1.加強體育鍛煉。經常進行一些體育活動，保持健康的體質，促使全身血液迴圈，提高自身的免疫能力，預防白癜風。
2.禁菸戒酒。避免繼續危害人體免疫功能對**產生損傷性的刺激。
3.禁用維生素c藥物或含維c的食物。維c對**色素有脫失作用，含維c豐富的食物應盡量少吃（如柑橘、士多啤梨、山楂、菠蘿、橙子、果汁、檸檬、彌猴桃、李子、杏、話梅、酸蘋果、酸葡萄、西紅柿等）。
4.避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性並直接使**脫色的作用。
一般常見於化妝品、消毒劑、橡膠製品中，使用要慎重。染髮劑中含有苯胺類物質，不宜使用。了解怎樣預防白癜風的知識需注意避免接觸此類化學物品。
5.講究著裝。衣物應盡量寬鬆，以不防害**血液迴圈為度。化纖織物及毛製品不宜貼身穿用，避免**過敏反應。
6.謹防外傷。包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷，容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。
7.防止環境汙染。我們要知道怎樣預防白癜風，還要做到避免環境汙染。預防白癜風措施選用綠色食品（無汙染無蟲害食品）外，注意科學清除糧食、蔬菜及水果中的殘留農藥是十分必要的。
8.糾正偏食，養成良好的飲食習慣，在日常生活中要做到合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對本病的預防和**具有重要意義。
9.保持良好的心態：良好的情緒能興奮交感神經，使人面色紅潤、容光煥發。
而不良情緒則使人形容憔悴、愁眉不展。日久會精神抑鬱，有誘發白癜風的可能。因此我們在日常生活中要保持乙個良好的心態，學會調節自己的不良情緒。
這樣可以有效地預防疾病的發生。
以上是對怎樣預防白癜風的回答，我們要在日常生活中多加注意，通過科學有效的方法做好白癜風預防工作，遠離白癜風。
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