從2023年一則關於地溝油的報道在全國引起了廣泛的關注之後，現在社會上令人擔憂的還有那些轉基因油、調和油、化學用劑油、工業用途的用於食用用途，如此種種，你還能肯定你的用油安全嗎？！家用榨油機的出現給你安全放心的食用油，健康油自己榨。
現在大多數人從食品市場上獲得過濾後的資訊，想要找出適當、健康的食用油是相當有難度的，為了對自己的健康負責，對自己家人朋友的健康負責，在使用愛幫榨油機時，一起來普及一些關於食用油的小常識吧。
亞麻籽油
適用人群：適宜三高人群、孕婦、兒童；一般人皆可使用
營養價值：不含膽固醇，高含量的亞麻酸，可以降低膽固醇和甘油三酯，減低心臟負荷促進細胞健康，改善身體機能
適合料理方式：涼拌
菜籽油適用人群：適宜身體肥胖者；一般人皆可食用
營養價值：含亞油酸、不飽和脂肪酸和維生素e等；可降低脂肪、血壓，增強人體免疫，軟化血管，延緩衰老的功效
適合料理方式：煎炸、中大火炒、水炒
黑/白芝麻油
適用人群：適宜婦女產後乳汁缺乏者；一般人皆可食用
營養價值：含有多種人體必需氨基酸，能加速人體的代謝功能，含不飽和脂肪酸，延年益壽、滋潤**、烏髮養顏，可使**白皙潤澤，防止各種**炎症。
適合料理方式：涼拌
花生油適用人群：適宜產後乳汁缺少者；一般人皆可食用
營養價值：含有大量的蛋白質、脂肪及較高的不飽和脂肪酸；易於人體消化吸收，可降膽固醇，防止**皺裂老化，有助於減少心腦血管疾病，促進兒童大腦發育
適合料理方式：煎炸、中大火炒、水炒
核桃油適用人群：適宜兒童、女性、孕產婦食用，一般人皆可食用
營養價值：含豐富蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，對大腦組織細胞代謝起到重要作用，能滋養腦細胞、增強腦功能，防止動脈硬化，降低膽固醇，經常食用可潤肌膚、烏鬚髮
適合料理方式：涼拌
松子油適用人群：適宜中老年體質虛弱者；一般人皆可食用
營養價值：含豐富維生素a和e及人體所需脂肪酸、油酸、亞油酸和亞麻酸。經常食用可預防心臟病，降低血脂，軟化血管，能滋養腦細胞、增強腦功能。
適合料理方式：涼拌
南瓜籽油
適用人群：男性用油首選；一般人群皆可食用
營養價值：含豐富的a-亞麻仁油酸，甘油酯、蛋白質、胡蘿蔔素，有助消化、促進生長發育，有效的預防前列腺疾病
適合料理方式：涼拌
紫蘇籽油
適用人群：尤其適宜孕婦、兒童及腦力工作者
營養價值：含量高達50%—70%的a-亞麻酸為目前所有天然植物油中含量最高，有效降低膽固醇、血脂、防止動脈粥樣硬化、降低腦血栓和心管疾病
適合料理方式：涼拌
家庭使用食用油要注意的幾個小常識
tony小屋 原文 2011 09 29 4937人看過 首先我要宣告我不是什麼保健專家，我只是站在消費者角度談談我對食用油的認識。因為我們每天做菜幾乎都要使用食用油，掌握一些基本常識還是很有必要，也就是花了錢要消費個明白。我們經常看到一些 報紙雜誌上告訴我們消費者如何辨別好油和劣質油，有的居然要我...
食用油採購合同
購買方 當陽市新民小學食堂 以下簡稱甲方 供貨方以下簡稱乙方 為進一步加強學校食堂原料採購的規範和安全管理，防止食物中毒事故的發生，切實保障就餐師生的身體健康和生命安全，根據 食品衛生法 和 學校食堂與學生集體用餐衛生管理規定 的有關法律法規精神，結合學校食堂實際情況，甲方特與乙方簽訂食品原料採 供...
食用油整改報告
整改報告 申證單元 食用植物油 1.經整改，增設包裝原料庫及成品庫，各庫門 窗關閉後縫隙小於1cm，閉合基本無縫隙，門窗通風用塑料門簾 紗網，防止蠅蟲進入。倉庫出入口或適合區域 不影響原料質量衛生 裝有滅蠅燈 鼠籠 粘鼠膠等滅蠅滅鼠設施 2.經整改，照明加裝防護網，電路防護安裝防護箱3.經檢驗，生產...