痛風飲食有什麼注意事項

■多飲水

在沒有生病的時候我們就提倡應該多多的喝水，患有痛風之後，我們更加應該多多的飲水。痛風患者應當多喝水，這樣有利於尿液的排放，更有利於尿酸掃除。但對有心臟病的痛風患者，因心功能不全，下肢水腫者，飲水量不宜過多，應遵照醫囑，進行下肢無水腫為宜。

■膘吟蛋白攝入量

痛風的發生和嘌呤的攝入量是分不開關係的，嘌呤攝入過量，就會引起尿酸公升高，從而產生痛風。痛風患者應當控制住膘吟和蛋白質的攝入量，由於蛋白質具有特別動力效果，可新增內生性尿酸的生成。含嘌呤多的食物，如動物內臟、腦髓、野禽等應禁食。

■痛風患者要忌肥胖

因為肥胖會引發痛風病發作，肥胖不僅加重高脂血症、高血壓病、冠心病及糖尿病等，而且可使血尿酸公升高。因此，肥胖者要少吃，每日熱量攝入，較正常人減少10%~15%以減低體重。

■痛風吃什麼藥好

我得病十幾年用藥十幾種，但都是滿懷希望到頭來卻是失望連連，還用過幾年的激素藥，可太傷身體，關鍵一停藥病情不好反加重，後來根本不敢用了，看朋友用挺好，尤其是可以看到裡邊的中草藥，絕對不含激素藥這一點深深吸收了我，我堅持喝了三四個月吧，竟然真的把困擾我多年的痛風治好了，到現在也有好幾年沒犯病了。

■痛風患者要忌酒

因為乙醇代謝會使，血乳酸濃度增高，乳酸可抑制腎臟，對尿酸的排洩作用，如果血液中乳酸水平，較長期持續高於20~25mg/dl以上時，則腎對尿酸的排洩量明顯減少。啤酒中含嘌呤亦很高，因此必須嚴格戒酒，以防痛風發作。

■限制鹽量

痛風患者日常飲食一定要限制鹽和刺激性食物的攝入。鹽可使體內水分潞留，防礙尿酸排出，因而，鹽的攝人量每日不宜超越。

■多吃鹼性食品

對於日常在酸性環境中尿酸易於堆積，鹼性環境則有利於尿酸溶解，然後新增其排出量。因而，痛風患者在日常膳食中應多食用蔬菜等鹼性食物，減少肉類等酸性食物攝入，使尿液保持鹼性值。