 廣大體育教師及各班主任的關心和支援下重新成立。二 目...
長虹小學田徑運動隊訓練方案
一 指導思想 全面貫徹黨的教育方針，在實施素質教育的同時，培養學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。二 田徑隊教練員名單 劉寶磊三 訓練分工及訓練時間 地點 1 訓練時間 每個星期周一到周五早上7 00 7 45課訓練，訓練時間45分鐘。2 訓練地點 學校田徑場。...
體育運動隊訓練計畫
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