影響大腦思維。
失眠對於患者身體的傷害是很大的，專家說，嚴重影響大腦的創造思維，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。
我一直睡覺不好，晚上遲遲不能入睡，整晚也就只能睡三四個小時，早上起來總是不願意起來，感覺很疲勞，沒精神，又容易生氣，總喜歡衝家人發脾氣，感覺自己肚子有一團火似的，大夫說我是神經衰弱，吃了很多藥也不管用，像腦靈素、黛力新，還有氯硝安定，反正隔三差五換藥，吃的藥越來越多，效果越來越差，睡眠越來越少，後來朋友建議我用百藝舒，雖然慢了點，但特別平穩，尤其是專家減停西藥方面特別好，不僅藥越叫越少，而且睡眠越來越好。
影響**健康。
很多女生應該都知道，如果一夜沒睡的話，明天的**一定會變成乾燥不堪。睡眠不足會引起**毛細血管瘀滯，迴圈受阻，使得**的細胞得不到充足的營養，因而影響**的新陳代謝，加速**的老化。
導致疾病發生。
失眠也會導致疾病的發生。經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典醫學研究人員發現，睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得發生心臟病的機會增加。
睡不著失眠簡單治療方法
紅棗性味甘平，養胃健脾，補中益氣。失眠者單用紅棗30 60克，加白糖少量煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗20枚 蔥白7根，加水煮，去渣後服。桂圓性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾 養血安神，可醫失眠健忘 神經虛弱等。失眠者可用桂圓肉和酸棗仁各9克，芡實15克，燉湯，睡前服用 亦可在睡前服用鮮桂圓數枚。我是單...
頑固性失眠中醫治療方法有什麼
導語 失眠的情況是我們生活當中最怕出現的事情，特別是在有了失眠的情況後會影響特別大，首先是對人的身體不好，然後就是會影響到生活和工作的方 失眠的情況是我們生活當中最怕出現的事情，特別是在有了失眠的情況後會影響特別大，首先是對人的身體不好，然後就是會影響到生活和工作的方方面面，特別是有了頑固性失眠的情...
失眠的治療方法
3 逆嚮導眠法 對思維雜亂無法入靜的失眠者，可採取逆嚮導眠法。就寢後，不是去準備入睡，而是舒坦地躺著，想一些曾經歷過的愉快事件，並沉浸在幸福情景之中。若是因雜念難以入眠時，不但不去控制雜念，反而接著 雜念 去續編故事，而故事情節應使自己感到身心愉快，故事的篇幅編得越長越久遠越好。這些有意的回想與 編...