釋壓課方案

中心校：盛春環

指導思想：

為了落實教育局基礎教育科「釋放情懷張揚個性」釋壓課活動要求，一學期來我們班布置，有檢查，有總結，有考評的做法，開展了豐富多彩的釋壓課活動。通過經常性的釋壓活動，激發了學生生命情懷，提高了學生綜合素質。

在緊張的期末複習階段學校仍堅持按計畫上好每一節釋壓課。我班級開展各具特色的釋壓課活動，結合學生的年齡特點，開展跳繩活動、踢毽子比賽、還進行豐富多彩的遊戲活動……

每週一節，我班進行了「我愛釋壓課繪畫活動」，「我愛釋壓課手抄報」。惟妙惟肖，生動的展現了孩子們在操場上盡情玩耍的歡樂場景；孩子在手抄報中寫到。「當您走進朝陽實驗小學的校園，您會看到這樣一種場面：

老師帶領著一群群孩子在操場上做遊戲，大家有說有笑，開心極了！」「釋壓課=快樂的童年」「能和老師一起遊戲的課堂真好！」

通過釋壓課活動，全校師生在歡愉的氛圍中緩解了一周的疲勞和學習、工作帶來的壓力，使學生身心得到釋放，獲得了生命的體驗。釋壓課真正釋放了情懷，張揚了個性，鍛鍊了身體，使永春中心校成為孩子們的樂園，教師們的家園！

釋壓課注意事項

1．計畫性。科學設計活動方案，使活動目標、內容、方法、手段嚴謹而周密。活動目標應體現對學生的個性特點和創新思維的培養；活動內容要結合學科特點和學生實際，豐富多樣、多姿多彩，突出學生的主體參與意識和競爭意識，活動手段要注重傳統教學與現代教學手段的互融互補。

2．實效性。充分考慮學生年齡特徵和認識規律，由淺入深，循序漸進，聯絡實際，突出主題，強調個性，突出能力，使活動過程具有實際效果。

3.遷移性。在活動中，我們開展了文藝表演、文學創作、手工製作、德育研究等多種興趣小組；開展知識競賽活動和多渠道政治教育活動，加強語文、**、美術、數學、勞技等課的橫向聯絡，並把各科知識巧妙地遷移到活動課中，發揮了學生的特長。

4．開放性。活動課的開放性是針對傳統教學活動的封閉性而言的，集中體現在：（1）活動內容的開放。

包括內容的豐富多樣和可供選擇，使開放的活動內容滿足不同發展水平、具有不同興趣和愛好的學習者多方面需求。（2）活動過程的開放。過程的開放性要求活動的全程應是動態發展的、適時變化的，學生的活動表現、活動需求應成為調整課堂活動程序的基本依據，使學生的主動性、創造性和學習潛能得到充分發揮。

（3）活動空間的開放。空間的開放要求教學活動打破侷限，由課內向課外乃至校外延伸。固定空間變為彈性空間。

5．全員性。活動的物件要面向全體學生，使每乙個學生有機會參與活動，展示才華。

6．趣味性。興趣是學習知識的嚮導，也是學習的動力，活動課能否達到理想的效果，在很大程度上取決於能否激發學生的興趣。

7．地方性。發揮地方教育功能，把鄉土內容納入活動課教學的重要內容。

8．多樣性。活動課的多樣性主要指在活動內容、形式，教學方法、手段上，要不拘一格、靈活多樣

釋壓課的具體安排