222009312011098 劉世海
活動設計：
自我認識是個體對自己所有的特徵的認識，主要涉及「我是乙個什麼樣的人」、「我為什麼是這樣的乙個人」等問題，是自我意識的基礎。自我認識包括自我觀察、自我分析和自我評價，其中自我評價是自我認識的核心成分。就自我認識的內容來講，包括對生理自我和社會自我的認識和了解。
同時自我認識的發展過程是不斷社會化的過程。特別是在初高中階段，正是與社會接軌的階段。很大一部份的中學生對自己的認識都出現了偏差，這就需要我們幫助他們進行調節，以促進他們自我心理的發展，情緒情感的積極體驗，形成健康的心理。
輔導物件：中學生
輔導目的：
1. 讓學生了解「自我認識」的重要性
2. 幫助學生掌握「自我認識」的自查方法
3. 通過學習活動，知道從別人的反饋中調節言行，使自知的我與他人所知的「自我」更為一致，同時使他們更狀善於表現自我，增強自信心
輔導方式：
1. 畫自畫像
2. 價值拍賣
3. 背後留言
4. **暢想
輔導前的準備：
1. 小鏡子（學生自備，每人乙個）
2. 鉛筆、彩色筆，紙張（每位學生一套畫具）
3. 小紙條道具錢（可用撲克牌代替，大牌代表大額人民幣，反之則為小額人民幣），拍賣槌，硬紙板
4. 錄音帶（空靈的，無明顯旋律的，能充分激發學生想象的**）
輔導時間：兩課時
輔導地點：教室
輔導步驟：
一、 匯入：
1. 讓學生拿出鏡子，仔細觀察自我，因為同學們平時可能很少會有這樣的機會仔細觀察自己。接著老師提問：
鏡子裡是誰啊？學生：我自己。
老師：那我又是誰啊？這樣就引出學生對我是誰，我是怎樣的乙個人的思考。
2. 讓學生想幾分鐘並主動表述自己是怎樣的乙個人（抽4～7人）
3. 老師總結：剛才有幾位同學表達了他們對自己的認識，那麼他們的認識對不對呢？我們有哪些認識自己的方法呢？接下來讓我們更深入地認識自己吧！
二、 畫自畫像
1. 老師發給每人一張白紙和一支鉛筆，並且給每五位同學發一套彩色筆
2. 用十分鐘左右，每人畫一張自畫像（不能使用鏡子）主要是畫出意識當中的自己。（有一部分學生可能不擅長繪畫，老師就要鼓勵他們：
這不是寫實繪畫，你也可以畫成簡筆畫或者一筆畫，只要求大家畫的內容，形式，能形像地表現自我就行）
3. 同學們在畫的過程中老師應該關注每位同學的神情以便為後面的分析作準備。
4. 老師找出典型的畫像在全班進行分享和分析，並向其他同學提問：通過對這位同學的自畫像的觀察，我們了解了關於這位同學的什麼，他是怎樣的乙個人，然後再找出作者讓他說出自己的想法。
三.背後留言
1.老師首先公布活動規則：將學生分成3～5人/組的小組（要注意男女比例分配），讓他們每人拿出一張小紙條，寫下自己對組內其他同學的印象（態度要真誠、客觀、負責，不能罵人和寫廢話。
活動進行中同學們不能說話，只能把想對被留言者想說的寫在紙上，可以是表達看法，也可以是提出建議，紙條可以不留名）
2.老師提問：通過互相交流你是否了解自己多一點了，是否對自己有了新的認識？
哪些特點讓你覺得特別新穎或者好笑但又很適合自己？回想自己哪些方面自己沒有認識到而別人卻看得很明顯，為什麼？這個遊戲帶來的啟示？
四、價值拍賣
1.將要拍賣的東西事先寫在硬紙板上，最好用不同的顏色，以增加趣味性和方便拍賣。
2.每們學生分5000元（道具錢或撲克牌），它代表乙個人一生的時間和精力，每個人可以根據自己的價值觀購買拍賣的東西，每次出價都以100元為單位，**高者得到拍賣的東西。（例如：
愛情300 金錢500 友誼700 健康500……）
3.舉行拍賣（在拍賣過程中要注意紀律，不能亂得一團糟，每們同學只有5000元，不能重複使用和超過這個限額）
4.老師提問：a.你是否後悔你剛買到的東西，為什麼？
b.在拍賣過程中你的心情如何？
c.有沒有什麼都沒有買的同學，為什麼不買？
d.拍到的東西是否是你最想要的？
e.是否覺得拍得的東西太少？
f..錢是否一定會帶來快樂？
g.有沒有比以上的更值得追求的東西呢？
五、**暢想：
1.每個人找乙個舒適的座位，閉上眼睛，調整呼吸，全身放鬆
2.教室內保持安靜，關上燈，拉上窗簾，****
3.隨著**進入一種狀態，進入一種想像的空間……
4.**結束，大家睜開眼睛，並交流自己的感受
5.老師：剛才你們眼前出現了什麼畫面，你們想到了什麼？
教師總結：
師： .通過今天這兩節課，我們就可以知道，認識自我的方法有：
1、通過自我反省和檢查認識自己。
2、通過別人的態度和評價來了解自己。
3、通過各種測驗來了解自己。(方法3，板書在黑板上)
同時，通過這兩節課，我們還更加深入地了解了彼此，乙個人能否正確認識自己，將會直接影響我們的心理健康，使人產生不適當的情緒和行為反應：要麼自負、自傲、目中無人，成績都是自己的功勞，失敗都是別人的錯；要麼自卑、自責、害怕見人，一切過失都是自己的無能所致，因此，我們要正確認識自己。從今以後，我們要樹立正確的思維方式，用一種積極健康的生活態度去過好每一天。
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