高血脂是一種對人們的傷害比較大的疾病，並且此病如果沒有很好的進行**的話還會導致很多身體上的疾病，因此及時的進行預防就是很重要的，那麼怎樣才能更好的預防此病，預防高血脂的方法有哪些？
1、戒菸人們要想預防此病在生活中一定奧戒菸，這是因為鹽會對人體的代謝有一定的印象，並且還會導致血管的收縮，因此會導致此病的發生。
2、運動人們在生活中的運動是不容忽視的，這是因為運動會促進身體的血液的迴圈，並且還能控制體重，因此能夠預防此病，常見的運動有快步走、慢跑、散步和太極拳等。
3、飲食預防高血脂飲食是很重要的，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多吃一些粗糧，而高脂肪和高膽固醇的食物一定要少吃。
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如何預防高血脂
甘油三酯高和大家熟知的高膽固醇都是高血脂的一種，對人體的損害屬於隱匿但危險的型別，直接損害就是加速全身動脈硬化，最終引起腦卒中 冠心病 心梗 腎衰等嚴重疾病。可以繼發於疾病，如糖尿病 腎病症候群 甲狀腺功能減退 透析 膽道阻塞等 也可繼發於不良生活習慣，如飲食 菸酒等。因疾病導致的甘油三酯高主要是各...
引發高血脂病的都有哪些原因
生活中，高血脂症的發病率高，危害性大，對其預防至關重要。高血脂是由什麼引起的呢?1 吸菸 吸菸是高血脂發病的頭號危險因素，因為為香菸中的有害物質會逐漸損傷血管的上皮細胞，使上皮細胞間的縫隙增大，導致血脂隨血液流經這段血管時，就能像水中的泥沙一樣通過上皮細胞的縫隙，在血管壁內沉積形成血栓。2 高血壓 ...
高血脂的原因
血脂，又叫高脂血症，它是指人體內的脂肪代謝異常引起血液中血脂公升高，或者血脂水平的變化超出了正常範圍。那麼，人們的正常血脂標準為多少？其實，血脂的 正常值 合適水平 在目前國內外尚無絕對統一的標準，它隨不同時期 地區及種族等而有所不同。1997年中華心血管病學會參照國際標準後推薦我國的正常血脂標準為...