體育舞蹈是一門具有很高的審美價值和健身娛樂價值的綜合藝術，它是集體育、**、舞蹈、服飾於一體的新興體育專案。在眾多的體育專案中，體育舞蹈是最具有人文性、社會性特色的專案，它以其獨特的活動方式，在大學生社會化程序中發揮著其它體育專案所無法達到的作用。體育舞蹈對提高大學生的審美能力、社會交往、人文素養和身心健康水平等幾方面的作用。
一、審美能力：
乙個人的審美能力除了與社會條件，經濟地位，文化素質有關外，還受著自我身體條件的限制。經常參加體育舞蹈運動，人們改善著自我的形體，姿態等身體條件，並在體育舞蹈優美的**及動作的影響下，不斷進行著情感，想象，理解等審美活動，提高審美能力。體育舞蹈對提高社會人的文化藝術修養，開拓知識領域，有積極的促進作用。
體育舞蹈通過人體各種動作來表現人的健康美、力量美、青春美和形體美，當中體現的美感以及人們對它審美的需要，勢必將體育舞蹈的地位提公升到一定的高度，使之成為一種時尚、高雅而喜聞樂見的美的體育運動專案。因此，在高校體育舞蹈教學與訓練中，加強美感的培養，充分挖掘體育舞蹈中的美育資源，不僅能滿足大學生對健美的體格、優美的舞姿、勻稱的體形美的追求，而且能提高大學生的審美素質。
二、社會交往、人文素養
體育舞蹈是一種無聲的語言，是人們交流思想，抒發感情最好的表達方式之一。它和人們的現實生活有著密切的聯絡。也是人們社會生活和人際交往中一種積極有效的活動方式。
良好的感情交流使人產生感情，相互受到感染，使人相互依戀產生友誼。使社會安定團結。同時也有利於文明禮貌習慣的培養，對提倡精神文明尚有良好的作用。
參加體育舞蹈鍛鍊時，優美動聽的**，活潑歡快的氣氛，美妙動人的舞蹈，會以十分微妙的資訊傳遞與感染在場的每乙個人。忘掉生活中的憂愁和煩惱，隨著強有力的旋律翩翩起舞，陶冶人們的心靈，使人們的身心得到愉快積極的休息和鍛鍊。
自尊：跳體育舞蹈使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發現。
自信：很多體育舞蹈者曾有過怯場的羞澀的經歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳體育舞蹈逐步克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。
輕鬆的社交：舒適輕鬆的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善於人際關係，提高為人處事、公關社交的能力。
放鬆精神：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處於緊張、鬱悶的狀態，在優楊、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調整。
三、身心健康：
體育舞蹈具有**心理疾病的功能。**通過運用有表情的動作來幫助個人建立整體意識和正常行為的操作過程，它們包括：情感、心理、行為、社會人際及精神方面的功能。
體育舞蹈對心理**正是利用這種人類所普遍具有的情形關係機制，以達到重新調整情緒、**心理疾病的目的。
練習體育舞蹈能夠增加呼吸深度，從而使膈肌和腹肌的活動量增大，對肝臟和胃腸起到按摩作用，增強消化功能。體育舞蹈**還具有降低血壓、維護大腦健康的作用。資料顯示，許多人在聽**時都會感到心情恬靜、頭腦清醒，這表明全神貫注地欣賞**能起到健腦的作用，體育舞蹈**對精神和神經系統有良好的影響。
體育舞蹈教學對提高大學生的心理素質起到一定的積極作用，使大學生的人際交往、自信心、控制情緒能力上有了較大的提高。
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