為什麼夏季養生要養心

2022-06-05 18:33:02 字數 457 閱讀 9457

從中醫理論上說,夏季屬火,心也屬火,夏季的炎熱氣氛最易於擾亂心神,易使心火上炎,心火旺自然易出現煩躁不安、心神不寧並影響到睡眠。

現代醫學也發現,當氣溫超過33℃時,人體新陳代謝會顯著提高。氣溫公升高,人體皮下血管擴張,**血流量比平時增加3~5倍。這些都加重了心臟的工作量。

同時,天熱,汗腺開張散熱,「汗為心之液」,汗出過多,血容量降低,黏稠度加大,心臟幫浦血時會更加吃力。心臟為了保證正常工作,需要足夠的氧氣、葡萄糖等能量物質。心臟本身所需的營養,主要是通過左右兩側冠狀動脈來**的。

人在高溫狀態下,交感神經興奮性增高,心率加快,冠狀動脈收縮,致使**心臟本身的血流減少。夏季,心臟很勞累,本身的營養**又相對較差,此時,如果人的冠狀動脈再發生粥樣硬化,管腔變窄或堵塞,心臟的血液**量就更會減少,這時就會發生胸悶、憋氣、心慌、氣短、頭暈、心動過緩、心動過速,引起心絞痛、心肌梗死,甚至會心跳停止而猝死。

因此,夏季需要養心是有充分依據的。

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