高血脂的原因

血脂，又叫高脂血症，它是指人體內的脂肪代謝異常引起血液中血脂公升高，或者血脂水平的變化超出了正常範圍。

那麼，人們的正常血脂標準為多少？其實，血脂的「正常值」（合適水平）在目前國內外尚無絕對統一的標準，它隨不同時期、地區及種族等而有所不同。

2023年中華心血管病學會參照國際標準後推薦我國的正常血脂標準為：

（1）總膽固醇≤200mg／dl或低密度脂蛋白膽固醇≤120mg／dl。

（2）血清甘油三酯≤150mg／dl。

（3）高密度脂蛋白膽固醇≥35mg／dl。若第1、2項的其中之一（伴有或不伴第3項）異常時，需要在2—3週後複查，其結構仍超過上述標準時，即可確診為高脂血症。

研究表明，人體內的脂肪物質是體內所必需的主要能量**，並且還參與機體細胞、組織的正常結構和功能的許多代謝過程。脂肪**於體內和體外兩條途徑，前者主要在肝內合成，而後者靠飲食中攝取。凡能引起脂肪在體內合成增加、分解減少及攝入增多等**，均會導致高血脂。

所以，一般常見**有：

（1）高膽固醇：飲食中飽和（動物）脂肪攝入過多、肝硬化、控制不好的糖尿病、甲低、腎病及遺傳性高膽固醇症。

（2）高甘油三酯：過量熱量攝入、酗酒、未控制好的嚴重糖尿病、腎病，某些藥物（如雌激素等）以及遺傳性高甘油三酯症。根據**在臨床上可將高血脂分類為原發性與繼發性兩種。

後者由其它疾病引起，發病率較低。原發性高血脂可能與基因、脂蛋白及其受體或酶類異常有關。

目前醫學研究證實，高血脂是引起人類動脈粥樣硬化性疾病的主要危險因素。像常見的動脈粥樣硬化性疾病有：冠心病（包括心肌梗塞、心絞痛及猝死）、腦梗塞以及周圍血管血栓栓塞性疾病。

這些心腦血管性疾病的發病率高，危害大，病情進展凶險，其死亡率約佔人類總死亡率的半數左右。建議高血脂患者可以飲用塔羅臧降茶，為血液充氧，清除血液中的毒素及汙垢，軟化血管，從而達到降壓、降脂、降血糖的作用。

高血脂分類

血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯。無論是膽固醇含量增高，還是甘油三脂的含量增高，或是兩者皆增高，統稱為高脂血症。

根據血清總膽固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-膽固醇的測定結果，高脂血症分為以下四種型別：

1、高膽固醇血症：血清總膽固醇含量增高，超過5.2毫摩爾/公升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩爾/公升。

2、高甘油三酯血症：血清甘油三酯含量增高，超過1.70毫摩爾/公升，而總膽固醇含量正常，即總膽固醇<5.2毫摩爾/公升。

3、混合型高脂血症：血清總膽固醇和甘油三酯含量均增高，即總膽固醇超過5.2毫摩爾/公升，甘油三酯超過1．70毫摩爾/公升。

4、低高密度脂蛋白血症：血清高密度脂蛋白-膽固醇（hdl-c）含量降低，<0.91毫摩爾/公升。

高血脂的症狀

根據程度不同，高血脂的症狀也表現不一，高血脂的症狀主要表現可分為以下幾個方面：

1、輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。

2、一般高血脂的症狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。

3、高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。

4、長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動後疼痛）。

5、少數高血脂還可出現角膜弓和脂血症眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂症，以家族性高膽固醇血症多見，但特異性不強。高脂血症眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血症並伴有乳糜微粒血症的特徵表現。

研究表明，適當有效的步行可以明顯降低血脂，預防動脈粥樣硬化，防治冠心病。

步行對於高血脂來說，不僅是強身健體，更可以**疾病。但步行要達到防治高血脂的目的，還要掌握科學要領：

一是要堅持，持之以恆，才有效益；

二是要有序，循序漸進，開始時不要走得過快，逐漸增加時間，加快速度；

三是要適度，每天至少步行3公里，鍛鍊半小時，在鍛鍊時輕微的呼吸急促應在休息後4分鐘內減輕，沒有明顯的疲勞、胸悶頭暈等不適表現。

當然，根據身體情況，進行太極拳，慢跑、快走、騎車慢行、游泳、登山、健身操、門球、羽毛球、倒走等鍛鍊，也一樣可以走出「高血脂」。

血脂增高是乙個緩慢的過程，高血脂所致併發症也是乙個漸進的過程，因此血脂的調節特別是消除血脂的不良影響，也同樣需要乙個持續作用的過程。希望高血脂朋友們有戰勝病魔的信心。