如何提高記憶力

2022-08-17 15:18:11 字數 1091 閱讀 6572

重視對寶寶記憶力的培養,將會使你的寶寶在今後的學習、生活中變得更加得心應手。那麼,該如何培養你的寶寶擁有驚人記憶力呢?以下十條建議來幫您!

5、欣賞古典**

腦智慧型學的研究表明,多給寶貝欣賞一些優美的古典**作品不僅可以陶冶寶貝性情,還可以增強寶貝對語言的記憶力。這種訓練最早可以從寶貝聽胎教**開始。不管寶貝是在玩玩具、做遊戲、讀書還是吃飯,媽咪都可以放一些比較輕柔優美的**,讓寶貝有意無意地欣賞就可以了。

6、創設各種有趣的記憶遊戲

遊戲始終是寶貝的最愛。寶貝在遊戲過程中身心都處於亢奮狀態,這時候寶貝記憶的積極性被最大限度地調動起來。「媽咪,我們玩昨天玩的遊戲好不好?

」寶貝可能把具體玩遊戲的時間搞錯,但是他會記住遊戲本身。根據寶貝的這一特點,父母可以自己創設一些有趣的遊戲來幫助寶貝提高記憶力。

7、適當重複,加深印象

越熟悉的事物寶貝越容易記住,適當重複可以幫助寶貝對需要記憶的物件加深印象,產生長久的記憶。比如,父母想要讓寶貝認識各種顏色,其實根本不需要拿出專門的時間來教寶貝認識顏色,只要在日常生活中,見到什麼物品告訴寶貝這是什麼顏色:「這些紅色的花好漂亮。

」「寶貝要吃蘋果,這個紅紅的蘋果很好吃。」經過多次重複,寶貝就能牢記各種顏色。

8、用各種有趣的形象輔助記憶

配上一些**、採用誇張的動作與聲音等,如邊講故事邊做動作,或將故事畫成***,和寶貝一起一邊畫一邊看著畫面講故事,這些都有助於寶貝更好地記憶所聽到的故事。還可將想要寶貝記憶的內容編成一段樂曲或一首有趣的兒歌,這樣寶貝就能記得又快又牢。

9、多感官參與記憶

引導寶貝用多種感官參加記憶,提高記憶效果。如想讓寶貝認識紙的特性,父母可以讓寶貝把紙放在沾有水的桌面上,觀察紙怎樣把水吸乾;把紙放在火上燒一燒,觀察紙燃燒的情景;用手撕一撕,聽聽撕紙的聲音,觀察紙片不規則裂開的情形。通過這些有趣的實驗,寶貝就會牢記紙的主要特徵。

10、教給寶貝一些記憶策略

有意識地教給寶貝歸納、分類、聯想、比較等一些有效的記憶策略可以幫助寶貝提高記憶力。比如,寶貝認識了蘋果、梨、香蕉等,就可以教給寶貝水果的概念;寶貝分不清小鴨和小雞,就可以引導寶貝觀察小鴨和小雞最顯著的區別——小鴨的嘴扁扁的,小雞的嘴尖尖的;小鴨會游泳,小雞不會游泳……總之,父母可以利用各種場合與時機,潛移默化地向寶貝灌輸這些記憶策略。

提高記憶力

訓練記憶力的幾種常見方法 暗示法 告訴自己你記憶力很好.強記法 限時,比如等車時記下車站名,記下站台的廣告號碼。這樣能充分調動左右腦,防止老化。回憶法 精細,她穿了什麼衣服,款式,包,髮型,顏色,飾品及位置,鞋子上的裝飾,包的顏色布料。也可以回憶最近看過的一部電影,人物,情節,主角,結局,仔細回憶每...

提高記憶力的方法

1?牛奶。富含蛋白質 鈣及大腦必需的維生素b1 氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡。2?雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式,人體吸收率為99.7 正常人每天乙個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5 6個,可有效改善記憶 不適宜膽固醇高的人 孩子從小適當吃雞蛋,有益發...

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