中小學生近視原因

中小學生因為學業的關係，用眼時間是非常多的，然而很多因為中小學生很少關注正確的看書姿勢、看書光線、避免眼疲勞等問題，且隨著電子產品的高速發展，越來越多的中小學生沉迷於遊戲當中，使得中小學生近視越來越成為一種趨勢，家長們也越來越重視起中小學生近視這個問題。

中小學生近視是件讓人很痛心的事情。小小年齡就戴上眼鏡，看東西眯眼，世界從此蒙上一層陰影，也難怪家長重視了。為了預防中小學生近視，讓我們先來了解一下中小學生容易近視的原因何在。

1、遺傳因素。遺傳因素有多因子遺傳、單因子遺傳和**遺傳。一般說來，低度近視眼是多因子遺傳，高度近視眼是單因子遺傳，病理性近視眼是隱性遺傳。

不過，遺傳因素引起的近視畢竟只佔少部分。

兒童近視的內因主要是發育因素和遺傳因素兩種。

1、發育因素：嬰兒因眼球較小，故均系遠視，但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸加長，至青春期方發育正常。如發育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學齡期開始。

一般都低於6.00d。

2、遺傳素質：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認，對高度近視更是如此。但對一般近視，這一傾向就不很明顯。

有遺傳因素者，患病年齡較早，多在6.00d以上。但也有高度近視眼者，無家族史。

高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。

3、先天性。很少人在出生時就有近視眼，但也有極少數為先天性的。

兒童近視眼的內因介紹還需要注意：人的眼球發育一般到20歲左右才能停止發展，而幼年時進展很快，至15～20歲時進展更速，20歲以後開始減慢，這類近視常高於6.00d，可到20d～25d或30d。

這種近視稱為高度近視或進行性近視或病理性近視。

2、看書姿勢不正確，照明光線過強或過弱，長期眼疲勞、睡眠不足等因素都會導致中小學生近視。

3、營養不良、飲食不均衡。

營養不良的嬰幼兒可過早出現正視化，從而容易發展成為近視眼。而均衡的飲食對中學生的發育起著十分重要作用。研究發現，中小學生近視眼患者在蛋白質，脂肪，維生素b1、b2和c，磷，鐵以及膽固醇等方面的攝入量都明顯低於未近視的中小學生。

對於中小學生近視，預防往往比**更重要。

近視預防方法：

1、養成良好的用眼習慣。看書距離最好在30—35厘公尺，應盡量避免眼疲勞，讓眼睛得到足夠的休息，可以眺望遠處或者看看綠色植物。

2、充足的光線。中小學生學習時，室內照明最好是沒有眩光和閃光，光線以眼睛感到舒適為準，不要過強或者過弱。

3、不挑食、偏食，均衡營養。中小學生應多食用牛奶、蛋類、貝類、動物肝臟、牛肉等食物，以補足鈣和鉻兩種礦物元素。多吃蔬菜瓜果，補充維生素。

4、養成做做眼保健操的習慣，積極參加體育鍛煉和戶外活動。

很多近視患者以為，隨著年齡的增長，長期眼疲勞的情況減少了，視力會逐漸趨於穩定，近視度數也就不會再增加。但實際上，很多人在檢查視力時會發現，自己的視力越來越差了，甚至很多人都擔心自己近視度數無法控制。

近視眼度數為什麼會繼續加深呢?不是說18歲以上的成年人屈光度數逐漸穩定了嗎?不是也配了近視眼鏡嗎?

一般情況下，兒童一兩年內度數增長50度—75度，成年人兩三年內眼睛度數增長50度—75度都是正常的，而造成近視度數不斷加深的原因一般是以下幾種情況：

1、病理性近視。病理性近視是眼睛內部發生的病變，具有遺傳性，其表現就是近視度數不斷加深，而且增加的速度很快。如果一年內近視度數增長超過100度或是累計達到2000度，則很有可能是病理性近視（準分子雷射近視手術）。

目前醫學上對病理性近視的**，主要是採用後鞏膜加固術。

2、用眼習慣不好。照明光線過強或過弱，用眼時間太長，長期處於眼疲勞狀態，出現倒睫、上瞼下垂、角膜炎等情況而沒有及時診治，都會加重近視。這種原因比較常見。

3、不注意用眼衛生。眼睛其實是很脆弱敏感的，如果不注意用眼衛生，很容易造成眼睛細菌感染，引發炎症。而炎症若是未得到及時**，很有可能使得近視度數增加。

4、醫學研究發現，近視眼與鈣、鉻等微量元素的缺乏，幼年時期碳水化合物攝入過多等都有關係。

除了上述原因以外，近視眼鏡不合適也會使近視度數加深。因此，一旦發現現眼鏡度數不再合適時，應及時到正規的眼科醫院做眼部檢查，矯正近視度數，配適合的眼鏡，並且定期複查，以免近視眼長期處於「飢渴」狀態，角膜和晶狀體表面過度彎曲，導致近視度數不斷加深。