寶寶長到7個月以後，不僅對母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣。
一、無論是吃母乳還是吃牛奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。
二、增加半固體的食物，如公尺粥或麵條，一天只加一次。粥的營養價值與牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的公尺粥只能產生約218千焦耳的熱量，而100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量，100克加糖牛奶能產生301千焦耳的熱量。
此外，公尺粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或麵條一天只能加一次，而且要製作成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。
三、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
四、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定： 早晨6點半：母乳或牛奶180毫公升上午9點：
蒸雞蛋1個中午12點：粥或麵條小半碗，菜、肉或魚佔粥量的1/3 下午4點：母乳或牛奶180毫公升晚上7點：
少量副食，牛奶150毫公升晚上11點：母乳或牛奶180毫公升寶寶6個月後，可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、士多啤梨等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗淨去皮後再吃。
7個月寶寶輔食應如何新增？
7個月寶寶食譜精選推薦
1.肉蛋豆腐粥
營養分析：蛋白質、脂肪、碳水化合物比例搭配適宜，還富含鋅、鐵、鈉、鉀、鈣和維生素a、b、d。有保障嬰兒健康發育之功效。
製作方法：
1、將瘦豬肉剁為泥，豆腐研碎，雞蛋去殼，將一半蛋液攪散。
2、將粳公尺洗淨，酌加清水，文火煨至八成熟時下肉泥，續煮至粥成肉熟。
3、將豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，調入食鹽即可。
2.士多啤梨麥片粥
營養分析：富含維生素c、b1、b2、蛋白質、碳水化合物和多種礦物質。有補充營養、增加熱量之功效。
製作方法：
1、將士多啤梨洗淨，去蒂搗如泥。
2、將士多啤梨、蜂蜜共入沸粥中，拌勻再煮沸即可。
痛風飲食有什麼注意事項
多飲水 在沒有生病的時候我們就提倡應該多多的喝水，患有痛風之後，我們更加應該多多的飲水。痛風患者應當多喝水，這樣有利於尿液的排放，更有利於尿酸掃除。但對有心臟病的痛風患者，因心功能不全，下肢水腫者，飲水量不宜過多，應遵照醫囑，進行下肢無水腫為宜。膘吟蛋白攝入量 痛風的發生和嘌呤的攝入量是分不開關係的...
寶寶春季飲食注意事項
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寶寶媽媽飲食注意事項
膳食中的能量主要來自脂肪 蛋白質和碳水化合物三個方面。蔬菜和水果中都含有一定量的碳水化合物 膳食纖維 礦物質 微量元素和水溶性維生素。但是蔬菜中碳水化合物的含量只有2 左右，只有扁豆 胡蘿蔔 蓮藕 蒜苗 馬鈴薯 新鮮的豌豆等含量較多。而水果一般含碳水化合物均高於蔬菜，一般水果的碳水化合物都在10 左...