【摘要】 本文通過對南京鍾山學院女大學生健美操練習情況的調查，**了健美操對她們心理素質的影響。結果表明：通過參加健美操鍛鍊，能提高女大學生的表現力，增強自信心，磨練意志，發展個性心理特徵，發展人際交往能力，培養團隊協作能力和自我創新能力。
這說明練習健美操是提高女大學生心理素質的一種較好的手段。同時，也為大學生終身良好的心理素質奠定了基礎。
【關鍵詞】 健美操；女大學生；心理素質；影響
在第三屆國際心理衛生大會上,心理健康被定義為：「在身體、智慧型以及情感上與他人的心理不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。」女大學生作為乙個特殊群體，其心理健康問題已為教育界有識之士和社會普遍關注。
研究發現，女大學生存在很多心理問題或心理障礙，主要表現在：傳統觀念和現代意識的衝突、自我意識明顯分化、人際關係敏感、學習動機與興趣缺乏、戀愛與性心理不適、擇業求職焦慮感等。本文旨在**健美操對提高大學女生心理素質的影響。
一、研究物件
選取南京鍾山學院09級選修健美操課的80名女大學生為研究物件。
二、研究方法
問卷調查法：向研究物件發放80份問卷，內容是參加健美操鍛鍊後女學生對自身心理素質各方面的認識，**率100%，有效率98%。
文獻資料法：從學校圖書館和網上查閱與心理素質和健美操有關的資料，為**提供理論依據。
數理統計法：對**的有效問卷進行統計分析。
三、調查結果與分析
1、能提高表現力、增強表現慾
學生從沒有表現意識到表現意識的初步形成，以至完善表現力的形成、提高，是學生們親身體驗過的乙個心理訓練過程。部分同學在健美操課上有著強烈的表現力，學生懂得如何充分展示自我，敢於讓自己以一種美的姿態出現在公眾面前。以健美操運動為手段，提供學生自我表現的場所，通過教師引導與教法手段的運用，使學生從易到難地掌握基本動作和套路，不斷激發她們表現的熱情，使其轉化為表現行為，從而提高「表現慾」。
對大學生健美操教學中美育滲透
摘要 健美操課程教學在高校體育教學工作中所佔比重逐漸加大，此項課程也越來越受大學生的歡迎，尤其是女大學生。文章運用文獻綜述法結合相關雜誌和資料，針對在大學生健美操教學中開展美育滲透展開了 關鍵詞 健美操教學 美學滲透 審美意識 美，是高校健美操教學追求的目標之一。從體育美學的角度來說，體育中的美主要...
大學生心理素質
在這個激烈競爭的社會中，人們比學歷，比背景，比相貌，但我想最重要的還是個人的能力，良好的應變力，適應力，口才等實質的能力，而這些少不了良好的心理素質。那麼，在生活和學習中，我們又如何培養良好的心理素質？一樹立正確的世界觀,人生觀,價值觀 正確的世界觀,人生觀,價值觀,一旦形成,就有固定的方向性,會對...
普通高校健美操教學對大學生一般職業能力培養研究
對一般職業能力進行了界定，論述了在普通高校健美操教學中如何培養大學生學習能力 創新能力 組織能力 溝通能力 環境的適應能力等一般職業能力問題。為大學生走向社會能勝任各種工作崗位做好充分準備。普通高校健美操一般職業能力我國大學教育逐漸普及，普通高校大學生人數逐年增加，就業壓力也隨之不斷增加。有統計數字...