研究時間：2023年11月-2023年12月
年級：高一
指導教師：熊梅初
組長：劉洋
小組成員：黃子晗蘇威宇趙悅胡逍朱靖可高毅軒高君賢
關於中學生視力情況的調查
湖南省常德市第一中學
2023年12月
湖南省常德市第一中學·研究性學習
課題登記表
課題編號 201544102
課題名稱；關於中學生視力情況的調查
年級高一班次 441
組長劉洋聯絡** 7253938
成員黃子晗蘇威宇趙悅胡逍朱靖可高毅軒高君賢
指導老師熊梅初聯絡** 139
登記日期 2015.11.10.
湖南省常德市第一中學教務科制
關於中學生視力情況的調查
開題報告
● 關於中學生近視成因的結題報告
結題報告
摘要關鍵詞： 視力成因解決方法
本次研究以青少年為研究物件，對未成年人視力成因、與生活方式等進行了研究，了解到了許多未成年人視力成因，對少年開了調查和採訪。通過運用問卷調查、實地採訪等多種方法保證了研究的順利完成。經過此次調查研究，我們得出了一致的看法：
視力的成因與其所處的家庭環境、學習環境密切相關。與學習方法，與學習姿勢相關。
引言 在我的班級441班近視情況較為嚴重，在接受調查的100人中，有近15%是患有近視,只有54%視力還處在正常水平。而在近視的人群中女生佔66%，女生的近視情況比男生多。
男生經常進行體育鍛煉，而女生比起男生較為文靜，不大愛運動。運動可以減小近視的發生。
我國的近視率已接近30%，小學生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。
眼睛對每個人的一生很重要，所以要時時關注它的健康，並樹立起眼病防治的意識。如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼鏡就很重要；如果你不是眼鏡族，也不妨多知道點關於眼病的常識。中國青少年兒童的近視率已居世界第二位，救救青少年的眼睛，已經是迫在眉睫！
近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。
現在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的**方法，唯有持久地開展預防措施。
中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯絡，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在於養成良好的用眼習慣。
研究結果
保護視力，預防近視，已經是十分重要。除了近視，我班有些同學還有其他的視力問題，如散光、遠視等等。近視人群中有部分人是度數不深，有可能是假性近視，若及時矯正，可能使眼睛恢復正常視力，或是使近視不再加深。
人數正常近視
男生 40364
女生 36288
比例6612%
6經過對資料的對比分析，我們得出以下結論：
（1）從整體來看，作業負擔較重的同學佔大多數，作業負擔隨年級的公升高而加重。
（2）無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。
（3）抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有**作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。
（4）近視人數雖然遠遠高於非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！
（5）其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節；像防護不當、用藥不當之類的，我們可以盡量避免
7因此，我們提議這樣保護眼睛：
a.光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
b.反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
c.閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
d.坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
e.看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
f.看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
g.睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
h.多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
i.營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽公尺、麥片酵母)之攝取。
j定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
8另外，通過查詢資料，我們列出了有益眼睛的食物:
首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。其次，含有維生素a的食物也對眼睛有益。缺乏維生素a時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。
每天攝入足夠的維生素a還可以預防和**幹眼病。維生素a的最好**是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。最後是多吃含有維生素c的食物。
因為維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。維生素c豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
分析與討論
在眼睛保護方面，首先是要樹立科學的保護意識。如果發病了，要運用科學的手段去**。比如說配戴ok鏡，應由經過嚴格訓練的專業醫生來指導。
如眼睛發生了屈光的毛病，要到醫院去**才妥當等。特別是處在發育期的青少年，配戴近視眼鏡更要注意。要先由眼科醫生檢查，再用藥物為患者散大瞳孔才驗光，等過了1到3個禮拜之後再複查，這時才能確定配戴多少度的眼鏡。
並且，配鏡者3個月或半年後要回醫院複查，看原配戴的眼鏡是否合適。
組員個人小結
成員高毅軒：
分析現行的課堂教學，我認為《關於中學生視力情況調查》這個課題很有研究的必要性。所以我積極參與該課題的研究活動。進半年來，在老師的指導下，我認識了什麼樣的學習材料是有效的，什麼樣的學習材料是無效的，逐步探索出學習材料有效使用的理論和方法。
認真聽取老師組織我們學習本課題研究的背景，研究的目的，研究的理論依據以及研究的思路和方法。
在理論學習的基礎上，我對中學生的視力情況有了初步的認識，我明確了自己的研究目標和研究任務。
在研究過程中，我們也曾遇到過困難，不過，在老師的幫助下和我們共同努力下，我們成功地完成了這個課題。在研究中，我學到了許多課本上沒有的知識，豐富了我的頭腦，增長了我的見識，還讓我學會了合作，單靠個人力量是無法完成乙個大課題的，只有團結，只有合作才會進步。
通過此次研究我感受到學習的美妙之處，一般知識都是由老師傳授，而這次是親身實踐，我通過此次研究性學習，最大的轉變就是有主動解決問題的積極態度，這次實踐也感受到了團隊協作力量的偉大，使課題進行地很順利。我們的課題是關於飲料市場調查方面，這充分鍛鍊了我們的應變能力，我們從自己提出問題到解決問題，充滿了美好的回憶，我們通過此次研究性學習，了解了許多保護視力的方法，這對於近視的我，是充滿了意義的。這正是問題出自生活，答案回歸生活，學習與實踐相結合，切實地達到了研究性學習的目的。
我認為這樣的學習是有助於學生發展的，這才是真正的教育，應多開展這樣的活動，促進學生實踐能力。
劉洋：經過乙個多學期的研究和調查，我們小組的研究有了一定的成果，也不枉費我們大家辛苦一場。
這次我們小組研究的課題題目是：為什麼金華青少年越來越不了解金華？通過這次的研究，我們可以了解金華的當地人對自己本地風俗文化的了解程度。
這是乙個關乎我們自己的貼身問題，離我們自己的生活比較近，研究起來比較方便，也比較有意義。在活動中我們這個組的組員表現的很好，大家表現的很認真，也很團結。所以質料收集的很順利。
當然，在活動中也有失誤，但是通過我們自己的努力，我們都把乙個個困難給克服了，心裡無比的快樂。我想之所以要開這一門課程正是要培養我們動手動腦的能力。
我們的研究性學習是豐富多彩的，再研究的過程中我們不僅培養了我們動手動腦的能力，還培養了我們組員之間的團結合作的精神。這次活動還使我學會了把學到的知識運用到實踐上，學會了困難自己想辦法解決，使我初步了解到人與人之間的各種複雜關係，為我以後更好的適應社會提前打下了基礎。
黃子晗：這次活動使我的綜合實力得到了提高，特在些感謝學校給予了我們這次機會，增強了我們的能力。也感謝在調查中給予支援的每一上人和小組的其它成員。
在研究過程中，我們小組成員分工合作，有的去上網找資料，有的忙著往圖書館跑，有的拿著相機去拍下有用的素材，還有的成員保管並整理所查到的資料。經過好幾周的忙活和整理，大家終於可以坐在一起整理材料並討論下一步的計畫。在討論中，我們各自提出自己的意見和建議，使下一步計畫更加周密和嚴謹，也為了節約更多的時間來做後期的工作，讓我們的研究性學習有乙個完美的結局。
高君賢：經過乙個學期的辛勤勞動，我們的努力終於結出了甜美的果實，我們的課題：關於中學生視力情況的調查，課題終於完成了。、
在過程中，我們自然少不了會遇到各種各樣的困難，比如為了調查表影印的價錢而和老闆爭執不休，再比如同學們在接受調查時往往會以「沒空」、「作業太多」等理由而拒絕調查，但在組長劉洋的帶領下，我們組終於是完美地完成了任務，回想起當初組隊時，成員彼此之間鬧的各種矛盾與尷尬，甚至鬧到了小組差點兒解散的地步，可最終，我們還是走過來了。
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