老人如何更好的保護牙齒

【摘要】中老年人隨著年齡的增長，身體各個器官組織都會逐漸出現退行性改變，口腔內環境也是其中之一。牙體漸漸磨損，而牙周組織也易出現炎症。牙齒磨耗、黏膜變薄、唾液腺分泌減少等變化引起的口腔疾病經常困擾著中老年人。

如果再伴有吸菸飲酒等不良生活習慣，還會增加口腔疾病的發生機率。

【關鍵詞】中老年人；牙齒口腔健康；牙周病；牙齒磨耗

doi：10.3969/ 文章編號：1004-7484（2013）-09-5319-02

隨著年齡的增長，老年人身體各部器官功能逐漸衰退，牙齒也是一樣，很多人進入中老年以後牙齒會漸漸的鬆動、脫落。沒有了一口健康的牙齒，吃什麼都不覺得香，隨之而來的就是胃腸功能減弱，進而影響整個機體健康。因此，老年人擁有一口健康的牙齒就顯得尤為重要。

1 老人牙齒保護的步驟和方法

1.1 牙痛及時就醫很多老人總是認為，人老了牙疼甚至掉牙是很正常的事，所以牙疼的時候經常會自己忍著不去醫院，這樣很容易導致牙疾加重，本來可以醫好的牙最後壞死不得不拔掉。因此，感覺牙疼就要盡早去醫院**。

1.2 按時刷牙不論哪個年齡段的人要想好好保護牙齒都要按時科學的刷牙，由於老人牙齒本就不如年輕人，所以就更加需要好好保護。建議老年人一天刷牙2-3次，飯後及時刷牙，每次刷牙3-4分鐘以上，最好採用垂直刷牙的方法，也就是刷牙的時候牙刷上下移動，這樣可以將牙縫中的食物殘渣更好的清除。

1.3 盡量不吃太硬的食品老年人牙齒已不復當初堅固，吃過硬的食物比如說榛子、蠶豆什麼的一旦損壞了牙釉質，失去保護的牙本質會隨之損壞，這顆牙就難保了，所以盡量不要吃這些太硬的東西。

1.4 定期口腔檢查老年人一定要定期去醫院做口腔檢查，如若發現齲洞、缺損等牙病應及時**。口腔基本健康的話，應定期洗牙，去除牙菌斑和牙石。

口腔檢查可以每年做一次或兩次，洗牙的次數可以相對多一點。