a.嘗試過但沒有改善□ b.嘗試過並得到改善□ c.沒有去改善，睡眠問題一直困擾自己□ d.自己睡眠很好，不需要改善
12、一般情況下，你的學習狀況？
a.精力充沛，學習狀況良好□ b.基本良好，能認真聽講□ c.上課經常走神，情緒低落□ d.上下課睡覺，處睡覺外毫無興趣□
13、你認為你的學習效率與睡眠質量有關係沒有?
a.關係很大□ b.沒有關係□ c.不確定□
14、你認為課外運動對你的學習效率、睡眠質量有影響嗎?
a. 課外運動導致學習效率、睡眠質量提高□ b.沒有影響□
c. 課外運動導致學習效率、睡眠質量下降□
15、你認為學習效率與睡眠質量間有何關係？（可多選）
a.良好的睡眠有助與學習□ b.睡眠的好壞對學習不起任何作用□
c.勤奮的學習會促進睡眠□ d.學習會影響睡眠質量□
e.二者之間根本就不存在任何關係□
16、你認為課外運動與學習效率有何關係？（可多選）
a.適當的運動有助與提高學習效率□ b.是否運動對學習不起任何作用□
c.過度運動會影響學習□ d.不做運動會使學習大幅提高□
e.二者之間根本就不存在任何關係□
17.請問在你心目中「學習、睡眠、運動」是睡眠關係?
準高三學生怎樣合理安排暑假時間
今年高考已經成為過去，對於高二的學生來說馬上也要踏上高考的征程了，對於高二年級學生來說，這個暑假實際上是高三的起點，所以一定要合理利用 暑期。學習課本的能力 會讀書，將知識點形成知識體系 會學習，紛繁複雜的知識可以簡化 會思考，可以透過現象抓本質。題目的分析和應對能力 會讀題，可以利用題目所給資訊做...
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第一,高三生活耗能多,所以要經常注意均衡營養,但不是多多益善 這兩年在學習與生活中發現,大多數學生在緊張的學習生活中所面臨的主要問題並非在於營養上,只有極少極少的學生在長時間高強度學習後出現營養不良的症狀.其實出現這一症狀的根本原因是由於腦過度疲勞 精神亢奮所導致的營養吸收出現的問題。如果飲食正常，...
做會學習的高三學生
二 反覆總結，提高效率，修好能力 同學們，第一次月考剛剛結束，有的成績很滿意，有的成績有遺憾。無論是那種感受，我認為目前要做的就是總結和反思。1 考的好的同學，要反思你更大的進步空間在 你的遺憾是什麼。考的不好的同學，要反思考的不好的原因，你的差距在 差距是怎樣造成的，你如何做才能堅決把造成差距的問...