5.磨滅消極的想法。綜上所述，我覺得把這一項分離出來時很必要的。
您肯定已經意識到自己說話的方式，對自身的想法，以及您正在做的事情。當我一開始跑步，有時候我的腦子就會開始說：「哦，這太難了，我可以馬上停止，然後去看電視。
」當然，我馬上意識到這種消極的對話，並且使用了改變我生活的一種小伎倆：我想像消極的想法就是乙個錯誤，我會警覺地瞭望這些錯誤。當我抓住一項，我就會踩扁它(當然是精神上的)，打死它。
然後替換積極地一項。(加油!我能做到!
只剩一英里了!)
知己知彼，百戰不殆。
6.開始認識自己。當準備去打仗，最聰明的做法是很好的了解您的對手。
您不可能在不了解對手的情況下打敗他。當您準備去戰勝消極的自己，而替換成自信時，那麼你的敵人就是你自己。好好的認識自己，，開始聆聽自己的想法。
開始寫一篇關於你自己的旅程，寫關於您自己的想法，並且分析您為什麼會有如此消極的想法。然後想想讓您高興的事情，您能做好的事情，還有您喜歡的事情。開始想一些您的底線，它們是否真的是您的底線，或者只是您人為加的底線。
深挖自己的內心，您會最終以更大的自信。
7.積極地行動。不要只有積極地想法，而要付諸實際行動。
事實上，行動是實現自信的關鍵。想法積極是一回事，但是當您開始行動，您會改變，一段時間一種行動。您做什麼，如果您改變了您所做的，那麼您也改變了您自己。
積極地行動，不要只和自己說「我不行」，而要積極地採取行動。與別人進行積極地談話，使您的行動充滿力量。您會很快發現大有不同。
8.變得友好、慷慨。哦，真傷感。
如果這對您來說太傷感，繼續前進。但對於其餘的您，改善自我形象的乙個重要方法就是：對其他人友善，以及對自身、時間和您所擁有的事物很慷慨。
您可以根據**法則展開行動，這樣的話您開始自我感覺良好，並且想自己是個好人。相信我，對您的自信會發生奇蹟。
成功很重要的關鍵就是自信。自信的關鍵即充分的準備。
9.時刻準備著。如果您不認為你會做好什麼，您就很難對自己感到自信。
充分是準備自己能夠打擊這種感覺。想想參加乙個考試：如果您不學習，您不會有足夠的自信去做好這次測試。
如果您學好了並且準備好了，您會更有自信。現在把考試想成您的生活，開始做準備吧!
10.了解您的原則並立足於它。什麼是您生命賴以建立的原則?
如果您沒有，您就會有麻煩了，因為您的生活會感到沒有方向。對我而言，我試圖生活在**法則裡(但經常失敗)。這是很關鍵的一項原則，並且我試圖根據它來過生活。
我還有其他的原則，但它們都多多少少和這個原則相關(相關主要的例外是」生命充滿激情「)。想想您的原則…您可能有但幾乎很少想它們。現在想想您是否遵照這些原則，也許您只相信它們但並不執行。
11.說話慢點。如此簡單的一件事，它能夠讓別人對您的接受程度有所不同。
乙個有權威，使用權利的人，說話很慢。它正顯示了信心。乙個人覺得他的話不值得聽時，他會說的很快，因為他不想讓別人把時間浪費在聽那些沒用的話。
假如您覺得其他人說的很慢會感覺有信心，您不妨也試幾次。這樣會使您感覺更有信心。當然，也不能做到極限，這樣聽起來同樣會和垃圾一樣。
12.站的高一點。我有恐高，所以這個意見聽起來有些虛偽，但是通過我的嘗試我發現它真的很奏效。
當我提醒自己站的高一點、直一點，我會感覺很好。我會想想：一根繩子拴住我的頭拉向天空，而身體的其他部分則順著垂下來。
從乙個側面來說，那些站的高又有信心的人很吸引人。在我的書中，任何時候這都是一件很好的事。
13.增加能力。您怎樣能感覺到自己很能幹?
變得更加能幹。您是怎樣做到的呢?通過學習和鍛鍊。
一段時間只做一部分。例如，如果您想成為一位很能幹的作家，不要試圖一下子解決整個行業。開始寫更多的東西：
遊記、部落格，寫一些小故事，寫一些自由的作品。每天設定30分鐘去寫作，這樣的練習會提高您的能力。
14.設定乙個小目標並去實現它。人們常常在拍攝月球的時候犯錯誤，然後當他們失敗，他們很沮喪。
相反的，拍攝的東西更為現實。設定乙個您可以實現的目標，然後去實現它，您會感到很好。現在再設定另乙個目標去實現它。
您實現的小目標越多，您就會感覺越好。緊接著，您會設定您認為能夠實現的乙個較大的目標，然後實現。
15.改掉一些小的習慣。不要是大的習慣，就像戒菸。
而是像記錄一些東西，或者早起10分鐘，起床後喝一杯水之類的小習慣。一些您能做到的小事情，持續的做乙個月。當您完成了這些，您會感到像一頭萬鹿熊。
16.專注於解決問題。如果您愛抱怨，或者總看到一些問題，那麼現在開始轉移您的注意力。
專注於解決問題是您能夠自信和做好事業的一件最好的事情。"我又胖又懶」，「我不能激發我自己」「我沒有能量」那您怎麼解決呢?解決方法是什麼？
17.微笑。很平庸的方法但很有用。
當我微笑的時候我會感覺越來越好，微笑也幫助我對他人變得友好。乙個細小的事情可以帶來一連串的反應。這絕不是對您所花費的時間及精力糟糕的回報。
18.做志願者。涉及到上面講過的「對人友善和慷慨」，這點更為具體。
正值假期，您能自願的去做乙個好的事業嗎?來發出節日的歡呼，使生活變的更好?這是您感覺過的最好的時光，對自己也很有收益的日子。
19.學會感激。正如長期讀這個部落格的人所知道的，我是乙個堅信感激的人。
我說這點是因為，對於您所擁有的，以及別人所給予您的感到感激，是非常震撼人心的活動。它同樣也是一項非常積極並有所回報，能幫助您提公升自我的一項活動。
20.鍛鍊。天哪，我似乎把這項放在每個列表中。在我的最後幾十年裡，鍛鍊是使我感覺最有活力的活動之一，這項活動使自我感覺很好。您需要做的就是一周散幾次步，您就能感到好處。
21.用知識武裝自己。總之，建立自信的最有效方法之一就是武裝自己。
您可以通過很多方法去實現，其中最有效的就是通過知識武裝自己。它和增加能力以及隨時做準備是處於一條動脈上的。通過不斷的研究、學習，您會變得學識淵博，從而就會越自信。
當然，網際網路是乙個很好的工具，同樣的還有您身邊的人，他們所作的一些您希望的事情，以及書、雜誌和教育機構。
22.做那些您計畫中的事情。您計畫的列表中有哪些條款呢?早上起來第一件事就是檢視這些，並將它完成。您會覺得自己很偉大。
23.開始行動。做點事總比什麼都不做強。
當然，有些事可能犯錯，但犯錯時生活中不可避免的。只是我們思考的方式。不犯錯我們就不可能成長。
所以不要擔心這點。只要做就好。卸下包袱開始行動——從身體上一步一步的完成。
24.從小事做起。對於任何人來說，承擔起一項大的工程或任務是壓倒性的，令人恐懼的。
相反的，開始脫離小塊的而在爆發中工作。小小的成就會使您開心，累積而成就是大的成就。學會總是這樣工作，很快您就會成為一位自信的癲狂者。
25.擦乾淨您的書桌。這看起來是一件很簡單的小事(但是不斷地重複看起來並不簡單)。
這些小事經常在我身上發生奇蹟。如果我的桌子開始變得混亂，我的周圍也很亂，那麼擦乾淨我的桌子是我在控制範圍之內處理生活的方式。這是暴風雨為中心圍繞在我身邊最平靜的地方。
一旦我們相信自己，我們可以冒險、求知、自發歡欣，或者顯露人的精神的所有經驗的風險。然而我不相信會有那麼多的困難不能被解決來阻礙實現夢想。對我來說，這個特殊的秘密，能夠被總結為4個c,它們是好奇、信心、勇氣和堅持，其中最主要的就是信心。
當您相信一件事，就要不多說並毫無疑問的相信下去。
如何樹立自信心
自信，就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓 奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。可以說，自信意味著已成功了一半。然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一...
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自信心對人的發展起著至關重要的作用，它是乙個人獲取成功的精神支柱，是乙個人採取自覺行動的心理動力源泉，是乙個人成長和成才不可缺少的重要的心理品質，是成功的關鍵。但自信心並不是與生俱來的，它需要後天的培養，那麼，如何採取行之有效的方法，使學生在學習和生活中，學會自信，樹立 我能行 的自信，培養學生的自...
如何提公升自己的自信心
1 關注自己的優點 在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想想這些優點有助你提公升從事這些活動的自信。2 與自信的人多接觸 近朱者赤，近墨者黑 這一點對增強自信同樣有效。3 自我心理暗示 不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。4 樹立自信的外...