高血脂是指高膽固醇、高甘油三脂、極低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代謝異常性疾病。高血脂症是動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病的危險因素，嚴重威脅著人類身體健康。高血脂症是一種頑固性疾病，不是一朝一夕就能治好的，飲食**及保健是**高血脂症的關鍵，必要時輔以藥物**。
如果能夠長期堅持，方法得當，一些茶**往往會收到意想不到的效果。古方藏降茶，它是門針對高血壓患者體質，降低血壓、調節血脂、提高人體免疫力。
如何判斷是否高血脂
1、常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯睏，但夜晚很清醒。
2、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的訊號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為公尺粒大小，略高出**，嚴重時布滿整個眼瞼。
3、腿肚經常抽筋，並常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
4、短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應力明顯減退。
5、看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。
預防高血脂症可以有以下幾種方式:
1．合理飲食
降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，防止或糾正肥胖，利尿排鈉，調節血容量，保護心、腦、腎血管系統功能。採用低脂肪低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質和能量飲食。
2、選擇合適的運動專案：
根據自身情況，選擇合理的運動專案。
3、 掌握運動強度：
運動時心率為本人最高心率的60－70%，約相當於50－60%的最大攝氧量。一般40歲心率控制在140次/分；50歲130次/分;60歲以上120次/分以內為宜。
4、 適當的運動頻率：
中老年人，特別是老年人由於機體代謝水平降低，疲勞後恢復的時間延長，因此運動頻率可視情況增減，一般每週3－4次為宜。
5、 合適的運動時間：
每次運動時間控制在30－40分鐘，下午運動最好，並應堅持長年運動鍛鍊。
高血脂吃什麼好
調查顯示，我國血脂異常患病人數已高達1.6億，這些人多數沒有明顯症狀，可一旦發病卻可能造成傷殘或死亡的後果 血脂高一直被認為是老年人的專利，現在這個老年病逐漸呈現年輕化趨勢。高血脂患者可以飲用塔羅臧降茶，為血液充氧，清除血液中的毒素及汙垢，軟化血管，從而達到降壓 降脂 降血糖的作用。綠豆芽 將膽固醇...
高血脂的病因是什麼
有問必答網時間 2013 11 25瀏覽量 0分享到 字型大小 a a 高血脂是嚴重威脅我們身體健康的一種疾病，它廣泛的出現在老年人中，如果得不到及時的 會引發其它方面疾病的。基於高血脂對我們的困擾，高血脂的 成了我們比較關注的問題。下面列舉了幾個常見高血脂的 血脂主要包括膽固醇或稱總膽固醇tc和甘...
高血脂治療
一 血液黏稠度高 偏方 一斤生薑，洗淨涼幹，切成薄片 如信封紙厚 裝在乙個大口瓶內 再放入半斤冰糖 然後倒入一斤白醋 注意 白醋一定要真正的公尺醋，千萬不要醋精兌的和各種新增劑勾兌的醋，一定要切記！切記！白醋沒過姜面即可。最後將瓶口封死。8天後，開始食用。食用方法 每天早上空腹吃5 8片姜 視薑片大...