「現代大學生心理健康與成長」
考核**
學院：建設管理與房地產
姓名：依布拉音·買買提
專業：財務管理
學號：20110762
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關係到全民族素質的提高，更關係到跨世紀人才的培養和促進我國發展所需人才培養的進步。大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐懼感、焦慮、強迫、抑鬱和情感危機、神經衰弱、自殺等。
當代大學生心理問題應該更加注重。
對當代大學生心理問題的原因分析 ：
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境也用親密的聯絡。大學生由於心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的問題時，心理衝突、矛盾等問題時有發生，這些衝突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的就業競爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增長，社會的發展速度給正在成長的大學生帶來的心理壓力比以往任何乙個時代更強烈、更複雜。
各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極容易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病，甚至導致很多大學生自殺。我以自殺問題為例：
1.客觀方面
1）學習的任務、內容、方法發生了變化。 中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識，中學有老師天天輔導，日日相隨；大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。剛入大學的新生往往不適應這種變化了的學習和生活，這就導致很多大學生覺得很寂寞、討厭生活。
另一方面，課程壓力也比較大，該學習的內容多，作業更多。這就導致很多學生在精神上的壓力增加。
2）生活環境發生了變化。 部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學後，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全部要自己安排，這對那些平時習慣於依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。
這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3）人際關係比中學時代更為複雜。 大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的夥伴；班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。
跨進大學，周圍的人來自不同地區，語言、習俗各不相同；同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。
2、主觀方面
新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生著矛盾；日益增強的自主自立意識以及主觀願望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：
1）是盲目自滿與自我陶醉 。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友誇獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸鬆懈了鬥志，終日悠哉遊哉，認為自己是中學的尖子，大學裡成績也不會差，從而放鬆了對自己的要求，盲目自滿。於是他們沉溺於各種遊戲，有時候這些遊戲會讓他們情緒低落。
2）是失望與失寵感 。有的學生入學前把大學生活過於理想化、神秘化，入學後感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，大多數學生曾是中學的佼佼者，是家庭與學校的重點保護物件，進入大學一下子不受重視了，照顧他們的父母也不在身邊，因此會產生失寵感。
3）是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學後奮鬥目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了「鬆口氣，歇歇腳」的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。
4）是畏首畏尾。 因為環境變化而瞻前顧後畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發展。
通過學習這門課，我學到了很多。比如說：心裡障礙的一些表現，心裡障礙的產生原因。
解決心裡障礙的一些方法，看待問題的正確地心態和適應環境的重要性等。所以這門課的開設對現代大學生來說很有實際價值和意義。
人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育與訓練。所以我對這門課程有以下幾方面的建議：
1、充分發揮學校心理諮詢作用。
學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂慮，挖掘身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。
近年來，心理諮詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。 但比現在發生的各種壓力問題來說，那些心理諮詢機構還是遠遠不夠。
2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。
開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。採用「心理健康問卷」從中篩選出有心理症狀的學生，主動約請他們到心理諮詢中心進一步通過面談分析診斷，區別不同的問題型別與程度，採取不同的應對措施，防患於未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。
心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助於學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力和適應陌生環境能力、跟別人的交往能力。
4、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。
大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助於培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特徵。
因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣化的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬鬆理解的環境，有助於學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。
當代大學生心理素質和教育
大學生心理素質教育是培養大學生綜合素質中的重要組成部分，面對社會主義市場經濟體制的不斷完善和堅持落實科學發展觀構建和諧社會的新形勢新情況，當代大學生的綜合素質有待進一步提高，心理素質要大力改善。由於市場經濟的完善，高等院校培養人才的模式也發生了重大變化，高等教育的大眾化趨勢日益明顯，就業壓力越來越大...
當代大學生心理素質發展特點研究
心理科學 年第 卷第 期 王滔 重慶教育學院教育系，重慶，張大均 西南師範大學教科所，重慶，陳建文廈門大學高教所，廈門 摘要採用自編的大學生心理素質問卷，調查了 名在校大學生心理素質的狀況及其發展變化的趨勢和特點。結果裘明 大學男生的整體心理素質水平高於女生。重點大學與普通大學的大學生心理素質沒有顯...
大學生心理素質
在這個激烈競爭的社會中，人們比學歷，比背景，比相貌，但我想最重要的還是個人的能力，良好的應變力，適應力，口才等實質的能力，而這些少不了良好的心理素質。那麼，在生活和學習中，我們又如何培養良好的心理素質？一樹立正確的世界觀,人生觀,價值觀 正確的世界觀,人生觀,價值觀,一旦形成,就有固定的方向性,會對...