時間：2023年8月12日
地點：大辦公室
參加人員：全體教師
內容：教師心理問題產生的原因
（一）客觀原因
教育是高發行業，教師是高發人群
根據國外調查表明，教師職業所帶來的公眾壓力多於其他行業的人。香港曾將教師職業壓力列為第二位，僅次於警察職業。四大職業壓力：
空軍地勤、醫生、教師、警察……目前我國正常人群心理障礙的發病率在20％左右，而心理障礙的發生率更是高出正常人群30個百分點。
原因：1.社會對教師職業的高要求，教師壓力大：研究表明，壓力是影響心理健康的主要因素。
適度的工作壓力可以給人向上的力量，有益於提高工作和學習效率；反之，過度的工作壓力，即不愉快的壓力，則給人帶來苦惱，使人產生生理、心理以及行為失調反應，在日常活動中產生焦慮。
據一些研究分析，教師心理問題增多，主要由壓力增大所致。教育改革不斷挑戰教師的心理承受能力。增加了教師的心理壓力。
日益深化的教育教學改革對教師的新要求和不少教師傳統的思維方式、工作方法之間的矛盾，進一步加重了教師的心理壓力。（教師專業化：專業情意、專業知識、專業技能；「一德三新」：
師德、新理念、新課程、新技術）
同時，教師還面臨更多的公眾壓力，學校眾多的考核指標（包括公升學）和教學要求，不同層次學生的不同需求甚至少數學生對教學的反叛，家長本著望子成龍心態對教師近乎苛刻的評價等。在中國傳統文化中，教師一直是知識和道德的化身，「人類靈魂的工程師」。教師也把「完美」作為為人處世的目標，時時事事力求盡善盡美，渴望得到學校、家長、學生及社會各方面的肯定。
一旦過高的自我期望不能實現或受到障礙，即產生強烈的挫敗感，
2.教師工作任務繁重：教師擔負著教書育人雙重任務，一般教師每天工作時間遠遠超過8小時。教師的工作看似很有規律，但又往往寢食違節，休息失常。
班額大60人以上，尤其重點校、重點班等。一位小學班主任說：「孩子多了，老師肯定是有壓力的。
比如一年級的學生，雖然沒有公升學的壓力，但調皮的孩子管理起來也相當不輕鬆。那些帶畢業班的高中、初中老師的壓力就更可想而知。」
3.教師工作性質與工作環境的特殊性：教師工作實際上是一種持續緊張的腦力勞動，需要高度的自覺性和積極性，因此易形成孤獨、乖僻和感情抑鬱，進而會導致心理問題；教師的生活空間狹小。
與其他勞動者相比，教師屬於乙個比較孤立、封閉的群體，與社會的聯絡較少，參與種種決策的機會也很少。大部分教師生活在乙個兒童的世界裡，教師90%的工作時間是專門與學生在一起的，他們進行反思和與新朋好友交流的時間很少。因此，教師的合群需要和獲得支援的需要經常得不到滿足，使教師產生一種自卑感和與社會格格不入的隔離感。
4.師範教育的不完善：師範教育學習的是心理學知識，而沒有學習心理衛生、心理保健知識。
（二）主觀原因
1.教師個體的心理素質水平不均：社會化過程不同，看問題的角度不同（消極看問題）、心理的承受能力不同、人格素質不同（性格、氣質、能力）、自我意識水平不同。
研究發現，不能客觀認識自我和現實，目標不切實際、理想和現實差距太大的教師或有過於強烈的自我實現和自尊需要的教師更容易出現心理問題。
2.個人生活的變化：在人的一生中，經常會有生活的變化，無論這些改變是積極的(如結婚、公升遷)或是消極的(如親人故去、家庭的變故)，都需要個體作出種種心理調整以適應新的生活模式。
在這段調整時期，教師的心理問題容易發生。
時間：2023年9月20日
地點：大辦公室
參加人員：全體教師
內容：教師心理健康的重要性
（一）教師心理健康是人生的幸福之源
1. 直接影響教師的人際交往態度與行為，影響其師生關係、同事關係，而且還會影響其家庭關係、家庭生活氛圍與質量（夫妻關係；子女教育：嘟嘟為主，打罵為輔）。
乙個具有健康心理的人，對周圍環境(包括自然環境和社會環境)及人與人之間的相互關係都具有高效而愉快的適應度。
2.心理健康是教師學習和工作積極性的基礎，教師心理健康是教師完成工作職責的前提條件。（積極心境與消極心境）
（二）教師心理健康是學生心理健康發展的保證
據問卷調查顯示，目前我國大中小學校中有20%-30%的學生存在著程度不同的心理問題，這些問題如果得不到及時地排解，就可能形成心理障礙，最終導致嚴重的心理疾患。導致學生產生心理問題的原因是多方面的，包括家庭、學校、社會、個人心理素質等，但教師的因素又是非常重要而且是不容忽視的，直接影響學生的心理健康。
1.如果教師的心理素質好，並且能夠多了解一些心理學知識的話，他就不會把學生因考試焦慮引起學習成績下降說成是學習態度問題，就不會把學生性格內向說成是不向老師暴露思想，
就不會把學生為了引起教師關注而做出的某些行為理解成品德問題， 更不會讓寫錯乙個字的學生再寫上一百遍……
2.教師健康的心理直接影響學生的個性特徵：
如果教師具有健康的心理，如和藹、熱情、寬容、耐心、有幽默感，作風民主、行為堅忍、關心學生，同時具有令人愉快的表情和禮貌等，就能深得學生的愛戴與敬慕，學生也會隨時隨地用自己敏銳的目光注視教師的一言一行，並在暗地裡加以模仿。這樣，久而久之，學生的心理便會無形中受到教師健康心理的薰陶和影響。
反之，心理失調的教師，常常會帶給學生以消極的影響。如教師粗暴無理、偏愛、不公正、工作拖拉、情緒不穩、挖苦嘲笑、缺乏耐心、傲慢自大等，這樣的教師不僅難以得到學生的尊敬，而且還會使學生產生害怕、說謊、缺乏禮貌、反抗、挑釁等消極心理反應。選教師的人品比知識更重要。
七、教師心理健康標準
俞國良提出的教師心理健康標準
**教育科學研究所心理研究中心主任·俞國良
第一，對教師角色認同，熱愛教育工作，勤於教育工作，能積極投入到工作中去，將自身的才能在教育工作中表現出來並由此獲得成就感和滿足感，並免除不必要的憂慮。
第二，有良好和諧的人際關係。具體表現在：
（1）了解交往雙方彼此的權利和義務，將相互之間的關係建立在互惠的基礎上，個人的思想、目標、行為能與社會要求相互協調；
（2）能客觀地了解和評價別人，不以貌取人，也不以偏概全；
（3）與人相處時，尊重、信任、讚美、喜悅等正面態度多於仇恨、疑懼、妒忌、厭惡等反面態度；
（4）積極與他人做真誠溝通。教師良好的人際關係在師生互動中表現為師生關係融洽，教師能建立自己的威信，善於領導學生，能夠理解並樂於幫助學生，不滿、懲戒、猶豫行為較少。
第三，正確地了解自我、體驗自我和控制自我。對現實環境有正確的感知，能平衡自我與現實、理想與現實的關係。在教育活動中主要表現為：
（1）能根據自身的實際情況確定工作目標和個人抱負；
（2）具有較高的個人教育效能感；（.一般教育效能感指教師對教育在學生發展中作用等問題的一般看法與判斷，即教師是否相信教育能夠克服社會、家庭及學生本身素質對學生的消極影響，有效地促進學生的發展。）
（3）能在教學活動中進行自我監控，並據此調整自己的教育觀念，完善自己的知識結構，作出更適當的教學行為；
（4）能通過他人認識自己，學生及同事的評價與自我評價較為一致；
（5）具有自我控制、自我調適的能力。
第四，具有教育獨創性。在教學活動中不斷學習，不斷進步，不斷創造。能根據學生的生理、心理和社會性特點富有創造性地理解教材，選擇教學方法，設計教學環節，使用教學語言，布置作業等。
第五，在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒並恰如其分地控制情緒。由於教師勞動和服務的物件是人，因此情緒健康對於教師而言尤為重要。具體表現在：
（1）保持樂觀積極的心態；
（2）不將生活中不愉快的情緒帶入課堂，不遷怒於學生；
（3）能冷靜地處理課堂情境中的不良事件；
（4）克制偏愛情緒，一視同仁地對待學生；
（5）不將工作中的不良情緒帶入家庭。
（是什麼、為什麼、怎麼樣）
心理健康發言講稿
小學是我們開始美好校園生活的開篇，也是基礎。由於小學生還處於成長發育十分不成熟的階段，尤其是在心理方面，所以小學生心理健康教育重要性在孩子們的成長過程中是十分突出的。今天在這裡我們簡要的談談對小學生進行心理健康教育重要性。首先，注重小學生心理健康教育，是其身心發展特點的需要。青少年時期是乙個非常特殊...
《心理健康》演講稿
尊敬的老師 親愛的同學 下午好！今天很高興能參加新青年新健康心理活動節啟動儀式，我今天講座的題目就叫 新青年，心健康 首先自我介紹一下 我叫xx，是xx科技大學第六屆研究生支教團成員，同時也是咱職業高中的心理諮詢老師。對於大家來說，心理諮詢可能是個新鮮詞。然而，我們很早就聽說過心理諮詢了。2000年...
心理健康演講稿
現代醫學告訴我們，乙個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由於運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生特殊階段的成年人來說，你們面臨著生理的 認識的 情感的 社會的多...