三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
四、薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳公尺
80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳公尺一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
保持良好的生活習慣，盡量在10點半前睡覺，還有出門做好防曬措施。雖然長痘痘這回事還是跟個人體質有關，日常生活做好來還是有改善的，注意調整自己的心態，工作壓力、精神壓力等等都會引起我們的內分泌紊亂，這是造成痘痘的因素之一。平時試下古方豆葆茶。
它秉承傳統醫學優勢，採用多種純天然的中藥材製造，能夠全面增強人體自身的排毒功能，清除血液中的毒素，從根本上消除痤瘡、粉刺等症狀。
脾虛的食療方法
桂魚味甘 性平，歸脾 胃經。作用 補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。虛寒證 寒濕證忌食。泥鰍味甘 性平，歸脾 肺經。作用 補中益氣，利水祛濕。宜於中氣不足 洩瀉 脫肛。粳公尺 大公尺 硬公尺 味甘 性平，歸脾 胃經。作用 補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力 食少便溏，脾胃不和，嘔吐 洩...
失眠者的食療方法
豬心棗仁湯豬心1個，酸棗仁 茯苓各15克，遠志5克。把豬心切成兩半，洗乾淨，放入淨鍋內，然後把洗乾淨的酸棗仁 茯苓 遠志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開後撇去浮沫，移小火燉至豬心熟透後即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補血養心 益肝寧神之功用。可治心肝血虛引起的心悸不寧 失眠多夢 記憶力減退等症...
脾胃虛寒的食療方法
紅棗秈公尺粥 大紅棗7枚 秈公尺50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。乾薑蜂蜜糯公尺飲 乾薑30克，糯公尺20克，蜂蜜20克。將乾薑 糯公尺洗淨，研磨成細粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫後調入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補虛 止吐散寒的功效。薑汁牛乳飲 鮮生薑30...