【總體目標】增強自我認識，學會溝通與合作，促進自我成長。
【輔導物件】本校學生（包括高
二、高一、初二）。
【輔導規模】該團體由10多人組成。
【輔導時間】每週三晚上，共五次。
【輔導地點】團體輔導室。
【招募方式】海報招聘或心理協會活動組成員推薦。海報內容如下：自我成長團體輔導向全校學生招聘組員。
你是否渴望更好地了解自己，你是否渴望有效地與人交往，你是否渴望突破「瓶頸」而健康成長，如果回答是，那**入我們的行列——自我成長團體，在這裡將還給你乙個全新的自我。
【輔導過程】其過程可分為四個階段：團體形成階段、團體過渡階段、團體工作階段、大結局
第一次團體輔導
1、階段目標：（1）激發組員參加團體輔導的興趣；（2）彼此相識；（3）建立團體規範。
2、輔導階段：團體形成階段，時間60分鐘。
3、輔導過程：
（1）組長作自我介紹。組長是由心理輔導教師擔任。組長對學生到來表示歡迎，再次作簡單的自我介紹，著重說明組長團體輔導訓練背景及經驗，同時說明什麼是團體輔導及其團體輔導的意義。
（2）連環炮。
目的：初步相識，並建立團體互動關係。
準備：麥克風（由報紙卷成乙個話筒狀的棒子來代替）。
程式：以「接龍式」自我介紹訪問進行。首先，全體討論自我介紹應有內容，並討論當一名記者與被試訪者應注意的事項。
然後，由指導手持麥克風訪問乙個成員，再由這位成員訪問另一位成員，如此反覆進行，直到全體都被訪問。訪問內容主要是姓名、興趣等關於個人的資料。訪問過程中，記者可以用生動活潑的語言來發問。
指導語：彼此或許還不是很熟悉，那麼我們現在就以一種方式來彼此認識一下。
（3）愛心天使。
目的：增進學生對他人的關注，感受別人的成長。
程式：給每位學生發一張白紙，寫上自己的姓名，將該紙對折數次後扔到地上，堆一起，每個以抽籤的方式隨意抽取乙個紙條。
指導語：如果你抽到是某人，那麼就是某人的愛心天使，你就必須在團體輔導中多多關注他或她，試著去了解他或她，看看他在輔導中有什麼變化。如果你抽到是自己，你就是自己的愛心天使，在團體輔導中試著去認識自己，體會一下經過輔導自己有什麼變化。
（4）用一種動物來代表自己。
目的：通過投射的方式，增進對自我的認識。
程式：給每位學生發一張白紙，請他們用一種動物來代表自己。寫完之後，進行組內交流。
指導語：寫完了，同學們每人說一說為什麼選用這種動物來代表自己。交流之後，最後教師可以作如下總結——這裡真是乙個豐富多彩的動物園，雖然有些同學同時選擇同樣乙個動物來代表自己，但是此物非彼物，都有自己理由。
這種活動雖然很簡單，但是可以反映出同學們的個性、人生態度、價值取向，這樣就可以增進對自我的了解。自我認識其實也是一種很重要的能力。
（5）建立團體規範。
目的：增強學生的團體意識，讓團體輔導正常有序地進行。
程式：以民主協商方式制定出團體規範，共同制定，一致通過，再加以確定為規範。將該規範寫在4k大小的紙張上，並張貼在輔導室。
指導語：俗語說：「沒有規則，不成方圓。
」為了便於我們團體活動正常、有序進行，所以我們一起來制定乙份團體規範書，其內容涉及一些我們應該注意和遵守的事項，如守時、彼此尊重。另外有一些規則是學生難以想到的，這些主要是在輔導老師的指導下制定的。如保密性原則（在這裡我們可以敞開心扉，傾訴自己的心事，在團體輔導所說的事，不要到團體輔導之外進行傳播）。
第二次團體輔導
1、階段目標：（1）增進學生團隊合作能力。（2）進一步增強學生的自我認識。
2、輔導階段：團體過渡階段，時間60分鐘。
3、輔導過程：
（1）千千結。
目的：促進學生合作能力發展。
程式：讓學生手拉手圍成一圈，並記住他左手拉住誰的右手，他右手拉住誰的左手。然後鬆開牽著的手，在小範圍內自由走到，輔導老師喊停，學生腳步不動，再讓學生用左手去位剛才那只右手，用右手去拉剛才那只左手。
這樣就會形成錯綜複雜的結。最後將這個「千千結」結開。
指導語：你是怎樣解開這個結，你在解開這個結的過程中扮演什麼樣的角色，從中你體驗到了什麼。
（2）自畫像
目的：通過自畫像，幫助學生加強對自我的認識。
準備：兩盒水彩筆，一疊a3白紙。
指導語：你們可以隨自己的意思，繪畫出自己。繪畫出的可以是具體，也可以是抽象的。畫完之後，請同學各自呈現所畫的自畫像，解釋一下所畫的內容。
第三次團體輔導
1、階段目標：（1）增進團體的凝聚力。（2）促進組員對自我的全面認識。
2、輔導階段：團體工作階段，時間60分鐘。
3、輔導過程：
（1）汪洋中的一條船。
目的：培養學生相互協作能力，增強團體的凝聚力。
準備：一疊2k的舊報紙。
程式：按「12」報數的方式將所有的成員分為兩組。每組分發一張舊報紙，將報紙放在地面上攤開。
用報紙來象徵著汪洋中的小船，每小組都乘坐在這條船，倘若小組中任何一學生身體任何一部分接觸報紙之外的地面，就意味著活動失敗。成功之後，然後將報紙對折，「小船」的面積縮小一半，完成如前同樣的任務。如果再次成功，然後再將報紙對折，依次類推。
再比較兩組哪一組「小船」小，較小的一組獲勝。
指導語：你是怎樣完成這個任務，你在完成這任務的過程中扮演什麼樣的角色，從中你體驗到了什麼。
(2)我的素描
目的：促進組員的自我認識，對自己作乙個全面的審核反省。
程式：之前布置「我的素描」的習作(詳見附件一)；之後小組內分享與討論。
指導語：在帶領討論中，下列各項都是值得注意的重點：①組員對哪乙個人的看法最為重視？
原因是什麼？②最難填寫的或最少資料的是哪一部分？原因是什麼？
③對於男生，宜對「父親眼中的我」一欄加以注意。至於女生，「母親眼中的我」也是可以注意的重點。④假設組員很努力填寫，卻始終出現資料貧乏的現象時，輔導老師宜留意其整體性人際關係到底如何？
⑤除非有充分理由，對於全欄出現空白的情況時，應作出探索。⑥各欄所填寫的，若是協調和諧又具有正面取向時，反映該學生具有統整健康的自我。若不幸各欄出現矛盾時，或資料傾向負面取向時，輔導老師與團體就要努力協助學生面對自我，並作出相應的改進。
第四次團體輔導
1、階段目標：（1）增進團體組員相互信任；（2）學會敞開心扉，自我暴露，同時也加深了對自己的認識。
2、輔導階段：團體工作階段，時間60分鐘。
3、輔導過程：
（1）信任跌倒。
目的：增進學生之間相互信任。
程式：按「12」報數的方式將所有的成員分為兩組，每組手拉手圍成乙個圈。讓其中一人站到圈中間，眼睛閉上，然後身體直立向後跌倒，其他同學以手臂圍住的方式保護要倒下的同學。
每人輪流一次。
指導語：站在中間同學一定要相信同伴，其他同學要一定不要辜負對方的信任，務必要做好保護工作。該活動有一定危險性，不要戲弄中間的同學，不要用拳頭撞擊中間的同學。
活動結束後，每人體驗一**倒的感覺。
（2）走出圈外。
目的：學會敞開心扉，自我暴露，同時也加深了對自我認識。
程式：給每布置「走出圈外」的習作（詳見附件二），共四圈，由圈外至圈內，每圈回答乙個問題，將回答的內容寫在圈中空白處，然後組內交流。
指導語：第一圈：自己常常感受到快樂但很少對人講的一件事。
第二圈：每想起就不開心但又很少對人講的一件事。第三圈：
你的個人目標。第四圈：最能代表你個人核心特質的三個形容詞。
雖然我們程式是從外圈到內圈，但我們涉及的問題卻是越來越個人化，越來越深入，我們心靈也就一圈圈地走到外面。
第五次團體輔導
1、階段目標：（1）處理離愁別緒；（2）互相鼓勵，獲得自我力量；（3）讓組員將獲得的感悟用到團體之外。
2、輔導階段：大結局，時間60分鐘。
3、輔導過程：
（1）愛心天使揭曉。
指導語：第一次團體輔導時候每乙個人都有自己的愛心天使。愛心天使職責就是關注他或她，了解他或她，看看經過團體輔導之後有何變化。
（2）禮物大派送。
程式：發張《禮物大派送》（詳見附件三），讓組員填寫。填寫完之後，然後將「禮物」依次送出去，接受同學將「禮物」填進相應的**，並說聲謝謝。禮物送完後，再談收到禮物的感受。
指導語：禮物可以是虛構的，心意卻是真實的。贈送的禮物可以是具體，也可以是抽象的。
結束語：「天下沒不散的筵席」。我們在這裡體驗成長，感受快樂，每個人都有自己的收穫，希望我們同學將這些收穫、這些體會帶到團體活動之外，帶到自己的學習生活中去。
想一想，在我們周圍我們的人際關係，似乎很複雜，而我們在這裡卻其樂融融，為什麼在這裡許多同學對此仍舊留戀，捨不得就這樣結束了嗎。為什麼我們在這裡會感到舒服，因為彼此都是坦誠的，都是敞開心扉的。
1、 樊富珉編著《團體諮詢的理論與實踐》，清華大學出版社，1996。
2、 林孟平著《小組輔導與心理**》，上海教育出版社，1992。
自我成長 團體心理輔導詳細方案
自我成長 團輔方案 第一單元 我是誰 探索自我 一 單元目標 本單元的主要目標讓成員們互相認識，建立小組，形成的團體氛圍，促進成員間的相互信任與接納，並讓成員們通過學習什麼是自我意識，對自我有個初步的了解。1 通過熱身活動 刮大風 hedin方程式 打破尷尬沉默的氣氛，使氣氛融洽活躍，使同學們更快地...
「正視壓力認識自我」考研學生團體輔導
活動時間 2011年 活動物件 考研學生團體 活動地點 大學生心理健康教育中心 活動目的 針對考研學生的心理，讓其感受來自同伴的溫暖和力量，正視來自考研的壓力，充分認識自己，從而提高自信心，更積極地面對各種壓力和挑戰。活動內容 一 相互介紹 15 1 團體輔導 提供心理幫助與指導的一種心理諮詢形式，...
認識自我團體心理輔導
認識自我 悅納自我 課題 認識自我 悅納自我 目的 1 認知目標 使學生了解高中生自我意識發展的情況，並深刻認識到 認識自我 的重要性及自我意識對個人成長的重要作用。2 情感 態度與價值觀 學生能正視和接受他人對自己的評價，樹立積極的自我概念。3 能力目標 學會認識自我的途徑與方法，通過自己以及同伴...