為了參加2023年5月泗陽教育局組織的中小學田徑運動會,在學校中組建了以六年級學生為主的田徑運動隊, 進行系統的訓練,以增強學生各項身體素質,從而提高運動技術水平和成績。
準備期間通知參訓學生的家長,並得到班主任和學生家長的大力支援和積極配合,從而使運動隊的訓練得以正常進行。現將運動隊的訓練計畫公布如下: 我校的田徑訓練主要集中在每天早晨(6:
20——7:00)和每週天的下午(4:30——5:
00)。
第一階段:時間為前兩周,採用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。
第二階段:時間為兩周,採用較高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術、戰術、作風與心理素質的培養。
第三階段:時間為一周,採用中等強度,調整運動量,降低練習次數,消除疲勞,積蓄並超量恢復,迎接我市市直小學生田徑比賽,同時加強隊員戰術以及心理素質的訓練。第四階段:
認真總結在市直小學生田徑比賽的得失,及時查漏補缺。改進訓練方法。
訓練措施
1、對學生專案的訓練,我們體育組的老師也有很明確的分配。
2、為迎接我市的田徑運動會,我們選擇了一些主訓專案: 100公尺、200公尺、400公尺、800公尺;1500公尺、4x50公尺接力、跳遠、鉛球、壘球。
3、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排,要求形式多樣,各種練習手段盡量與遊戲活動相結合,以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。
4、訓練必須以學生身體系統訓練為主。注重學生的專長發展。
5、要把訓練和思想教育結合起來,有意識地在教學訓練過程中,培養學生「愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦」的品質,加強跟班主任、家長、校領導的聯絡,使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。 從難、從嚴、從實戰出發,系統地進行嚴格訓練,加強意志品質培養,爭創佳績。
6、教師應該採取科學訓練循序漸進的原則使學生身心得到全面發展
駱帥2012-2-8
縣田徑運動會訓練計畫
梅水小學迎縣田徑運動會訓練計畫 2012年下學期 為了迎接區市縣徑運動會，能在運動會上取得較的好成績，結合我校的具體情況制定以下訓練計畫 一 計畫目標 任務 1 迎接區市田徑運動會，促使我隊運動員頑強拼搏，以更高的運動技能迎接比賽，爭取能拿到好的成績。2 做好新隊員的選材，吸收新的隊員，做好隊伍的銜...
小學田徑運動會總結
擂鼓鎮小學2013年秋季趣味運動會活動總結 在緊張 激烈 精彩 公正的氣氛中，擂鼓鎮小學秋季趣味運動會圓滿結束了。本屆運動會，全校700多名師生共同參與，學生踴躍參賽，有 多名學生參賽，是中心小學建校以來參賽人數最多 規模最大 場面最熱烈 盛況空前的一次運動會。本屆運動會是近兩年舉辦的首屆運動會，在...
田徑運動會賀詞
老師們 同學們 大家上午好 最愛十月秋光好 今年秋色更勝春 我校第 25屆秋季田徑運動會在全校關注的目光中 今天隆重開幕了 在此我謹代表校長室向大會表示熱烈的祝賀 本屆運動會是在我校成功公升格為市示範高中後的第一屆運動會 我們相信她必將給我全校帶來更多歡樂吉祥的氣氛與積極向上的力量 運動會的舉辦 不...