也不知道能不能得到幫助，但自己想試試。希望能有人幫助我，我現在很困惑。馬上就開學了，直接面對的是高三枯燥乏味的生活，但是現在的我還有很多的問題沒有解決。
如果自己真的這樣繼續下去，不要說考試了，恐怕，堅持不到那會便已經崩潰了。我現在能做的，便是盡自己可能的發掘自己的缺點，將他們羅列出來，真心希望大家能幫助我。
我自家的缺點，有如下四點：
一， 沒有改正缺點的動力。自己明明知道自己的不足，也知道正確的道理，但是總是沒有足夠的勇氣來改正，總認為那是聖人們做的事，而我，只是乙個學生，沒有必要那麼嚴格的要求自己，不需要那樣。於是，一次次的放縱自己。
二， 消極的看待發生在周圍的事物。哪怕是一件中性的，甚至是一件善意的事，有時在我看來，也是一件灰暗的。我總是用一種懷疑的眼光來看待周圍的一切，而忽略掉美好的一面。
可以說我是在故意找茬吧。這樣下去，真的很危險。
三， 焦躁不安的脾氣總是在影響著我的情緒。我很浮躁，不能冷靜的處理與自己有關的餓事。我不知道怎樣讓自己安靜下來，總是無法專注的做一件事。
四， 思想上的惰性。不能提起太多的興趣。我無法將自己更多的精力投入到緊張的生活學習中。時間在流逝，我也很痛惜，卻總是無能為力。
或許問題還很多。我真的不希望再這麼下去了。有人能幫助我嗎？
問題補充：謝謝.其實我的問題真的很複雜.我也試過解決,但是效果不好.希望大家多給給意見.我這幾天一直在家裡.自己很煩.
不錯，你需要專注自己的學習，希望能盡量控制自己的思想，你的學習困擾就消除了。
學生在日常生活中，如何緩解和消除精神壓力：
1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不妨多聽聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
2、健康的開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一，同時也是一種愉快的發洩方式，為此，人們不妨遺憂忘慮，笑口常開。
3、出門旅遊也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關係遠比人與城市的關係親近得多。
4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要耿耿於懷的責備自已，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務中，坦實地說一聲「不」比硬撐著要輕鬆得多。
7、推心置腹的交流或傾述不但可增強學生的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友聊聊天。
8、既然昨天及以前的日子都過來了，那麼今天及以後的日子也一定會安然度過，因此，不妨豁達、開朗和樂觀一些，這不僅可以有效的緩解和消除壓力，同時也對健康大有裨益。
9.與家長多溝通，將你真實的想法告訴他們，求得一致的見解，可能你們之間的代溝會消失，問題也就迎刃而解了。
排除心理障礙，驅除雜念，專注練習：
1.超然靜思法：一般有兩種做法，一是做到無思、無慾、無我、萬念皆無；二是以愉快的一粘代替萬念，排除雜念，使之寧靜愉悅，井然有序。
2.3-5分鐘雙目微閉，內視鼻尖，以鼻對口，以心問心，氣沉丹田；將意念調為萬念皆無，大腦一片空白之後，再在腦內放映曾經經歷過的，也是自己喜歡的景色或浮現愉快的意念；達到自我放鬆的境界。
3.**放鬆訓練：聆聽古典**3-5分鐘，對人的心身有協調作用，使心跳、脈搏、腦電波等與**的節奏同步，能促進身心健康，而且能開發大腦潛能。
4.激發最佳學習狀態的綜合訓練：（共三步）一是通過深呼吸創造最佳學習狀態；二是通過深度放鬆鞏固最佳學習狀態；三是通過自我肯定鎖定最佳學習狀態。
高三學生常見心理問題指導
高三學生很快就要面臨擇業或繼續求學的人生選擇。面對新的挑戰，何去何從，這對於涉世未深的高三學生來說，實在是個難題。家長對子女過高的期望 社會的多元化價值取向，也使得高三學生經常體驗強烈的內心衝突和壓力。高三學生的心理健康教育需要家長 教師和社會的共同關注。心理健康教育要始終貫穿一條主線 培養自信 勇...
高三學生常見學習心理問題的調節
高三學生的學習心理狀況歷來是人們關注的焦點，因為是否具有良好的學習心態決定著能否擁有優質的學習效率，進而影響到高考能否考出優異成績，決定著學生的命運，也牽動著家長的心。可以說高三學生的學習心理問題是值得我們認真研究的課題，控制和消除學生的不良情緒和心理干擾是搞好高三年級教育教學工作不可迴避的課題。一...
高三學生考前易出現的心理問題
因為壓力的增大，學習活動的反覆 單一，高三學生容易出現心理問題，那究竟容易出現哪些心理問題呢？在經常接待高三年級學生諮詢的心理指導老師處得知 學生說的最多的就是這樣一些話 老師，我最近情緒很不穩定，容易出現情緒低潮，看誰都不順眼，誰都不想理 或者就是老師，我老感覺莫名的煩惱，覺得高三過得特 鬱悶 從...