剛開始對眼睛的認識不夠，只知道用它能夠看清東西，並不了解一些不良的習慣可導致近視、遠視等眼部疾病。等到知道的時候，已經晚了。石家莊愛爾眼科醫院的專家就是為了防止這樣的情況發生，所以總結了愛眼常識給大家聽：
1、 有效預防近視眼：
1 定時讓眼睛休息。
2 光線適當，讀書、工作時，眼睛才能發揮更大的作用。
3 合理飲食、適當鍛鍊。
④ 看電視、玩電腦、寫字等等情況下，一定要注意用眼距離。
2、眼睛乾澀解決方法：
不愛喝水，眼睛不轉動就會導致眼睛乾澀。眼乾後又會引發其他的併發症，比如：眼痛、眼脹等。
解決方法：眼睛要多轉動，用眼一段時間後，要注意休息。同時在工作地方的桌子上放杯水。
如果覺得眼睛十分不舒服的話，一定要到正規的眼科醫院進行診治，不可輕視。還要養成定期體檢的好習慣，防止潛藏在眼裡的其它疾病的侵害。
兒童近視眼
如何防治兒童近視眼 1 培養孩子正確的讀書 寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持乙個拳頭 的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。2 看書寫字時間不宜過久，持續30 40分鐘後要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物 3 寫字讀書要有適當的光線，...
近視眼系列知識
一 目前近視眼發展的嚴重程度及近視的危害 我們國家近年來統計的資料表明 近視發生率小學生大於30 中學生大於60 大學生大於80 該數字還有每年不斷上公升的趨勢。近幾年的統計顯示學生一旦近視6歲 16歲平均每年要加深約150度，16歲以上近視發展速度趨緩，但過度看近的階段可跳越式發展如 期中期末考試...
正確的用眼方法告別近視眼
科學研究表明近視患者中，少部分人源於遺傳因素，而大多數人是後天所致，主要是不良的用眼衛生習慣以及近距離閱讀 閱讀姿勢不正確等造成近視。學會正確的方法，就能有效防止近視。1 正確的用眼姿勢 做好 三個一 能讓眼睛視軸保持正常距離，有助於保護視力。即 在座位上看書寫字時，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離...