一、活動目的
排球運動是人類體育發展史起步較早的一種體育形式，也是世界上三大球類之一，因其體積小易於掌控且危險性小等因素一直深受大家的喜愛。為了豐富同學們的興趣業餘生活，提高學生的綜合素質，增強團隊合作意識和凝聚力，提公升學校的文明形象，在對外進行體育交流或比賽時展現我校風采。
二、學生情況分析主要七年級學生為主，學生注意力有了較大的提高，特別是對感興趣的事物可以做到較長時間的注意力，但仍然容易分散。參加活動的動機還是以直接興趣為目標，喜歡的活動都願意參加，特別是集體活動樂於表現自己的才能，展示自身的價值。因此，在以後的訓練中要注意選擇多種多樣的訓練內容，運用靈活多樣的訓練手段和方法，滿足學生參與活動和學習的需要。
三、本學期的訓練計畫
1、訓練內容
(1）基本技術：對牆墊球、對牆傳球、發球、扣球、傳球等練習。
（2）身體素質訓練：300公尺慢跑、高抬腿、小步跑加轉身、後蹬跑、多級立定跳、單足跳、30公尺快跑、36公尺移動、滑步、交叉步、前進步、後撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高等，為提高球技提供保證。
2、訓練措施保證隊員每次摸球一定次數以上。其中包括兩人一組對墊、移動墊球、防守吊球、發球、接發球以及教學比賽。身體素質訓練則包括36公尺折返跑、多級蛙跳、摸高、仰臥起坐、跳繩等。
3、訓練方法
本階段的訓練主要以以提高個人排球基本技術和身體素質訓練為主，同時隊員的戰術意識和集體戰術配合為輔。具體分階段如下
第一階段：興趣性訓練：主要以遊戲為主，培養學生的興趣和愛好。
嘗試性訓練：熟悉球性，培養球感。
專項素質訓練：主要以發展上肢力量為主。
身體素質訓練：主要以靈敏性練習為主。
第二階段：
排球技術訓練：學習墊球、傳球，學習排球規則，學會**排球比賽。
專項素質訓練：主要以發展下肢力量為主。
身體素質訓練：主要以靈敏度和移動速度為主。
第三階段：
排球技術訓練：發球訓練並學習接發球
專項素質訓練：主要以下肢和移動的配合為主。
身體素質訓練：主要以上、下肢的協調配合為主。
第四階段：學會簡單扣球和吊球，學習簡單的攻防戰術。
專項素質訓練：主要發展身體的協調性。
身體素質訓練：主要以力量和耐力素質為主。
第五階段：開始接觸教學比賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責，明確場上意識並懂得運用簡單戰術。
第六階段：正式進行教學比賽，提高場上的應變意識以及比賽的積極性。
4、訓練要求不怕苦、不怕累，勇敢頑強，克服一切困難，認真訓練！根據每次具體的訓練情況及時調整訓練計畫，並在每次的訓練結束時做訓練小結，每次訓練前點名。
5、注意事項
1、隊員每次必須按時訓練，如有事必須向老師請假，訓練結束後
2、每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮，隊友之間團結友愛。
3、在訓練時提醒學生注意安全，懂得自我保護，避免發生運動傷害事故。
長嶺中心小學
排球社團活動計畫 1
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排球社團活動方案
篇一 排球社團工作計畫 第二小學排球社團工作計畫 指導教師王 一 指導思想 根據學校要求，為豐富學生課餘生活，增強體能素質，加強體育鍛煉興趣，形成一定技術水平，特制定訓練方案如下 二 訓練目標 1 使隊員能堅持訓練，認真刻苦，服從指揮。2 鞏固排球基本技術，紮實掌握排球戰術，熟悉排球進攻與防守戰術體...
社團活動計畫與社團活動總結
無錫機電高等職業技術學校 學生社團活動計畫 無錫機電高等職業技術學校 學生社團活動總結 這一學期我們的啦啦操社團有序的開展活動。啦啦操社團活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。現將本學期的活動總結如下 一 學生情況分析 學生們天真 活潑好動,很喜歡啦啦操社團活動。...