各學院：
班級團體心理輔導是以班級為單位的集體心理輔導活動。它以生動、活潑的活動為載體，以班級團體的力量與資源影響學生的心理與行為，解決學生成長中的問題，促進學生心理的健康發展。為了培養大學生的團隊協作精神，增強班級凝聚力，我們圍繞「團隊協作」的主題設計了一套活動方案，供大家活動參考。
現將有關事項通知如下：
一、活動主題：團隊協作
二、活動時間：5-6月份
三、參加人員：全校學生，以班級為單位開展活動。
四、活動主持人：班級心理委員、班長或團支部書記。
五、活動要求：請輔導員或班主任督促實施。請於6月30日前將學院活動總結、**或**壓縮後發至聯絡**：
3987099。（備註：檔案大小不超過50mb;請以學院為單位提交材料。
）附件：「團隊協作」班級團體心理輔導活動方案
心理健康教育與諮詢中心
2023年4月21日
「團隊協作」班級團體心理輔導活動方案
活動目的：加強學生團隊協作意識，提高班級團體凝聚力。
參與物件：所有學生，以班級為單位開展活動
活動時間：2小時
一、 熱身活動
（一）人椅遊戲（10分鐘）
活動過程：
1、以每班30人為例，分成兩組，每組圍成乙個圓圈。
2、每位同學將手放在前一位同學的肩上。
3、聽從指令，緩緩地坐在後面同學的腿上。
4、比一比，哪個小組堅持的時間最長。
（二）合力吹氣球 （10分鐘）
活動人數：每組限六人。
活動道具：準備每組各六張籤，上寫：嘴巴；手（二張）；腳（二張）；屁股。
汽球（每組乙個）。六個人通過分工合作，密切配合來完成任務。為保證活動質量，每個角色只能行使自己的使命。
如：抽到嘴巴的同學只能用嘴巴，不能用自己的手幫忙。
活動過程：
1、分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
2、每組六人協商分配角色，嚴格按照要求進行活動。
3、首先，抽到「手」的兩名同學把氣球送至抽到「嘴巴」的人的嘴邊；
然後，「嘴巴」把氣球吹起，由「手」把氣球紮緊；
最後，抽到「腳」的兩名同學抬起抽到「屁股」的同學，把氣球壓破。
二、主題活動
（一）心中的塔（25分鐘）
活動目的：培養團隊意識，體會每個成員在集體中的重要性。
活動道具：每組三張報紙，乙個膠帶
活動過程：
1、請同學們發揮想象力和創造力，合作完成建「塔」任務，並取好「塔」名。
2、各組選派一名代表，介紹「塔」名和設計創意。
注意事項：
建塔過程不允許有語言交流，請觀察員提醒督促。
分享與討論：
（1）活動之後的感受是什麼？
（2）你在建塔過程中扮演著什麼樣的角色？你喜歡這樣的角色嗎？為什麼？
（3）觀察員看到了什麼？有什麼感受？
（4）通過這個活動你有什麼收穫或者認識？
通過這個活動，希望大家都能夠帶著欣賞的眼光去看待身邊的人。三個臭皮匠，頂個諸葛亮。別忘了，身邊的好兄弟、好姐妹會是你向前的有力助手哦！
（二）孤島求生（30分鐘）
活動目的：培養團隊意識，體會每個成員在團隊中的重要性，增強團體凝聚力。
活動過程：地上鋪一張邊長約1.5公尺的正方形白紙（或貼上的報紙或劃定的範圍），代表大海中的孤島，現在發生了海難，輪船即將沉沒，全班同學只有從輪船上到孤島上才能得以生存，請大家想盡一切辦法保護每乙個同學的生命安全。
只要沒有乙個同學的腳踩到白紙範圍外地面，堅持三秒就為勝利。方法不限，主持人可以不斷地鼓舞士氣，可以引導大家開闊思路想各種各樣的辦法，可以多次嘗試，直到成功。如果時間過長，也可以放棄。
主持人根據現場情況定奪。最後，大家可坐下圍成乙個圈，分享討論心得體會。
分享與討論：
1、你對這個活動最大的感受是什麼？
2、在活動中，你的角色是什麼？你對最終的結果滿意嗎？
3、如果活動進行第二次，你希望小組同學有哪些地方可以加以改進？
只要努力嘗試，我們終究會不斷突破。只要目標明確，齊心協力，我們的團隊會不斷創造奇蹟。
（三）負責任的傳遞（40分鐘）
活動目的：加強團隊領導者和成員的責任意識，增強團隊凝聚力。
活動程式：
1、學員全部站在指導者的面前。
2、比賽：請所有學員按自己的方式分成a、b兩個組。要求a、b兩個組的人數絕對相同。ab兩組各站一邊。
3、ab兩組各誕生一男一女兩位隊長，注意強調：一定要自願的，不能推選。
4、讓4位隊長承諾：願意為自己的團隊負起責任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。多問幾次，是不是下定決心了。
5、宣布比賽規則：第一條，絕對服從裁判。第二條，如有不服，參照第一條。
6、比賽比的是：報數；輸的一組，第一次隊長做俯臥撐10次，第二次輸做俯臥撐20次，第三次40次。第四次80次。（都是前一次乘以二）
7、全程要求：最高境界靜悄悄。
8、給2分鐘時間各隊自行訓練（ 隊長不參加報數 ）
9、進行第一次比賽，比賽中如有報錯情況，直接判輸。（比賽時隊長作為觀察員，如對方報錯，可直接指出並判罰）
10、第一次給4分鐘訓練時間，再比賽。第二次給3分鐘訓練時間，再比賽，給2分半訓練時間，再比賽，，，，，，，
11、注： 做俯臥撐的隊長累了後，只能趴在地上休息，不能站起來，也不能坐起來，臉朝地面。
12、當有隊長在做80或160個俯臥撐時候，累得爬不起來時，讓全部學生圍著這兩名作俯臥撐的隊長。配上低沉的**，開始引導
備註：1、當所有學員圍上去時，先叫他們圍乙個內圈，不准有人動他們。
2、活動中有學員受不了，要一起做俯臥撐或幫隊長做，只說一條，任何人犯規，隊長加多三十個。
**及指導語（ 在隊長累得趴下時）：
（配樂：神秘園第一張第三首）開始冥想：把自己完全投入進去，用非常低沉的聲音說：
看一看你們兩位隊長的背影，像不像你班級中的哪乙個人，像不像你的輔導員、班長、班委、宿舍長，他們表面上風光無限，坐在高高的位置上，但你可知道他們為班級的發展擔負著多大的責任，承擔著多大的壓力，有時候被你們抱怨，有時候被更高的領導斥責，看著他們的背影，你知道嗎，現在的他們跟現實一樣，就因為你的一點點失誤，造成了他們多大的壓力，就是因為你的不負責，給他們造成多大的痛苦。責任是我們生存的方式啊，如果我們缺乏責任感，我們會怎麼樣……
八至十個學員分為兩組面對面把隊長放平躺在手中，其它人可圍在旁邊，輕輕的搖晃著。配的**是《祈禱》。
學員上台分享。
生活中，我們要懂得體諒別人，學會站在對方的角度去理解別人。我們要認真地肩負起每個人的應有責任，只有這樣我們的團隊才能走得更堅實，前面的路也才會更寬廣。
三、結束活動：共唱《明天會更好》（10分鐘）
活動目的：溫暖團體氣氛，增進團體信任和凝聚力，在積極良好的氛圍中結束團體。
活動操作：全體成員站立並圍成乙個圈，肩搭肩。主持人****《明天會更好》，合唱歌曲，並祝福大家，希望大家銘記一起渡過的快樂時光。
在歌曲間奏階段讓每位同學說一句送給大家的話。結束團體。
四、團體效果評估（5分鐘）
今天的系列活動是我們專為大家設計，非常感謝大家的參與。在這裡，我很想了解你對這期活動的收穫如何以及活動中還有哪些不足的地方，以為下次課程活動做更好的準備。
（一）作答須知:
1.請依照您個人真實的作法或想法，將自己的答案填在括號裡。
2.本問卷共6題，每一題都要作答，請勿遺漏。
3.若有答案寫錯者，請塗掉後再另外選擇您的答案。
（二）問卷正文：
1.您對這次活動內容感到：（ ）
a.十分滿意 b.滿意 c.不滿意 d.十分不滿意
2.參加這次活動對您是否有幫助？（ ）
a．幫助很大 b.幫助較大 c.幫助一般 d.無幫助
3.您對活動程式編排、導師和小組領袖的整體表現等方面感到：（ ）
a．十分滿意 b.滿意 c.不滿意 d.十分不滿意
5.參加這次活動後，您最大的感受是：（ ）
a. 開心 b.有趣 c.沉悶d.無意義
6.您認為本次活動需要改進的地方有哪些？
班級心靈團體心理輔導活動方案
活動要求 每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結束後要必須進行活動感受分享。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的內心感受。接下來活動正式開始。活動環節 一 一分鐘拍手 首先詢問大家，給你一分鐘的...
團體心理輔導活動策劃
風雨同舟，划向未來 xx年xx月，xx學校xx學院xx專業將舉行團體輔導活動，現面向全體大學生招募成員，目的旨在增強學生之間的凝聚力與交往能力。在繽紛多彩的大學生活中，你是否想結交更多的朋友，你是否想在集體的活動中得到身心上的放鬆與愉悅，你是否想擁有乙份健康陽光的心態。這是屬於你的一片自由天地，這是...
團體心理輔導活動方案
4 成員右手親拍對方雙肩兩下，並說 讓我們共創美好的明天！大家都看明白了沒有，聽明白了沒有？現在面對面的同學互相注視，面帶微笑。我們來試著一起做一遍，請各位指導者也兩人一組一起加入這個環節。2.星光大道 大家配合得很默契，在快樂地相見之後，我們開始第二個正式的活動，現在兩隊的同學向後退一小步，兩隊中...