2013-6-27 10:58:00
高血脂是導致冠心病、高血壓及中風的危險因素，那麼,怎樣才能知道我們是否出現高血脂並採取及時合理的**呢？可以從下面5個方面加以判斷。
1、常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯睏，但夜晚很清醒。
2、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的訊號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為公尺粒大小，略高出**，嚴重時布滿整個眼瞼。
3、腿肚經常抽筋，並常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
4、短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應力明顯減退。
5、看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。
怎麼樣的身體是酸性體質？如何自我檢測1、你是否經常食慾不振?
2、你是否經常夜裡睡眠不好？早晨起床時精神不佳？3、你是否經常都感到很疲勞？
不能長時間專注工作？4、你是否經常情緒不穩定，容易發怒？5、你是否老是手腳發涼，四肢發麻？
6、你是否經常神經衰弱、記憶力下降？7、你是否免疫力低下，容易生病？
8、你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？9、你是否經常頭疼、腿痛、肩痠、腰痠？10、你是否經常得**病？11、你是否經常吸菸、飲酒？
12、你是否經常出現便秘、口臭現象？
13、你是否愛吃甜食，身體肥胖？
14、你是否喜歡吃肉食或味道厚重的食物？15、你是否夏天容易被蚊蟲叮咬？
16、你是否有血壓高、糖尿病、痛風等病症？測試結果分析：
如果上述的16道問題中，你有8道以上的答案為「是」，那麼你很可能就是酸性體質。不想成為酸性體質，就要增加運動，調整生活規律，食用鹼性食物，飲用鹼性水！酸性體質有那些危害1、易疲勞：
與鹼性體質相比，酸性體質的人常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰痠
腿痛。最明顯的是在體重上，酸性體質者體重起伏不定，好不容易降下來的重量，很快又恢復到原
有水平，甚至更高。2、易滯留毒素
進入我們體內的食物在分解時會成為酸性，比如蛋白質被分解後產生磷酸，脂肪被分解後就
產生酪酸、乳酸，就連運動後肌肉也會產生乳酸。這些代謝物質都是酸性的，所以需要體內
鈣、鉀等鹼性物質中和，尤其是鈣離子。當血液和組織液受到汙染，鈣離子就會偏離，酸毒
會一直留在體內成為酸性體質，導致各種慢性疾病。3、糖尿病高發
日本醫學界有研究表明，人體的ph值每下降0.1個單位，胰島素的活性就下降30％。而胰島素
的活性下降又加劇了人體代謝紊亂，使體內酸性物質進一步增加，體內酸鹼平衡進一步惡化，
由此造成的惡性迴圈，就是讓血糖的利用率不斷下降，糖尿病日漸嚴重。4、易發心腦血管疾病
大量的脂肪酸、膽固醇和低密度蛋白在血液中積聚，形成酸性體質，而這些酸性物質又會進
一步促使體內大小動脈粥樣硬化，造成惡性迴圈，不但堵塞血管，嚴重時還會產生中風、心
臟病、動脈硬化。5、骨病增多
人體體液偏酸性的時候，血液中的鈣與酸性物質結合會生產鈣鹽。這樣血液中鈣的濃度就會
降低，而為了維持血液中鈣濃度的穩定，骨骼中的鈣就會溶解補充到血液中，從而出現骨質
疏鬆。而在身體處於酸性條件下，我們的免疫系統也會發生變化，造成激素不平衡，所以痛
風、類風濕關節病變也與此有著密切關係。
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