一、形體課的緣起和概念
進入21世紀以來，隨著社會經濟的發展和人們生活的水平的提高，越來越多的人開始關注自己的形體美，以提高自己的氣質和風度。特別是在高校中，大學生們作為時代的驕子，對於美已經有了一定的認識和追求，他們希望能夠通過具有一定藝術性的運動，來鍛鍊身體，塑造形體，達到一種內外兼修的效果。鑑於此，全國很多高校都陸續開設了形體訓練，經過簡單的徒手體操，基本功訓練，基本形態控制練習以及舞蹈，藝術體操等各種形式的綜合練習，不僅改變了身體形態的原始狀態，增強坐、立、行動作的規範化，而且提高身體各部分的靈敏性和協調能力，促進了身心健康；作為高校的形體課來說，可以引用劉志紅《形體訓練教程（第2版）》的定義，即以形體訓練為主要內容，以人的心理和生理特徵為基礎，以塑造人的優美身形為基礎，以舞蹈基本功訓練的內容和方法為主要手段，借鑑舞蹈、藝術體操、健美操，輔以**進行的一種教學方式。
二、當前高校形體課中存在的問題和分析
由於形體課是一門新興的課程，在具體的實際教學中，多是從本校的實際情況出發，在這樣的情況下，需要教師對於課程內容和課程設定，有乙個全面和明晰的認識，這是這門課程順利、有效進行的基礎。
首先是課程內容，我們之所以開設形體課，就是要利用形體訓練這個富含朝氣和活力的專案，來激發學生們的學習熱情，達到健身、健美和健心的目的。所以在課程內容的設定上，要從實際出發，合理選擇。第一是基本功訓練，任何一門學科的學習，都需要有一定的基礎技能，學習形體課的學生，大多數之前都沒有過基本功的訓練，身體的靈活性和柔韌性都比較差，所以為了使教學順利的進行下去，為以後的訓練打下乙個良好的基礎，要適當的加入一些基本功的訓練，如身體的基本姿態、把杆練習、芭蕾的手位腳位等。
第二是要加強基本步法和套路的學習，這是形體訓練的主要內容。套路的學習，是要讓學生明白，套路是由基本的動作組成的，每乙個動作和節奏是可以變化和創新的，這乙個限制，也是乙個突破。在掌握了套路的基本動作之後，教師可以根據學生的實際掌握情況，適當的加入一些變形的動作，讓學生在原有的基礎上得到提高、第三是基礎理論知識的學習。
大學生們的文化基礎好，理解能力強，進行理論知識的講述，有利於他們更好的理解和規範自己的動作，具體包含形體訓練基礎知識，**基礎知識、舞蹈基礎知識等等，用這些理論，去指導自己的動作實踐。
其次是課程設定。由於各個學校形體課的定位不同，所以還是要根據實際的情況和教學需要來進行課程設定。但是有幾個大的原則是需要把握的。
第一是系統性原則，形體課的課程性質決定了它對於課程時間的要求，乙個良好形體和姿態的訓練，絕不是一朝一夕之功，也不是幾節課能夠掌握的，所以要盡量保證形體課有充足的課時，保證課時開設的系統性和連續性。第二是層次性原則，因為每個學生的身體素質都不盡相同，他們對於形體訓練的了解和掌握參差不齊。這就要求課程設定要體現出層次性的差異。
可以分為兩個層次，乙個是基礎性的教育，乙個是提高性教育，真正做到因人而異。第三是針對性原則，要根據大學生的實際需要進行教學，以培養他們健全的心理和生理素質為目標，從培養學生的體質、興趣和愛好出發，既能加強了體育鍛煉，又能陶冶了情操，充實了文化生活和精神生活。
三、師資力量建設
當前形體教學的師資數量嚴重不足，多數形體教師都是舞蹈教師，對於形體課的理解和教學水平也是參差不齊，所以加強形體課的師資力量建設已經成為了乙個當務之急。
首先是要增加形體課教師的數量。作為學校的領導層，要充分認識到形體塑造對於大學生的實際意義和長遠意義，正視學生們的學習需求，在每年的人才引進上，能夠給拿出專門的名額來，用在形體課教師的引進上。沒有充分數量的教師，這門課的開展和普及就無從談起；其次是要提高現有教師的專業素質。
可以通過進修、培訓等多種教育形式，讓教師得到系統和規範的理論培養和實踐體驗，以提高和發展教師的專業水平。同時，形體課是一門綜合性很強的學科，涉及舞蹈、體育、**、生理、心理等多當面的知識，教師要不斷的加強學習，無限量的擴大自己的知識層面，積極吸收相關學科的新知識和新資訊，朝著全能性、綜合性的方向邁進。形體課的教學，既要注重以學生為主體的教學練習過程，又要注重學生課後，甚至一生自我鍛鍊習慣的養成，所以在教學中，要大膽的變革教學方式，根據教學的實際情況，科學合理的選擇最適合的教學方法。
首先是分層教學法。前文中提到，要根據學生的實際條件，設定不同的學習內容。對於教學方法也是如此，要充分的做到因材施教，針對不同的層次的學生，採用不同的教學方法。
比如針對水平較好的同學，可以給他們提出更高的要求，制定出更好一層次的學習計畫；對於水平較差的同學，則要加強輔導，經常的關心和幫助他們，讓他們樹立起學習的信心；其次是情境教學法。形體課乙個重要的教學目的在於塑造學生優美的身形，是他們的舉手投足之間都有素養和風度，特別是作為之前沒有接觸過社會的大學生來說，模擬一些場景，讓他們感受到形體塑造的功用，是十分必要的。比如可以模擬一些面試的場景，一些當眾演講和表演的場景，讓學生們在實際的情境中感受到形體課的功用和魅力，有助於他們今後學習熱情的提公升；再次是網路教學。
其中包含形體課的基本理論知識，教學**、名家講座等等，供同學們瀏覽和**使用。還可以開設乙個形體課的論壇，因為論壇不用實名，所以同學們可以暢談對於這門課的認識和當前教學中的不足等等，同時對於個別同學學習上遇到的困難，教學還可以給予有針對性的輔導；最後是積極開展學校社團的建設。學校社團是學生課餘活動的主陣地，自然也不能少了形體塑造的身影，可以由學校社團的負責部門負責牽頭，成立形體俱樂部，制定出活動計畫和活動內容，並且邀請專業教師定期進行指導，活動內容既可以是某項技能的學習，也可以是相關表演的欣賞，由此為切入點，在全校營造出乙個學習形體塑造的良好氛圍。
綜上所述，形體訓練是乙個非常系統的專業，有自己的科學的理論和方法。那麼，為了解決目前形體課教學的存在問題，科學地進行教學與訓練，有必要對當前的教學實際進行研究和分析，找出高校形體課教學存在的問題，總結、探索出一套更加科學合理的形體課程教學內容來，以培養出更多的適應社會的教育人才。也希望本文的粗淺研究，能夠為高校形體課教學提供一點借鑑和參考。
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